Hjelper en trist eldre person

De tristhet det er en del av livet vårt og ingen kan unnslippe det. Imidlertid er det lettere for det å overvelde oss i enkelte stadier. eldre at hun er trist og at hun føler seg fanget i denne følelsen som blir tilbakevendende.

Det er forskjellige grunner til å oppleve tristhet under den tredje alder . Som i ungdomsårene endrer kroppen seg plutselig og unnslipper vår kontroll. Forholdet til familien og til den sosiale konteksten endres. Mange slutter å jobbe regelmessig på dette stadiet av livet og andre må takle smerten ved å miste sin partner eller venner og drømmer som kanskje ikke lenger blir realisert.

Risikofaktorer for depresjon

Den beste måten å hjelpe en person som kan lide av depresjon er å lære om det sårbarhetsnivået e forstå hvilke faktorer som kan øke dens fare . La oss ta i betraktning at i dette viktige øyeblikket er tapene vanligvis hyppige og gevinstene mer eksepsjonelle, i motsetning til hva som skjer i barndommen.

Likeså noen omstendigheter kan øke risikoen for å lide av depresjon i denne fasen av livet. Blant disse finner vi fremfor alt:

Helsetilstanden. Ved problemer smerte hyppig fysisk.

• Personligheten. En usikker person eller person med lav selvtillit er mer tilbøyelig til å bli overveldet av tristhet i alderdommen.

• Den sosioøkonomiske tilstanden. Økonomisk avhengighet eller mangel på midler på dette stadiet genererer en større risiko for depresjon.

• Bor alene.

• Har et nettverk av relasjoner dårlig sosial eller ingenting.

Hvis du kjenner disse risikofaktorene, kan du også identifisere de første ledetrådene for å vite hvordan du kan hjelpe en eldre person som kan føle seg trist. I begynnelsen altså Det er viktig å alltid vurdere risikofaktorene med den det gjelder og søk passende midler for å avverge depresjon.

Hjelp en eldre person som er trist

Å hjelpe en eldre person som er trist betyr ikke å ta ansvar for deres tristhet. En trist person trenger ikke å bli adoptert mye mindre synd.

I tillegg til å være bedre når den er intelligent og tilpasset personen, er hjelp også mer positiv når den kommer fra ærlighet og hjertet. Når vi gjør det fordi vi bryr oss om den personen og ikke fordi de for eksempel slutter å plage oss.

Hva kan gjøres for å hjelpe en eldre person som ikke har det bra følelsesmessig? Dette er noen tiltak:

• Inviter henne til å skyve bort negative tanker slik at sinnstilstanden hennes får henne til å handle på en positiv måte. Gjør det med kjærlighet. Hvis hun forteller deg at hun ikke lenger kan gjøre noe riktig, spør henne om du kan gjøre noe for å gjøre denne endringen. Hvis hun sier at hun ikke er interessert i noe, la henne snakke fritt uten å argumentere tilbake.

• Ikke la en hel dag gå uten å gjøre noe. Hjelp henne med å finne små produktive oppgaver som hun kan føle seg nyttig med.

• Få frem positive følelser. Hjelp henne å huske de gode øyeblikkene, suksessene osv. Rådfør deg med hennes mening og la henne vite at du verdsetter hennes visdom og erfaring. La henne vite at hennes mening er viktig for deg.

Tilby henne stimuli som får henne til å finne aktiviteter som er givende for hennehvor ubetydelige de enn måtte være. En morgen spasertur lesing hagearbeid enhver aktivitet er greit.

• Hjelp henne å strukturere en rutine. Tristhet og depresjon gjør at vi noen ganger tilbringer mye tid i sengen eller for mange timer foran fjernsynet. Vi kan sette oss ned med den eldre og omorganisere rutinen deres sammen. Vi kan imidlertid foreslå, men du må ha det siste ordet. Ellers bør vi gjøre konstant tilsyn slik at det er produktivt.

Å vite hvordan man blir gammel er en prosess der det vanligvis er kompliserte øyeblikk på et følelsesmessig nivå. Vi oppnår mye når vi oppdager at det å støtte de som er mest sårbare også er en måte å ha det bra med oss ​​selv, fylle livene våre med mening og gi mer mening til vår person.

*Bruk : tristhet i ordets strenge forstand er en følelse og kan som sådan ikke vare særlig lenge. I denne artikkelen, med ordet tristhet, sikter vi mer enn noe annet til en tilstand der melankoli, frustrasjon og tristhet dominerer i stedet for selve følelsen.