Hva er frykt for? Vitenskapen svarer

Frykt (eller frykt) er en av de seks hovedfølelsene (glede, tristhet, avsky, sinne, frykt, overraskelse) beskrevet av Charles Darwin i 1872, hver med sine egne gester: åpne øyne, skjelving i munnen og en følelse av forvirring. Men hva er frykt for?

Selv om vi alle opplever denne følelsen gjennom livet, er mange ikke klare over dens funksjon – hvis den eksisterer – og hvilket budskap den ønsker å formidle til oss. For hva ville blitt av oss hvis frykten ikke fantes? Kunne vi noen gang levd et liv uten denne følelsen? La oss finne ut av det sammen!

Hva er frykt?

Hver følelse har en hensikt. Sinne hjelper til med å identifisere grensene som ikke skal overskrides overraskelsen ved å gjenkjenne og oppdage glede fører til å dele avsky, avvise tristhet, reflektere og... hva er vitsen med frykt? Det bidrar til å beskytte oss mot fare.

Frykt som sådan kan defineres i henhold til ordboken Treccani som en følelsesmessig tilstand bestående av en følelse av usikkerhet, forvirring og angst. Dette ordet kommer fra latin frykt som har en lignende betydning og flere begreper er assosiert med det som skrekkvarsling frykt mistanke pågripelse fare terror skrekk sandwich fobi sjokk.

Å føle frykt er derfor en medfødt biologisk respons som man gir muligheten for å utvikle en forsvarsreaksjon i møte med fare.

Det er en genetisk egenskap formet av århundrer med evolusjon og som hjelper oss takket være en rask og automatisk respons for å beskytte oss mot truende og potensielt farlige situasjoner eller tillater vår overlevelse.

Det er en intens ubehagelig følelse forårsaket av oppfatningen av fare (ekte eller imaginære) som manifesterer seg i alle dyr.

Hva er frykt for?

Frykt lar oss organisere et adaptivt opplegg og representerer en overlevelses- og forsvarsmekanisme for å reagere raskt og effektivt på farlige situasjoner. Vi kan derfor si det frykt er en normal og positiv følelse for overlevelse, ikke bare for et individ, men for arten.

Det kan betraktes som normalt når intensiteten er proporsjonal med trusselen. Det vil si at objektet som genererer frykt har egenskaper som kan true personens liv.

Forholdet mellom hjerne og frykt

Det maksimale uttrykket for frykt er terror men i feltet patologisk frykt ser intensiteten av denne følelsen ingen sammenheng med faren som potensielt kan genereres av objektet. Dette gjelder for eksempel ved dyrefobier som utløser et panikkanfall i nærvær av en spurv, en frosk eller en hund. Det er også frykt også som en konsekvens av angst .

På den annen side er denne følelsen objektiv og fører til at vi utvikler visse atferder og en kompleks fysiologisk respons. For eksempel i akutte situasjoner som truer livet, aktiveres man varselreaksjon som ser ut til å være programmert hos alle dyr selv hos mennesker. Dette fenomenet kalles fight or flight response.

Syklusen begynner med oppfatningen av en stimulus gjennom sansene med hørsel eller syn som når thalamus ; dette fungerer som en repeater og produserer en kognitiv evaluering der det forstås om stimulus representerer en risiko eller ikke.

Ved fare amygdalaen og hypothalamus-hypofyse-aksen som stimulerer binyrene og forårsaker et sterkt adrenalinrush når man står overfor ekstreme situasjoner. Målet er å mobilisere den enkelte slik at han får en reaksjon som lar ham overvinne den vanskelige situasjonen.

Frykt setter flere systemer i beredskap

Frykt aktiverer det kardiovaskulære systemet slik at blodårene smalner. Som et resultat øker blodtrykket og blodstrømmen til lemmene reduseres. Det overskytende blodet blir omdirigert til musklene der det forblir tilgjengelig for vitale organer dersom en nødsituasjon skulle oppstå.

Folk blir ofte bleke som følge av redusert blodtilførsel til huden. Det produseres skjelvings- og piloereksjonsreaksjoner som bevarer varmen i nærvær av vasokonstriksjon. Disse forsvarsreaksjonene kan gi opphav til varme og kalde svingninger som er vanlige i tilfeller av ekstrem frykt.

Pusten akselererer og blir generelt mer intens for å tilby oksygenet som er nødvendig for mer intens blodsirkulasjon.

Hjernen får mer oksygen og dette stimulerer kognitive prosesser og sensoriske funksjoner som gjør at du kan holde deg på vakt og tenke raskt i nødssituasjoner. Men ikke bare:

Leveren slipper en større mengde glukose i blodetgir energi til flere muskler og nøkkelorganer som hjernen.

• Pupillene utvider seg sannsynligvis for å hjelpe deg med å se klart hva som skjer.

• Hørselen blir skarpere for å oppdage fare og aktiviteten til fordøyelsessystemet stanses, noe som resulterer i mindre spyttstrøm.

• I løpet av noen få minutter forbereder evakueringen av avfallsmaterialer og avbrytelsen av fordøyelsesprosesser kroppen ytterligere for konsentrert handling og aktivitet, slik at trangen til å urinere, gjøre avføring og til og med kaste opp ofte føles.

Hva er frykt for? Kampflukt eller lammelse

Fly- eller kampresponsen er avgjørende for å overleve ; For tusenvis av år siden da mennesker levde midt i naturen, klarte de som reagerte raskt i nærvær av fare å overleve.

Mannen i rollen som jeger for å mate stammen sin følte seg kontinuerlig truet av dyr, en tilstand som holdt amygdalaen i trening.

Rømning er en måte å unngå fare på, selv om det å møte det er en form for forsvar . Likevel er forkammeret til begge reaksjonene lammelse. Dette er den kognitive og nevrofysiologiske mekanismen som vi har beskrevet som forberedelsesmomentet for å implementere en handlingsstrategi.

Lammet stillhet - handling før handling - skjerper syn og hørsel. Vi kjenner hjerterytmen akselerere, pusten blir mer intens og musklene spenner seg. Vi kjenner en tarmbevegelse, en frysing av bevegelsene der vi retter oppmerksomheten vår, vi har katastrofale tanker, vi skjelver og svetter.

Å føle frykt er viktig

Hvis en av fryktens funksjoner er å stimulere til umiddelbar og avgjørende handling hvordan du kan unnslippe eller møte fare, på sin side lar ansiktsuttrykket forårsaket av frykt deg kommunisere til andre tilstedeværelsen av en overhengende trussel. Dette aspektet øker sjansene for å overleve for våre medmennesker.

Det er derfor ingen grunn til å nekte frykt gitt dens betydning for overlevelse. I en slik grad at det tillot oss å tilpasse oss livet og forsvare oss mot farer og å overleve under ekstreme forhold. Og alt dette gjennom hele vår evolusjon fra primater til En klok mann er klok .