Isregelen er en ressurs som er mye brukt av mennesker som bare tilsynelatende har stor selvkontroll og som er stolte av å være mer rasjonelle enn intuitive. Det tilsvarer ikke bare et uttrykk for passiv vold, men også til en mekanisme for psykisk misbruk. Med andre ord, det forårsaker svært dyp skade på personen som er berørt av det.
All den oppførselen som tar sikte på å ignorere en person kalles isregelen. De blir satt ut i livet i alle typer relasjoner: par, venner, foreldre og barn, familiemedlemmer osv. Det innebærer i ettertid eksistensen av en konflikt. Men ved noen anledninger er offeret for denne oppførselen uvitende om eksistensen av denne konflikten, ofte fordi den andre personen aldri har gitt uttrykk for det åpent.
Den verste synden mot våre kjære skapninger er ikke å hate dem, men å være fullstendig likegyldig til dem: dette er essensen av umenneskelighet.
-William Shakespeare-
Isregelen tilsvarer handlinger som å slutte å snakke med noen, ikke ta hensyn til det de sier til oss eller forfalskning ikke å høre på ham ; ta avstand og unngå hans selskap som om det var smittsomt, ignorer hans uttrykte forespørsler eller behov og utfør enhver oppførsel som har som mål å ugyldiggjøre eller usynliggjøre denne personen.
Atferd av denne typen er ekstremt skadelig. Ikke bare betyr de umodenhet, ondskap og mangel på emosjonell intelligens, men de kan også forårsake alvorlige effekter på den andre personen. De utgjør en intensjon om å sjekke og trakassering av andre og på et relasjonelt nivå representerer ikke noe positivt.
Isloven kan forårsake følelsesmessig stress og traumer
Personen som blir utsatt for isregelen kan gå så langt som å demonstrere følelser veldig intense negativer. Å ignorere noen tilsvarer å devaluere dem og til og med kansellere dem. Dessuten blir alt dette verre når det tar form av en hard og grov stillhet som offeret ikke vet hvordan han skal tolke.
De som blir ignorert synker ofte ned i følelser av tristhet som ender opp med å resultere i depresjon . Utover dette føler han sinne, frykt og skyld. Å ignorere en person tilsvarer å peke fingeren mot dem og anklage dem, men ikke eksplisitt. Nettopp derfor kan lignende holdninger betraktes som syke mekanismer for å håndtere konflikter.
Videre opplever offeret for denne atferden vanligvis sterke kvaler. Han forstår ikke hva han gjør galt eller hvorfor han gjennomgår denne behandlingen. Han opplever øyeblikket som om han har mistet kontrollen og dette forårsaker stort stress. Disse holdningene regnes derfor som en form for overgrep hvor det ikke er rop eller skyld, men kun stilltiende vold.
Isloven forårsaker også fysiske effekter
Flere studier viser at følelsen av å bli ekskludert eller ignorert utløser noen endringer i hjernen. Det er et område som kalles anterior cingulate cortex hvis funksjon er å oppdage ulike nivåer av smerte hos mennesker. Studier har vist at dette området av hjernen aktiveres når man er et offer for isloven.
Resultatet av dette er utseendet til fysiske symptomer også. Det er svært vanlig at hodepine og fordøyelsesproblemer oppstår, og det samme er utbruddet av søvnløshet og tretthet. Hvis situasjonen presenterer seg på en aggressiv og gjentatt måte, kan det oppstå enda mer alvorlige problemer som økt blodtrykk, diabetes og til og med sykdommer som kreft.
Immunsystemet påvirkes også hovedsakelig på grunn av de høye stressdosene som genereres av disse situasjonene. Konsekvensene er svært alvorlige når den som anvender isloven er en maktfigur, enten det er en professor, en forelder eller en sjef.
Lær å komme deg ut av disse situasjonene
Noen ganger gjelder isloven mellom to mennesker som elsker hverandre veldig mye som medlemmer av et par, to gode venner av brødre, etc. Noen tror at de med denne atferden vil kunne endre en eller flere av den andres atferd eller å overbevise ham om å gjøre det du vil. De samme menneskene er overbevist om at det er et ekte pedagogisk verktøy. Likevel tar de veldig feil. Å ignorere den andre som en form for straff ødelegger forholdet.
I motsetning til mange andre forsvarsteknikker basert på usikkerhet dette betyr dårlig kommunikasjonshåndtering. Stillhet er positivt bare når det etter et øyeblikk med stor spenning blir nødvendig å ta en pause for å unngå å gjøre situasjonen verre. Men når det brukes som et middel for kontroll eller straff, blir det misbruk.
Ingen bør passivt la seg ignorere i det minste uten å ha fått en forklaring på slik oppførsel. Akkurat som ingen skal bruke isloven for å løse en konflikt. Når det er et problem mellom to mennesker, er den eneste sunne løsningen å finne en måte å gå i dialog på med sikte på å finne en løsning. Stillhet og avstand genererer bare misforståelser og løser til slutt ingenting.
