Ikke alt trenger å gå galt på familiesammenkomster, men ofte konflikter uavklarte som finner en god mulighet til å dukke opp når vi møtes. Hvis dette er ditt tilfelle, ikke føl deg alene.
Det er viktig å understreke at konflikter er en del av liv i familien, og det er normalt at noen ganger oppførselen til en av våre slektninger får oss til å føle oss dårlige. Faren dukker opp når denne konflikten ikke er løst, den genererer negative følelser som får energi og eksploderer under familiesammenkomster. Ser du deg selv i denne situasjonen? Hvis svaret er ja, ønsker vi å hjelpe deg med å unngå at de nevnte omstendighetene ender opp med å overta scenariet, enten det er en middag eller lunsj, og ødelegger festen.
Om det Her er noen tips for å lykkes med familiegjenforeninger. Tanken er å kunne, gjennom disse små strategiene, føle seg komfortabel med familiemedlemmene vi har et forhold til problem og til og med ha det gøy og delta i det festlige miljøet. Disse tipsene er ment å bli husket og brukt som en beredskapsplan i tilfelle en eskalering av spenning oppstår og konflikten begynner å eskalere.
Tips for vellykket navigering av familiegjenforeninger
1. Unngå å gi etter for provokasjoner
Når vi ikke har løst et problem med noen, må vi benytte den første mulige muligheten til å snakke om det og komme med et siste poeng.
Slik sett er det viktig å identifisere provokasjoner så tidlig som mulig. Målet vil være å lede samtalen til et tema som ikke er provoserende på en slik måte at spenningen spres. Familiesammenkomster er sannsynligvis ikke den beste tiden for å snakke om temaer følsom .
2. Tenk på de som føler seg heldige som har en gjenforent familie
I mange familier er det noen figurer som en mor en far eller bestefar som alltid er veldig glad for å se hele familien gjenforent. Resten av de pårørende deltar på familiegjenforeningene delvis motivert av ønsket om å tilfredsstille ønsket til denne figuren som har ventet på den hjemvendte lenge. S e du er ikke motivert til å se en slektning igjen, konsentrer deg om evnen til gesten din til å gjøre det lykkelig en annen person du setter pris på.
3. Undersøk og vær tydelig med deg selv: hva plager meg egentlig? Finnes det en løsning?
Når det plager oss å være sammen med noen, må vi analysere denne følelsen. Er det noe som plager oss som kan endres? Plager en egenskap ved den andre som vi faktisk deler med ham eller henne oss? Å svare på disse spørsmålene er avgjørende for å håndtere følelsene som dukker opp fra en konflikt. Slik at vi i noen tilfeller irriterer oss over en personlig egenskap til en slektning som ikke kan endre den, derfor må vi øke toleransenivået vårt selv eller unngå å dele med denne slektningen omstendighetene der han manifesterer denne egenskapen.
På en eller annen måte en familiegjenforening er ikke det mest passende øyeblikket hvis vi ønsker å oppmuntre til forandring hos noen. Så mye som våre intensjoner er de beste, og vi vil bare hans gode. Dette er ikke den beste tiden å fortelle noen at de røyker for mye eller at de bør spise mer. Vi har hele året til å gjøre det på en slik måte at vi ikke ødelegger disse møtene med kommentarer som kan såre noen selv om de til syvende og sist ikke er støtende.
4. Snakk med deg selv og tenk: er det verdt å ha en konflikt på en familiesammenkomst?
Selv når du blir sint, prøv å ta noen minutter til å snakke med deg selv og reflektere over om det virkelig er verdt å starte en krangel i det øyeblikket. Med uttrykket snakk til deg selv refererer vi til å bruke kraften til selvinstruksjoner (instruksjonene vi gir oss selv) til din fordel.
Med andre ord fungerer ordene vi sier til oss selv som ordrer for hjernen. I denne forstand, hvis ordrene du gir deg selv er rolige og rolige, vil det være lettere for deg å tolerere familiesammenkomster og overvinne dem med hell.
5. Unngå å nå grensen og gå før det er for sent
Å unngå noen er ikke alltid en negativ strategi; men det er best når du må håndtere kompliserte situasjoner og det er verken rett tid eller rett sted. Å unngå noen er også den beste tingen å gjøre når du vet at hvis du blir sint, vil du miste kontrollen og gi andre mennesker det vanskelig. Å ville kontrollere sinne når tålmodigheten er oppbrukt er ikke et realistisk mål.
På den annen side er det nødvendig å vite hvordan man setter grenser i sine familieforhold før man møtes. Hver familie har sin egen driftsmodell, man kan ha en familie med en selvstendig modell eller en felles modell.
Hvis du har en familie som tar i bruk en felles modell, er grensene mellom livene til hvert enkelt medlem imidlertid ikke godt definert og blir ikke respektert. I så fall vil det være en god idé å sette disse grensene før familiesammenkomster.
Faktisk er disse hendelsene ikke den beste tiden for å forklare dine personlige behov eller for å holde unna folk som trenger seg inn i de mest intime aspektene av livet ditt.
Uansett er det alltid lurt å sette grenser i dine familieforhold og være tydelig på hva vi ønsker å dele eller ikke. Husk at du har rett til å ta dine egne avgjørelser selv når du føler at de strider mot det de fleste i familien din mener.
Nyte Og fremfor alt, husk at å ha tålmodighet og ikke gå inn i konflikt er de beste strategiene. Slik sett kan holdningen din i disse høytidene ha stor innvirkning på andre menneskers velvære.
