Typer oppmerksomhet og deres egenskaper

Å forstå at det finnes ulike typer oppmerksomhet er like viktig som å styrke dem alle . Vi definerer vanligvis oppmerksomhet som evnen til å konsentrere seg, og vi bruker generelt dette konseptet i motsetning til dets antonym som er distraksjon.

Når vi snakker om noen som er distrahert eller som rett og slett ikke lytter til oss, sier vi at de ikke tar hensyn. Spørsmålet er: kan du leve uten å ta hensyn?

I dag ser oppmerksomhetsforstyrrelser ut til å være stadig mer utbredt. Det burde ikke overraske oss: vi lever i et samfunn som krever kontinuerlig behandling av et uendelig antall stimuli . Reklame samtidige handlinger e teknologiske enheter de er et eksempel på elementer som kontinuerlig absorberer vår oppmerksomhet.

Videre er oppmerksomhet en grunnleggende kognitiv prosess, og derfor er en person ikke i stand til å konsentrere seg fordi han er distrahert, men heller fordi han konsentrerer seg om noe annet.

Oppmerksomhet: utøvende funksjon

Oppmerksomhet er én mer komplekse funksjoner i hjernen en av dem som det til dags dato fortsatt ikke er noen klar definisjon for som kan deles av alle. Det er en funksjon som den lar oss filtrere stimuli, behandle informasjon og fokusere på et mål. For alt dette trenger frontallappen å integrere informasjon fra resten av nervesystemet.

Denne prosessen skjer på ulike nivåer som avhenger av samspillet med omgivelsene. Egenskapene til en handling og hva den innebærer vil avgjøre hvilken type oppmerksomhet vi vil bringe inn i bildet.

5 Typer oppmerksomhet

Som allerede nevnt produseres oppmerksomhet på ulike nivåer med svært distinkte egenskaper. Av denne grunn er begrepet orientering eller bevisstheten om oss selv i forhold til omgivelsene våre grunnleggende.

Hvilken type oppmerksomhet som implementeres vil derfor avhenge av bevissthetsnivået og aktiveringen som kreves for å generere en respons.

Fokusert oppmerksomhet

Denne typen oppmerksomhet er basert på evne til å reagere på en viss stimulus. Dette krever at personen ignorerer andre stimuli rundt seg. For å oppnå dette kreves et høyt nivå av årvåkenhet og aktivering.

Når en person er veldig sliten fordi de har vært i alarmtilstand i lang tid, kan de ikke lenger ignorere resten av stimuli med samme effektivitet, og er mer sårbare for distraksjoner.

Vedvarende oppmerksomhet

Vedvarende oppmerksomhet brukes i oppgaver som krever langvarig konsentrasjon . Dette er evnen til å vedvare i en kognitiv aktivitet.

Hvis oppgaven for eksempel er å studere til en eksamen, må vi lese en bok og behandle informasjonen i flere timer. I mange tilfeller er ikke belønningen umiddelbar, og det er grunnen til at denne typen oppmerksomhet har flere hindringer:

• Motivasjon.
• Utmattelse.
• Noia.
• Konsisthet i oppgaven.

Delt oppmerksomhet

Hjernen vår er så ekstraordinær at den lar oss utføre to oppgaver samtidig. Selv om disse oppgavene kanskje ikke krever overdreven innsats, er det nødvendig å dele oppmerksomhetsressursene slik at vi kan gjøre vårt beste i begge.

Denne kapasiteten er begrenset siden de to kildene til samtidig informasjon øker kravene, blir responsen dårligere. For eksempel, når vi trenger å skrive og lytte samtidig som vi ser på og samhandler med en professor, bruker vi delt oppmerksomhet.

Vekslende oppmerksomhet

Det vil si utseendet til mental elastisitet som mest fanger oppmerksomheten når man forstår sistnevnte som evnen til å flytte fokus for oppmerksomhet og bevege seg på helt distinkte nivåer.

Et veldig tydelig eksempel er når vi tilbereder en ganske kompleks rett som krever arbeid med hver ingrediens til forskjellige tider. For å oppnå dette må vi gjennom en oppgave

Viktigheten av kontroll over de fem typene oppmerksomhet

Oppmerksomhet er ikke en unik og selektiv prosess; De fleste oppgaver krever felles handling av ulike typer oppmerksomhet.

Kontroll over oppmerksomhet eller evnen til å veksle og effektivt bruke ulike typer oppmerksomhet vil avhenge av andre eksekutive funksjoner blant de viktigste er:

Hukommelse:mange oppgaver krever henting av materiale i hukommelse lang eller kort sikt hvor det kreves et godt oppmerksomhetsnivå.

Planlegging.Noen ganger kreves det felles og planlagt handling av mange oppgaver som må settes i stand og utføres effektivt.

Hemming.Det vil si evnen til å hemme, filtrere og kontrollere sansestimuli som ikke samsvarer med handlingen man prøver å utføre.

Hvilke deler av nervesystemet deltar i oppmerksomhetsprosesser?

De viktigste strukturene som er involvert er:

Stigende retikulært system.Oppmerksomhet krever evne til å motta stimuli. Videre behandles perifer informasjon når den beveger seg gjennom hjernestammen.

Parietallapp. Viktig i romlig behandling av stimuli og om allokering av ressurser til et spesifikt område.

Frontallappen.La oss snakke om lederen av hjernen. Den delen som er ansvarlig for å velge hovedresponsene og programmene for gjennomføring av en plan som gjør det mulig å utvikle en handling.

Konklusjoner om typer oppmerksomhet: et uunnværlig verktøy

Oppmerksomhet er en kompleks hjernefunksjon som har spilt en spesiell rolle i vår evolusjon og utvikling som art. Videre er det en ferdighet som må trenes opp og beskyttes da enhver skade på de nevnte områdene kan forårsake ufattelige tilbakeslag.

Til slutt er de fem typene oppmerksomhet like viktige og brukes hver dag