Ufornøyd på jobben: hva skal jeg gjøre?

Å være fornøyd med jobben (uten å miste den) og tjene til livets opphold er ikke alltid lett. ulykkelig på jobb vi hører ofte at kuren er å lete etter en ny, men med tanke på de objektive vanskelighetene er dette ikke alltid mulig. Dette forklarer hvorfor psykiske lidelser knyttet til arbeid er stadig mer utbredt.

Studier som den som ble publisert i magasinet Økonomisk forskning fremhev et faktum: personlig tilfredshet på jobben forbedrer bedriftens ytelse og effektivitet . Det vil si at en glad arbeider som føler seg verdsatt for sine ferdigheter og engasjement er den virkelige kapitalen for en bedrift.

Noe så åpenbart ser ikke ut til å gjenspeiles i de fleste arbeidssituasjoner. Å være ulykkelig på jobb faktisk er det en svært utbredt tilstand.

Når vi er deler av et lite fleksibelt utstyr

Det er mange selskaper som overskygger egenskapene og behovene til ansatte til kun å fokusere på resultater og å nå mål.

Våre økonomiske og produktive aktiviteter er ofte basert på tradisjonell og dårlig utstyrt rigid vertikal ledelse emosjonell intelligens . Og alle som ikke raskt tilpasser seg disse ufleksible girene risikerer å raskt bli erstattet av noen andre; en resirkulering av arbeidskraft i et stadig mer konkurranseutsatt system.

Dagens arbeidsdynamikk har en tendens til å sette produktivitet foran verdier som velvære, evnen til å innovere, skape og evaluere den ansattes potensial. Resultatet er at psykiske lidelser knyttet til arbeid stadig øker. Hovedkilden til stress i livene våre er arbeid .

Videre studier som den som ble lagt ut på The Scientific World Journal de minner oss på det å være ulykkelig på jobb påvirker helsen vår og endrer alle våre livsvaner (mat, hvile, fritid osv.). Så hva kan vi gjøre i en så smertefull og vanlig situasjon?

Når arbeid er en fornøyelse, er livet vakkert. Men når det påtvinges oss, er livet slaveri.

-Maksim Gor'kij-

Jobben min gjør meg ulykkelig (og jeg er ikke den eneste)

Å være ulykkelig på jobb betyr ofte å være ulykkelig i livet. En jobb opptar en stor del av vår tid og skaper også den visjonen vi har om oss selv Så våkner hver morgen med angsten for å finne den samme aktivitetskilden igjen

En kuriositet: resultater av rapporten er overraskende og litt urovekkende:

• 75 % av de ansatte var på utkikk etter en ny jobb for å forlate den de allerede hadde.
• 77 % sa at de mest kvalifiserte personene som bidrar mest til selskapet blir ignorert.
• 44 % antydet at selskapets mest dyktige arbeidere aldri ble tatt i betraktning.
• 55 % avslørte at lønnen ikke stemte med deres prestasjoner.

Disse tallene er mer enn veiledende

Årsaker til ulykke på jobb

La oss se hva som er hovedårsakene til at vi føler oss misfornøyde med arbeidet vårt.

Lønn. Lønn er fortsatt hovedårsaken til ulykke på jobb i dag. Usikkerhet. For øyeblikket er usikkerhet om evnen til å opprettholde jobben selv i noen få måneder en av de viktigste årsakene til stress og angst. Type yrke. I tillegg til lønnen er det utvilsomt hva slags jobb vi utfører som betyr noe. Det kan være langt under treningen vår å ikke identifisere oss som kjedelige eller å sette oss gjennom kompliserte skift som påvirker helsen vår og som gjør det umulig for oss å ha et sosialt liv eller få kontakt med kolleger. Arbeidsmiljø. Dette aspektet er grunnleggende. I noen arbeidsmiljøer er det for mye press, konkurranseevne, overgrep fra ledere eller giftige kolleger . Leder med få ferdigheter.Å lede et selskap innebærer å vite hvordan man skal lede, å kunne forbedre de ansattes evner, oppmuntre, skape produktive og respektfulle klimaer og vite hvordan man kan innovere. Hvis dette ikke skjer, er det normalt å være ulykkelig på jobb.

Misfornøyd på jobben, hva kan du gjøre?

To ting kan skje når du er misfornøyd med jobben din . Den første er å bestemme seg for å finne noe annet. Det andre og vanligste er å venne seg til tanken om at det ikke er noe annet alternativ enn å tilpasse seg å gjøre uutholdelig arbeid i bytte mot lønn. Nå før du velger den første eller andre veien, er det verdt å ta i bruk en mellomliggende måte å tenke på.

Noen strategier for å forbedre (så mye som mulig) situasjonen vår:

Fordel kontakter med kolleger som overfører positivitet, empati, motivasjon og positiv energi. I stedet bør folk som smitter oss med viruset unngås Dårlig humør og negativitet.

• Finn ut om det er mulighet for å få tilgang til en annen type jobb gjennom forfremmelse eller overgang til en annen avdeling.

• Hvis vi merker en giftig eller fornærmende holdning hos våre ledere eller sjefer, setter vi grenser. Å utføre ordre som er nedsettende eller mot våre prinsipper er farlig for vår fysiske og mentale integritet. Vi beholder alltid vårt verdighet .

• Når du forlater kontoret, glem det. Unngå så langt det er mulig å ta med seg stress, bekymringer og problematiske forhold til kollegaer hjem.

Til slutt, aldri undervurder alarmklokkene . De representerer grensene som må få oss til å vurdere at noen ganger er det bedre å miste jobben enn helsen. Hvis vår innsats og vår dyktighet konstant ignoreres, hvis klimaet er giftig og voldelig, er lønnen ubetydelig... hvis vi føler at alt dette undergraver balansen vår og ødelegger livene våre, er det bedre å se etter et alternativ.