Å holde lidenskapens flamme i live i et forhold er en utfordring som krever ressurser og oppmerksomhet. Det er mange tabuer som kan begrense eller ødelegge sex med partneren din, spesielt ettersom månedene og årene går.
Hva er seksualitet?
Først av alt er det viktig å kjenne til begrepet seksualitet. Et rikt og komplekst område og det det involverer ikke bare rene sansekontakter, men også tanker, gester og fantasier av en person.
Med seksualitet vi sikter til hele komplekset av atferd, egenskaper, følelser og tanker som er involvert i søket etter seksuell nytelse, om enn indirekte. For eksempel er det å ønske å føle seg sexy og søke fysisk hengivenhet uttrykk for vår seksualitet.
God seksualitet bidrar til å forbedre livskvaliteten vår på et objektivt og subjektivt nivå, og av denne grunn anerkjenner WHO viktigheten av seksuell helse og inkluderer promotering av den i sine intervensjonsprogrammer. Det er ingen tilfeldighet at en av de hyppigste avgjørelsene som folk bestemmer seg for å ty til parterapi for er mangel på tilfredshet seksuell.
I denne forbindelse er dårlig nytelse og forståelse av seksualitet allerede et problem i seg selv, men dette forverres når man innser hvordan seksualitet påvirker andre aspekter av paret som kommunikasjon eller intimitet .
Forbedre seksuelle forhold
Utvide begrepet seksualitet
Som vi har sett er seksualitet ikke bare sex og lyst, det innebærer også forførelse, kjærtegn, medvirkning og intimitet. Fantasere om hvor mye vi elsker å tilbringe litt tid alene med partneren vår og høre på at han følger ham og klemmer ham . Gitt at seksualitet det er mye mer enn sex, det er mange måter å forbedre seksuelle forhold til partneren din på.
Vi kan start med de som a priori kan virke mindre knyttet til seksualitet . La oss snakke om vennskap lagånd og gjensidig omsorg for hverandre i parforholdet. Hvis disse elementene ikke er riktige, flyter de ikke jevnt som man vil si på et mer dagligdags språk, seksuell lyst avtar betydelig. Denne effekten er mer tydelig hos kvinner som på grunn av sin kulturelle arv og utdanning allerede har et bredere begrep om seksualitet.
Av alle disse grunnene i den første terapisesjonen blir par alltid forklart at for å forbedre seksualiteten deres er det nødvendig å sveise søylene godt som på en eller annen måte relaterer seg til disse aspektene vi har listet opp. For til tross for at de er indirekte knyttet til seksualitet, er de dens direkte støtte: dens stabilitet og motstand gjør intimitet og begjær mulig.
Seksualitet er ikke bare sex og lyst, det er også forførelse, kjærtegn, et øyeblikk av medvirkning og intimitet med partneren din.
Dyrk, forbedre og forskjønn din individualitet
En av de mest effektive måtene å forbedre seksuelle forhold på er å oppnå individuell balanse . Slik sett er det ingenting som vekker større seksuell lyst enn å se at partneren din har interesser, motivasjoner og ønsker, at han ønsker å vokse som person og at han er involvert i hans vekst så vel som i den felles.
Seksualitet går med andre ord hånd i hånd med nysgjerrighet. Og dette er grunnen til at hvis ingenting vekker nysgjerrigheten i partneren din hvis han alltid oppfører seg på samme måte og det er 100% forutsigbart seksualitet begynner å gå inn i en dvaletilstand.
Du er derfor mer attraktiv ikke bare når du behandler andre bedre, men også når du tar bedre vare på deg selv. Tenk at din personlige side kan være en stor kilde til nysgjerrighet for den andre og jo mer dynamisk den er, jo mer interessant.
En av de mest effektive måtene å være mer attraktiv på er å overraske partneren din med noen detaljer dedikert til deg selv. Du kan starte med å lage den listen over uferdige saker som inkluderer treningsstudioet, engelsktimer eller turen du alltid har ønsket å ta, men ikke har funnet tid til ennå. Å vekke interesse og nysgjerrighet hos partneren din om ditt personlige og individuelle liv tenner opp igjen flammen og øker lysten .
Ser på partneren din gjennom øynene til en fremmed
Hvis du ønsker å forbedre seksuelle forhold til partneren din, er det veldig viktig å vite hvordan du kan føle empati . Hva betyr det? Det betyr at du må vite hvem han liker, hva han drømmer om, hva fantasiene hans er og hva er de små detaljene som gjør ham glad.
Som vi vil se, refererer dette punktet til å forbedre intimiteten for å forbedre seksualiteten. For å forbedre seksualiteten du opplever i forholdet ditt som par, er det nødvendig å dele øyeblikk med partneren din der bare dere to eksisterer uten distraksjoner der han eller hun kan ha 200 % av oppmerksomheten din. Lytt til partneren din og interesser deg for hva han gjør hver dag: å vite dette vil vekke ditt ønske om å bli enda mer kjent med ham .
Det er kyss som produserer delirier av brennende og vanvittig kjærlig lidenskap, du kjenner dem godt, de er mine kyss oppfunnet av meg for munnen din
-Gabriela Mistral-
Sikre at seksualitet er tilstede i flere former
Sex er den grunnleggende komponenten i seksualitet hvis det er ønske om det er kjærlighet, hengivenhet, vennskap og interesse for partneren; men hvis det ikke er lidenskap, forblir seksualiteten praktisk talt null. Dette betyr at forholdet blir mer av det mellom to venner som er foreldre på samme alder, men ikke som et par. Videre stresset i hverdagen, problemer, ansvar og barn kan få sex med partneren din til å falle til siste plass blant interesser og prioriteringer .
Så litt etter litt ender vi opp med å neglisjere sex og hjernen glemmer at det eksisterer. Et godt tips slik at hjernen din ikke glemmer sex og slik at du kan tilføre lidenskap til seksualiteten din, er å alltid holde kontakten. Det handler om å dedikere noen øyeblikk av dagen til dine egne fantasier til det du vil prøve å sende en mer risikal beskjed til partneren din for å se serier eller filmer der det er sexscener for å lese erotisk litteratur.
Avslutningsvis er den beste strategien for mer tilfredsstillende seksuelle forhold: ikke utsett det vi kan gjøre i dag til i morgen. Ikke se etter den beste tiden for å sette noen av disse ideene ut i livet for å forbedre seksuelle forhold, det er aldri et perfekt tidspunkt og mens du venter på den angitte dagen, svekkes seksualiteten litt mer for hvert minutt . Så start så fort som mulig, dra nytte av hvert sekund og våg!
