Det perfekte øyeblikket for å gå ut av komfortsonen kommer når vi minst venter det, og vi trenger bare to ting: mot og den faste troen på at vi fortjener bedre. .
Vi vet alle at uttrykket å komme ut av komfortsonen din nå er inngrodd i vokabularet vårt. Det har å gjøre med ethvert medie- og hverdagsscenario; kort sagt, det er så mye snakk om det innen personlig vekst at det er verdt å avklare noen begreper.
Hvis vi vokser, vil vi alltid være utenfor komfortsonen vår.
John Maxwell
Først av alt kan vi si at vi nesten alltid er drevet til endring fordi endring er en positiv ting som kan berike oss. Det hjelper oss å resirkulere perspektiver for å assimilere energi og ressurser å være mer mottakelig for alle de nye mulighetene som dukker opp og som vi noen ganger kanskje på grunn av ubesluttsomhet, frykt eller sjenanse ikke tør å hengi oss.
For eksempel inviterer reklame oss alltid til å prøve nye produkter og forlate merket vi er vant til for å få et bedre . Andre ganger når vi forteller noen
En ting vi alle bør være klare med hensyn til begrepet komfortsone er at det ikke kan brukes lettvint. Opprinnelig var teorien om dette konseptet basert på essensielle prinsipper som ofte glemmes i dag. Hver av oss bør kjenne oss selv grundig for å vite når og hvordan vi skal ta dette spranget . For det siste vi ønsker er at dette hoppet skal være fritt fall i tomrommet. Vi må derfor finne det perfekte øyeblikket, det ideelle øyeblikket...
Komfortsonen er et rom hvor temperaturen er perfekt
De solgte oss den klassiske ideen om at vakre og magiske ting er utenfor komfortsonen. Nå har denne setningen noen viktige nyanser: magi er i hver enkelt av oss og velvære er på stedet som identifiserer oss, gjør oss glade og tilfredsstiller oss . Derfor vil det noen ganger nesten være obligatorisk å klatre på veggene i hverdagen som omgir oss for å finne noe nytt, noe som tilsvarer det vi virkelig trenger.
En lærd som sammenligner kjærlighet med bekvemmelighet kan ikke betraktes som en lærd.
Lao-Tsu
Andre ganger derimot dette komfortable området gir oss akkurat det vi trenger, verken mer eller mindre, og dette er hvordan vi bygger vår lykke . I alle fall, for bedre å forstå uttrykket komfortsone, vil det være nyttig å forstå dets opprinnelse og teorier.
På 1980-tallet forsket en gruppe forskere på de klimatiske forholdene der mennesker kan arbeide uten å føle kulde eller varme. De slo fast at det er en komfortsone mellom 20 og 24 grader .
Senere i 1991 en tekst om bedriftsledelse med tittelen Fare i komfortsonen Judith M. Bardwick brukte også dette vitenskapelige uttrykket innen personlig vekst, og definerte derfor komfortsonen som staten der folk handler og lever med et nivå av angst lik null .
På dette tidspunktet, hva skjer når den opplevde angsten er så lav? Mennesker er ikke innovative, de er ikke kreative, de har ingen stimuli, de befinner seg i en tilstand hvor kontrollen over omgivelsene er så høy at den ikke genererer noe nytt, ikke noe originalt.
I 2009 utforsket psykologen Robert Yerkes temaet i dybden ved å snakke om sonen for maksimal ytelse. Dette er et område hvor takket være en liten dose angst og stress folk forbedrer ytelsen . Denne minimale graden av spenning presser folk til å finne alternativer og ty til mer innovativ, mer kreativ tenkning for å føle seg virkelig fornøyd, men alltid ha en viss følelse av kontroll.
Det er nødvendig å huske en viktig detalj: trossprang uten fallskjerm og med lukkede øyne har ikke alltid et positivt resultat. Fordi noen ganger å forlate komfortsonen med for mye drivkraft betyr å gå direkte inn i faresonen hvor kontrollen tapes og den maksimale ytelsessonen overskrides, punktet der vi alle bør starte.
Det er bare jeg som velger hvordan og når jeg skal gå ut av komfortsonen
Uttrykket Gå ut og ta en risiko forlate komfortsonen din er nesten et liberalt rop som presser oss til å forlate et kjent scenario for å overbevise oss selv om ideen om at vi vil nå suksess . Men veldig ofte blir vi tvunget til å gjøre det og ikke bare for å oppnå suksess, men også for å overleve. Gutten som for eksempel forlater foreldrenes hjem for å jobbe i utlandet, gjør det ikke alltid av iver etter å eksperimentere; noen ganger er det et obligatorisk eksil for å få bedre livsmuligheter.
Vi kan ikke bli det vi trenger å være mens vi forblir det vi er.
Max DePree
Den som forlater partneren sin etter 10 eller 20 års samliv gjør det ikke for å lykkes, men for fortsatt å være lykkelig og finne seg selv og sin verdighet igjen. Til tross for rådene fra de mange guruene som er populære nå for tiden og som sier at vi legger oss for mye i komfortsonen vår, må vi huske på at endringer ikke bør tas lett på. Vi er i endring fordi det er et klart og objektivt konkret behov: misnøye ulykkelighet eksistensiell tomhet apati ubehag …
Avslutningsvis er det viktig å ikke glemme at vi ikke trenger å endre bare for endringens skyld, det er ikke en trend, ingen kan komme og fortelle oss at vi skal ta dette spranget, denne endringen. Bare vi kan åpne portene til komfortsonen vår for å se etter det vi trenger, bare vi kan bestemme når og hvilket øyeblikk: når vi vil føle oss sterkere og kunne le i møte med frykt .
Bilder med tillatelse av Anne Soline
