Emosjonell utdanning er et svar på sosiale krav som er noe neglisjert i ordinære læreplaner. Blant disse behovene skiller seg ut angst, stress, depresjon, vold, narkotikabruk, selvmord, risikoatferd osv. Alt dette er for det meste en konsekvens av emosjonell analfabetisme.
Emosjonell utdanning har som mål å utvikle emosjonelle ferdigheter. Med emosjonelle ferdigheter mener vi settet med kunnskap, ferdigheter, evner og holdninger som er nødvendige for å bli bevisst, bevisst, uttrykke og kontrollere sine følelser på en adekvat måte.
Emosjonelle ferdigheter
Blant de emosjonelle ferdighetene finner vi bevissthet og kontroll av følelser emosjonell uavhengighet, sosiale ferdigheter, overlevelsesevne og velvære.
Utviklingen av emosjonelle ferdigheter Det krever derfor konstant øvelse emosjonell utdanning begynner i de første leveårene og må være til stede gjennom hele livssyklusen.
Den bør derfor være tilstede blant skoledisipliner i barnehage, grunnskole, videregående skoler i familien som del av opplæring for voksne i sosio-fellesskapsmidler i organisasjoner blant eldre osv. (Bisquerra 2011).
En følelse forårsaker ikke smerte. Motstand eller undertrykkelse av en følelse, på den annen side, forårsaker smerte.
-Frederick Dodson-
Er det å gi emosjonell opplæring på skolen en nødvendighet?
Forfatter av boken Emosjonell intelligens (1995) og medgründer av CASEL Daniel Goleman han er en av de mest autoritative stemmene innen emosjonell utdanning. Det gjør det klart at det er nødvendig lære å kontrollere følelser, spesielt stressende og invalidiserende.
Vi tråkker alltid i følelsenes terreng selv om vi ofte ikke klarer å identifisere hvilke fliser vi beveger oss på. Alt vi lærer er påvirket av vår følelsesmessige tilstand.
Vi lever med følelser siden fødselen og de spiller en viktig rolle i å bygge vår personlighet og i sosial interaksjon. Vi opplever følelser i alle rom og tider med familie med venner med våre bekjente med våre jevnaldrende på skolen med våre lærere etc.
Skolen er en kontekst av læring og opplevelser der følelser utvikler seg. Å utdanne betyr å fremme integrert utvikling, utvikle kognitive, fysiske, språklige, moralske, men også affektive og emosjonelle evner (Cassà 2005). Innholdet i emosjonell opplæring som kan arbeides med på skolen er følgende:
- Emosjonell bevissthet. Vær oppmerksom på sinnstilstanden din og vet hvordan man uttrykker det gjennom verbalt og/eller ikke-verbalt språk. Samtidig å vite hvordan man gjenkjenner andres følelser og følelser
- Håndtering av følelser. Evnen til å regulere ubehagelige impulser og følelser, tolerere frustrasjon og vite hvordan man venter på tilfredsstillelse.
Det er veldig viktig å forstå at emosjonell intelligens ikke er det motsatte av intelligens, det er ikke hjertets triumf over hodet: det er skjæringspunktet mellom de to.
-David Caruso-
Emosjonell utdanning for velvære
Velvære Den har en personlig og en sosial dimensjon og å jobbe med denne dimensjonen vil hjelpe oss å overvinne kortsyntheten til individuell velvære. Dette vil lede oss mot en komplett utvikling i henhold til våre organisasjoner. Målet er sosial velvære i samhandling og personlig velvære (Bisquerra 2011).
Nyere forskning har bidratt til å bevise de positive effektene av emosjonell utdanning. Den generelle konklusjonen er at systematisk utvikling av emosjonelle utdanningsprogrammer som er i stand til å samle minimumskriterier for kvalitet og tid for dedikasjon har en betydelig innvirkning på den integrerte utviklingen av elever.
Det må huskes på at emosjonelle ferdigheter er blant de vanskeligste å tilegne seg. På ett semester kan enhver elev lære å løse andregradsligningsproblemer.
Men å gjøre kontroll av impulsivitet en automatisk stimulans i sinte situasjoner (og forebygging av vold) krever årevis med trening. Dette er en av utfordringene ved emosjonell utdanning: å dedikere nødvendig plass til det.
Det kan være til stor hjelp å gjennomføre ukentlige økter på 45 til 60 minutter gjennom hele kurset i flere år (Bisquerra 2011).
Endre oppmerksomhetsnivået ditt, og du vil endre følelsene dine. Endre følelsene dine og oppmerksomheten din vil fokusere andre steder.
-Frederick Dodson-
