Gå eller bli? Svaret er i oss

Gå eller bli? Her er et eksistensielt dilemma som fyller oss med tvil og fyller oss med frykt. Vi vet at noen ganger å bli betyr å være lysår unna, mens å sette inn en viss avstand, innebærer å gjenoppdage vår autentiske essens. Likevel fungerer kanskje ikke denne gylne regelen i alle tilfeller. Hvordan vite hva som er det beste valget? Hvordan ta den riktige avgjørelsen?

Hvem som helst ville betale for å ha muligheten til å alltid ta det riktige valget å være ufeilbarlig presis og feilfri med hvert skritt vi tar. Vel, så mye som vi ønsker det, kommer ingen til verden med et perfekt kalibrert kompass for å veilede oss på jeg går av livet. I en viss forstand er dette nettopp vår sanne storhet, vårt autentiske eventyr: å spore vår vei ved hjelp av feil og riktige valg.

På kartet over vår eksistens den eneste feilen vi kan gjøre er nettopp den å ikke ta avgjørelser å la tilfeldighetene ta roret, og forlate den lille delen av kontrollen som vi alltid opprettholder. Å forbli prisgitt frykt betyr å la seg fange i passivitet, det betyr å kaste ankeret på skipet på livets tørre strand. Men de som er i stand til å velge mellom den ene eller den andre retningen, vil kunne trekke lærdommen av sin beslutning som er den viktigste av alt.

Sannsynligvis er de beste beslutningene ikke et resultat av hjernerefleksjon, men av følelser.

-Eduardo Punset-

Gå eller bli? Å bestemme betyr ikke alltid å gi opp

Vi mennesker finner oss selv i å ta beslutninger nesten konstant. Vi velger mellom buss eller bil mellom å ta en te eller en kaffe mellom å møte opp med en venn eller ikke, mellom å spare litt denne måneden eller leve fra dag til dag for å tilfredsstille våre ønsker... Disse mer eller mindre banale valgene krever ingen stor innsats fra oss da det ikke oppstår noen form for tap av dem.

Beslutninger der et større nivå av følelsesmessig spenning er konsentrert, er de som hjernen vår forstår at det vil være et tap av balanse for. La oss være eller ikke partner bytte jobb, forlate landet vårt for å starte et nytt prosjekt... alt dette tenner i oss det psykologer definerer som tapsaversjon. Det er som om en alarm ble aktivert i oss som advarer oss om eksistensen av en risiko som vi ikke er forberedt på.

På denne måten når jeg står overfor spørsmålet Bør jeg gå eller bli? Det er nødvendig å forstå noen aspekter som kan hjelpe oss.

Å bestemme seg for å ta en beslutning trenger ikke å være synonymt med tap eller forsakelse: la oss vurdere det som en gevinst i stedet. For eksempel, hvis du forlater en jobb som tilfredsstiller deg for å velge en med høyere lønn, men som gir deg mindre personlig tilfredsstillelse, vil du sannsynligvis oppleve et tap.

• Et annet eksempel: hvis du bestemmer deg for å gi partneren din en ny mulighet til å bli og fortsette litt lenger fra et nesten umulig forhold, taper du, du skader deg selv. La oss ikke glemme at det å holde på kan være mye mer smertefullt enn å gi slipp.

I denne forstand er det fornuftig å prøve å gi mening og retning til hver av våre beslutninger. Hvis jeg velger å bli eller slutte vil det være for et veldig spesifikt formål: å investere i meg selv for å fortsette å jobbe med meg hver dag lykke . Dette er en avgjørelse som må tas personlig: ingen kan bruke skoene våre og gå vår vei, ingen kan identifisere seg fullstendig med omstendighetene våre fordi den dypeste kunnskapen om dem i de fleste tilfeller kun er personlig.

Svaret er i oss

Bør jeg gå eller bli? Noen ganger blir dette spørsmålet så kronisk at alt rundt oss begynner å skygge over, livskvaliteten reduseres og hva som er verre kroppen vår begynner å somatisere den kvalen, den evige tvilen som ble stående uløst. Noen symptomer kan være:

• Søvnløshet
• Fordøyelsesproblemer
• Hodepine
• Muskel- og skjelettsmerter
• Humørsvingninger
• Takykardi
• Konsentrasjonsproblemer

Når sinnet vårt ikke er i fred, mister det forbindelsen med kroppen vår og gir rom for uro en klar indikasjon på at det er et problem som må løses. Å gjøre det er ikke bare tilrådelig, det er en reell forpliktelse å bli ivaretatt på best mulig måte. Nedenfor er noen trinn å tenke på.

To komponenter for å ta den riktige avgjørelsen

Hvor mange ganger har vi ikke hørt at det rette svaret er i oss. Å oppnå det er en handling av modig selvutforskning som kan oppnås gjennom Thomas D'Zurilla og Marvin Goldfrieds problemløsningsmodell. Dette teoretiske forslaget er enkelt og krever to prosesser som skal implementeres i praksis:

Ha en positiv og modig holdning.Når det gjelder å håndtere en problem hvordan vi nærmer oss det er kritisk. Som allerede nevnt, la oss huske å orientere våre handlinger mot personlig vinning. Å bestemme betyr ikke å gi opp, tvert imot er det et skritt som alltid innebærer merverdi, et klart insentiv for vår lykke og vår indre balanse.

Det andre aspektet er evnen til å omformulere livene våre.Øyeblikket kommer alltid når det ikke er noe annet alternativ enn å gjenoppfinne seg selv, omskrive sin historie, ta et skritt videre for å avansere mens man forblir den samme som alltid, men litt sterkere, litt nyere og skinne.

For å konkludere, stilt overfor det evige spørsmålet om Bør jeg gå eller bli? det er godt å forstå at i virkeligheten er det ene alternativet ikke alltid mer riktig enn det andre, det er ikke en gylden sti og den andre full av torner. Det er oss holde prioriteringene våre klare i tankene for å sikre at valget som er gjort er det mest passende; det er vi som med vår innsats vil gi liv til en mer tilfredsstillende virkelighet.

Til syvende og sist går vi alltid veien.