Hva gjør vi med minnene vi har laget? Hvor skal jeg beholde ønsket om å prøve igjen? Hvordan gi verdi til tiden vi dedikerte til en annen person som var alt for oss og som nå har bestemt seg for å forlate. Hva skal vi gjøre med kjærligheten vi fortsatt føler for henne? Hvordan overvinne slutten på et forhold som vi kanskje ønsket, men som kom uten forvarsel?
Å avslutte et forhold er slett ikke hyggelig, spesielt hvis det ikke var vi som tok den avgjørelsen . Minner, nostalgi og tristhet begynner å invadere oss og med dem spørsmålene. Uten å ville det, kan vi falle inn i en spiral av treghet og ubehag, nesten en tilstand av ubevegelighet der ingenting er alt vi ønsker. I disse tilfellene komme over slutten av et forhold det virker umulig.
Bruddet symboliserer et tap, en smerte, en slutt som kanskje er uventet eller i det minste uønsket, som etterlater oss usikre og alene i møte med en fremtid vi i dag ser på som usikker.
Slutten på et kjærlighetsforhold er komplisert for den som ikke gjør det . Å tro at vi aldri vil bli lykkelige igjen eller at vi aldri vil møte noen er vanlig, men dette er bare tvil og usikkerhet som følge av skuffelse og øyeblikkets lidelse. De er også en del av prosessen som trengs for å helbrede følelsesmessige sår.
Hva skal man gjøre når forholdet tar slutt? Det beste alternativet, selv om det virker som en selvmotsigelse, er å ikke gjøre noe. Det vil si la prosessen gå sin naturlige gang. Det er normalt å ta en pause for et øyeblikks refleksjon, og det ideelle er å gjøre det rolig og alene. Bare på denne måten vil det være mulig å fremme tilstrekkelig introspeksjon et oppriktig og noen ganger smertefullt blikk inni oss.
Når vi kobler oss til oss selv, er neste trinn åpne oss for følelsene vi føler; sinne tristhet hat eller hva de er. Det viktige er å lytte til dem og så la dem gå og motta svarene samtidig som vi møter frykten vår. Vel, alt dette skjer ikke på to eller tre dager eller på en uke. Det er en langsom prosess som krever bevissthet og forberedelse og hvis varighet varierer fra person til person.
Hvordan komme over slutten av et forhold og hva gjøre med minner?
Hva skal vi gjøre med alt vi har opplevd med den andre personen? Ikke noe. Vi trenger ikke gjøre noe. Slutten på forholdet er en del av reisen vi må gjennom, men minnene tilhører oss. De er opplevelser som vi ikke må gå glipp av fordi de er en del av den personen vi er i dag. Vi vil sannsynligvis lide i begynnelsen fordi vi trodde det aldri kunne ta slutt, men de er der, og med tiden vil vi komme for å gi dem den rette plassen og reservere plassen de fortjener. En boks som en gang åpnet genererer kontrollerte og sunne følelser.
Noen ganger ønsker vi å fremskynde sammenbruddsprosessen og lete etter umiddelbare svar, men dette kan få oss til å gå bakover i stedet for fremover. Vi må sette av den nødvendige tiden til følelser
Å dedikere tiden vår til noen som ikke lenger elsker oss eller som foretrekker å ikke dele tiden sin med oss, gir oss muligheten til å tilbringe tid med oss selv for å bli kjent med hverandre, ta vare på oss og kanskje møte en annen person som ønsker selskapet vårt. Når stormen roer seg og følelsene roer seg når vi lærer å lytte til oss selv og gi oss selv tid og rom, innser vi at det ikke er slutten, men begynnelsen på et nytt stadium.
Hvor lenge varer smerten ved slutten av et forhold?
Varigheten av smerten forårsaket av slutten av et kjærlighetsforhold avhenger av personen. Det finnes ingen tid eller en forhåndsdefinert frist, selv om hver gang vi prøver å ikke tenke, ikke huske, gjøre tusen ting for å distrahere oss selv og ikke være alene med oss selv eller undertrykke tårer, vil vi alltid utsette dette øyeblikket litt. La oss ikke glemme det gråte og å være alene med deg selv er avgjørende for å overvinne slutten av et forhold og helbrede, samle styrke og komme seg opp igjen.
Det er vondt å si farvel til noen du ikke vil gi slipp på, men det er mer smertefullt å be dem om å bli når de vil dra.
Tid sammen med riktig håndtering av følelsene våre vil gjøre alt for å hjelpe oss å overvinne slutten av kjærlighetsforholdet . Men hvis tilstanden av apati og tristhet vedvarer over tid, er det ideelle å kontakte en spesialist.
