Vi snakker alle om psykologiske traumer, men bare noen få kjenner til dette emnet i dybden . Ikke alle negative opplevelser kan klassifiseres som traumer, og ingen traumer oppstår bevisst. En stor del av mennesker er faktisk ikke klar over at de bærer skiltene til tross for påvirkningen dette har på oppførselen deres.
Omfanget av psykiske traumer avhenger ikke utelukkende av alvorlighetsgraden av hendelsene personen ble utsatt for. Faktorer som alder, miljø, mental tilstand under opplevelsen, påfølgende hendelser osv. har en avgjørende innflytelse.
Psykiske traumer gir i noen tilfeller livslange konsekvenser . Vi snakker om realiteter som må møtes med en profesjonell, da det er svært vanskelig for en person, uavhengig av innsatsen han investerer, å overvinne dem uten en målrettet og adekvat intervensjon. I livet til hver enkelt av oss er det et traume, men ikke alle av oss har lidd det samme og ikke alle bærer de samme tegnene.
Angst, mareritt og nervøs utmattelse. Det er et begrenset antall traumer en person kan tåle før de går ut i gatene og begynner å skrike.
-Cate Blanchett-
Definere psykiske traumer
Generelt sett Psykologiske traumer er definert som uventede opplevelser som genererer en sterk følelsesmessig smerte . I traumer er det alltid en reell potensiell eller imaginær trussel mot personens liv eller integritet. Erfaringene vi er vitne til faller også innenfor denne definisjonen, selv om de ikke påvirker oss direkte.
Responsen til personen som er involvert i slike situasjoner er redsel eller en tilstand av torpor der en dyp følelse av hjelpeløshet oppleves. Generelt og spesielt hos barn er den første responsen emosjonelt kaos, agitasjon, uorganisert oppførsel eller lammelse.
Psykologiske traumer lagres unormalt i minnet. Opplevelsen er så sjokkerende at sinnet ikke er i stand til pålitelig og ryddig å registrere hva som skjedde . Det er som et sjokk for hjernen. Dette er grunnen til at det er normalt at informasjonen som er involvert er innkapslet og arkivert, for å si det sånn. Med andre ord husker vi bare noen aspekter av hendelsen og resten er bevisst glemt. Dette er en forsvarsmekanisme
Kjennetegn på psykologiske traumer
Den avgjørende faktoren i et traume er uforutsigbarhet, mangel på forberedelse og mangel på tilstrekkelige ressurser til å håndtere det . På en eller annen måte er verken kroppen eller sinnet forberedt på å leve den opplevelsen. Når det oppstår plutselig, må organismen og psyken reagere på svært kort tid. Nervøs opphisselse når nivåer som hindrer personen i å bearbeide opplevelsen og integrere den i historien sin på en måte som ikke skader dem.
På den annen side stammer ikke alltid psykologiske traumer fra virkelige hendelser. Noen ganger er menneskesinnet ikke i stand til å skille det som skjer i virkeligheten fra det tenke eller fremkalle. Psykologiske traumer kan derfor produseres som ikke stammer fra en reell trusselhandling, men fra en subjektiv følelse av å føle seg truet.
Sigmund Freud han oppdaget at mange av pasientene hans hadde hatt opplevelser som var uutholdelige for dem selv om de faktisk ikke hadde truet hans liv eller integritet i streng forstand. Det er et kjent tilfelle av en kvinne som led av lukthallusinasjoner og luktet brent kake. Psykoanalytisk terapi førte til at hun husket tiden da hun jobbet som husholderske i en familie da hun fikk et brev fra moren som guttene rev fra henne. I mellomtiden hadde noen kaker som ble tilberedt i ovnen brent.
De psykologiske effektene av traumer
Psykologiske traumer har ulik alvorlighetsgrad. Den mest alvorlige tvinger subjektet til å organisere sitt liv og virkelighetsoppfatning i henhold til den traumatiske opplevelsen . For eksempel en person som, etter å ha blitt plutselig forlatt i en tidlig alder, blir ute av stand til tillit av andre.
Som regel har de som har lidd psykiske traumer en tendens til å utvikle den såkalte posttraumatisk stresssyndrom . Det vil si at han fortsetter å ubevisst oppleve traumet selv i fravær av reell fare. Det typiske tilfellet er krigsveteraner som plages av voldelige minner til det punktet at de ikke lenger er i stand til å leve normalt.
Blant effektene av psykiske traumer har vi naturligvis angst og depresjon; med manifestasjoner av panikkanfall eller dysfunksjoner av ulike typer. Det er viktig å vite at med riktig profesjonell hjelp er det mulig å minimere effekten av slike traumatiske hendelser . Dette innebærer å omarbeide det som skjedde og jobbe med følelsesmessig minne.
