Coachingeksperter inviterer alle som ikke klarer å finne sin plass i verden til å ta kontakt med deres indre essens . Dessverre er det faktisk mange som ikke er i stand til å føle seg som en del av verden og forstår ikke hvorfor. Ofte er dette individer som identifiserer seg med sine mangler, frykt og usikkerhet.
Mangelen på tilknytning til ens egen indre essens det får folk til å oppføre seg som skuespillere eller bære en maske, et slags skjold eller beskyttende rustning innenfor en virkelighet som ikke eksisterer. I følge coachingfilosofien en løsning for å få slutt på denne tilstanden er å oppdage og komme i kontakt med din indre essens . Slik lever du et meningsfylt liv.
Vi trenger ressurser og verktøy som gjør at vi kan oppnå indre ro gjennom selvoppdagelse. Siden disse ressursene er forskjellige, kan hver av oss velge de mest passende basert på våre egne personlighet og måte å være på.
Ressurser for å få kontakt med din indre essens
Hvis du tror du har sovet og levd i en drøm i mange år, vet det det er aldri for sent å finne forbindelse med seg selv . Vår indre kraft vil tillate oss å begynne et dypt liv fullt av mening og sann lykke.
Slutt å identifisere deg med egoet ditt
Et barn blir født som en slags åpen bok å skrive hvilken som helst type informasjon på fra det første minuttet av livet. Politiske ideer religion navn type utdanning vaner og tradisjoner alt dette markerer vår eksistens selv før du begynner å bruke samvittigheten.
Hvis du tenker på det, når vi blir voksne er en del av tankerutinen vår allerede programmert siden vi allerede har assimilert en god del ideer uten engang å stille spørsmål ved dem.
Denne virkelighetsoppfatningen fyller oss med frykt og mangler som egoet vårt har en tendens til å beskytte gjennom en maske. Av denne grunn vi må lære å stille spørsmål, analysere og forstå . Bare på denne måten vil vi være i stand til å se virkeligheten rundt oss og observere vår sanne essens, vårt potensial og alt vi kan gi til verden.
Meditere
De meditasjon Det er en fantastisk ressurs for å finne din indre styrke. Så enkelt som det kan virke Denne praksisen krever tid, dedikasjon, disiplin og konsistens . Når vi har begynt å meditere, vil vi nyte fordelene som tilbys av noen få minutter med ro. La oss fokusere på å puste og la tankene flyte, observere dem med løsrivelse som om vi var tilskuere.
På denne måten kan vi fokusere på det som virkelig betyr noe i livene våre. Med andre ord vi slutter å identifisere oss med tanker som ikke er bra for oss og vi er i stand til å korrekt vurdere hva vi trenger og ønsker.
Eliminer toksisitet
Noen ganger er verden rundt oss så full av støy at vi mister retningen. Har du sett nyhetene i dag? Du vil garantert ha hørt negative nyheter, argumenter på sosiale nettverk og en generalisert tilstand av sinne og polarisering.
Per eliminere toksisitet du må unngå slike distraksjoner fra livet ditt . Det handler ikke om å ikke bli informert men om å bevege seg bort fra støyen. Kast ubrukelig informasjon og ikke utsett deg selv hele tiden for negative nyheter som risikerer å kompromittere din trygghet og balanse.
Litt etter litt vil ting rundt deg begynne å endre seg. Velg nøye hva du skal se, lese og lytte til, og mål informasjonsmengden og unngå overdreven støy rundt deg. Om noen uker vil din indre styrke blomstre mer enn noen gang.
Livet tester en persons vilje på mange måter om ingenting skjer eller alt skjer på en gang.
Paulo Coelho
Visualiser deg selv
Vi har alle et indre jeg, en slags leder som styrer våre handlinger. Generelt, i den beste versjonen er det en klok guide, trygg, modig, lojal, vital, optimistisk og entusiastisk. Med andre ord vi har alle et ego fullt av verdier og egenskaper, men vi må la det være der det er ellers ender vi opp med å bli dominert av vårt ego og vår frykt.
Eksperter anbefaler å glemme klassikerne om hva andre vil tenke eller si og handle med mot, fasthet og selvtillit. Det er opp til oss, men vi må visualisere det. Hver av oss har vår egen indre essens, for noen er det en løve, for andre er det kort sagt et abstrakt vesen en kraft som ønsker å gå ut og beskytte våre ønsker og behov, men samtidig skape oss leder av livet vårt . Dra nytte av hver ressurs for å koble til din indre essens.
