Vi har alle forsøkt minst én gang å slette fra tankene våre et ubehagelig minne, en traumatisk opplevelse, et ubehagelig ord... Men som vi vel vet For hjernen er det vanskeligere å glemme enn å huske . Det er som om dette fascinerende orgelet hvisket til oss: husk dette fordi minnene dine er essensen av opplevelsen din.
Selv om dette aspektet kan virke nedslående, må det fremheves at i nevrovitenskapens univers har alt en hensikt. Minnet bygger hvem vi er. Hvis vi kunne slette et helt kapittel av livene våre etter eget ønske, ville vi slutte å være den vi er. For tross alt består hver av oss av lys og skygger, suksesser, fiaskoer og til og med ulykker.
Dette betyr ikke at både forskere og noen andre kan lure på hvorfor. Hvorfor å glemme er vanskeligere enn å huske ? Fordi hjernen ikke kan slette et bestemt faktum ? Og hvorfor glemmer vi noen ting mens andre vedvarer som lyset fra et fyrtårn som alltid leder oss til kysten av minne og lidelse? En helt fersk studie avslører svarene på disse spørsmålene.
Det er rettferdig å si at tiden helbreder alt dette også skal passere. Folk glemmer. Men dette fungerer bare hvis du ikke er hovedpersonen i den hendelsen, for hvis du er det, går ikke tiden, folk glemmer det ikke og du befinner deg midt i noe som ikke endrer seg.
-John Steinbeck-
Hvorfor er det vanskeligere for hjernen å glemme enn å huske?
University of Texas i Austin ledet et søk for å finne ut hvorfor det er vanskeligere for hjernen å glemme enn å huske . Selv om vi alle vet at dette skjer ganske ofte, var de nevronale mekanismene som orkestrerer denne psykologiske virkeligheten ennå ikke klare.
Jarrod Lewis-Peacock, hovedforfatter av studien og professor i psykologi ved samme universitet, forteller oss at hjernen glemmer data og opplevelser kontinuerlig og nesten alltid det gjør det mens vi sover . Vi gjør det ubevisst og uten å ha den minste kontroll. Det er nettopp hjernen som bestemmer seg for å forkaste uviktige og uinteressante fakta. Målet hans er å forbedre effektiviteten.
Gjennom magnetisk resonansavbildning var det også mulig å observere at når en person prøver å glemme et eksakt minne, har vi å gjøre med et uheldig forsøk på forførelse som endte i fiasko Det er 3 hjerneområder hvor all innsats er konsentrert . Det vil si prefrontal cortex ventral temporal cortex og hippocampus.
Å glemme er vanskeligere enn å huske på grunn av den følelsesmessige belastningen og assosiasjonene
Det er nøytrale minner og svært emosjonelle minner. Som nevrovitenskapsmenn forklarer oss, er materialet vi glemmer nesten øyeblikkelig visuelt materiale. I løpet av dagen glemmer vi omtrent 80 % av tingene vi ser : bilskiltene til bilene, ansiktene til menneskene vi møter, fargene på klærne andre har på seg osv.
Hendelser preget av preg av en følelse motstår imidlertid glemselen. Hvis noe har forårsaket oss frykt, skam, frykt eller lykke det vil vare lenger i minnet fordi hjernen anser det som betydningsfullt.
Forskere legger til et annet viktig faktum: mange av våre minner er rike fordi de er dannet gjennom assosiasjoner . Hjernen vår relaterer bilder, lukter, lyder og inntrykk til tidligere hendelser. Alt dette bidrar til å konsolidere visse minner enda mer.
Minnene våre både hyggelige og ubehagelige definerer hvem vi er i dag
Hver opplevelse sensasjon tanke vane ed følelse forårsaker en endring i hjernen . En forbindelse skapes, hjernen omorganiserer og endrer seg. Å glemme er vanskeligere enn å huske fordi å slette et fragment av fortiden også ville bety å slette den forbindelsen, den hjernesynapsen.
På en eller annen måte forbereder enhver opplevelse, enten det er hyggelig eller ubehagelig, hjernen for fremtidige opplevelser, og alle synapser og kognitive endringer som skapes av alle fakta som føles og oppleves bygger hjerneanatomien som definerer oss individuelt. Hvert minne, hver sensasjon reiser så å si fjellene i våre vitale geologiske tidsepoker.
Å glemme er mulig, men bare under visse omstendigheter
Den nevnte studien utført av Dr. Lewis-Peacock ved University of Texas trekker oppmerksomheten til en merkelig detalj. Forsettlig glemme er bare mulig i noen tilfeller.
Ifølge forskning kan en person glemme en opplevelse hvis den genererer et moderat nivå av hjerneaktivitet. Vel... hva betyr det?
- Det betyr at hvis vi ikke legger overdreven vekt på et faktum (som å ha gjort en feil offentlig) er det lettere å gå mot glemselen.
- Hvis vi reduserer den emosjonelle innvirkningen på det faktum uten å gi det for mye oppmerksomhet, er det lettere for den opplevelsen å gå tapt i minnet.
- Et moderat nivå av hjerneaktivitet er nøkkelen til å fremme glemsel.
Tvert imot hvis den følelsesmessige komponenten er intens hvis vi fokuserer våre tanker på det vi ønsker å glemme, vil vi ikke lykkes .
Med dette aspektet i bakhodet kan vi bare forstå et veldig enkelt faktum: å glemme løser ingenting. Tross alt er vi våre suksesser og våre feil og å møte eventuelle hindringer tap feil eller desillusjonering er en del av vår læring som mennesker.
