Kanskje du tror at å utvikle intuisjon er en veldig vanskelig oppgave i virkeligheten som alle andre ferdigheter kan den forbedres og perfeksjoneres . Mange mennesker kan skryte av en veldig kraftig, nesten medfødt intuisjon. Men i denne forstand ser det ut til at det er viktigere å transportere oss.
Å utvikle intuisjon lar deg oppnå visse fordeler denne ferdigheten hjelper deg å ta de riktige avgjørelsene, løse problemer, bli mer vellykket og raskt innse fare . Derfor ønsker vi i dag å snakke med deg om 5 måter du kan utvikle din intuitive evne på. Hva venter du på for å sette dem ut i livet?
1. Stol på intuisjonene dine
Å stole på intuisjonene dine er viktig for å få slutt på en situasjon som skaper ubehag eller til ta en avgjørelse viktig . Hvor mange ganger har du vært sammen med en person som du ikke har gjort annet enn å krangle og krangle? Har du noen gang gjort en jobb du ikke likte i det hele tatt, og instinktet ditt ba deg slutte?
Forutanelser har en svært viktig fordel. I motsetning til beslutninger tatt på en rasjonell og bevisst måte, er ikke forutanelser lammet eller mettet med informasjon. I denne forstand, paradoksalt nok, siden forutanelser ikke er et resultat av en bevisst prosess, kan de i stedet ta hensyn til mye mer informasjon. Hvis du må ta en beslutning raskt, stol på anelsene dine .
2. Vokt deg for fordommer som skygger for intuisjon
Noen ganger er det ikke lett å utvikle intuisjon: når vi tror vi setter den i praksis, blir ikke resultatene som håpet. Dette er fordi vi lar oss forvirre av fordommer som forplumrer intuisjonen vår. Fordommer er ideer og forforståelser dypt forankret i oss, så mye at vi ikke vet om de er våre eller om vi har absorbert dem . Hvordan fjerne tåken som forårsaker denne forvirringen?
Når, når du tar en beslutning, antyder intuisjonen din: denne personen er ikke for deg, stopp opp og analyser og reflekter i hvilken grad denne tanken er påvirket av fordommer. Gå tilbake til ditt opplevelser kom innom for å forstå om de påvirker måten du ser den personen på .
3. Mindfulness kan være til stor hjelp
Du har helt sikkert hørt om Mindfulness-teknikken og meditasjon generelt, to strategier som lar deg fokusere på nåtiden, roe sinnet fra tanker som ikke tjener noen hensikt bortsett fra å skape en følelse av uro, ta hensyn til nyanser som du ikke la merke til før.
Mindfulness og meditasjon er til stor hjelp for å få kontakt med oss selv og være klar over alle fordommene vi snakket om før og som ikke er en del av oss, men som vi har absorbert basert på kulturen og samfunnet vi vokste opp i. Med tålmodighet og konsistens, selv om det bare er 5 minutter, vil vi kunne frigjøre oss fra angst og stress, koble oss til nåtiden, observere våre tanker uten fordommer og lytte til vår indre stemme, vårt instinkt.
4. Lær å være mer empatisk
Empati er en stor ferdighet som kan trenes. Takket være denne ferdigheten vi kan komme inn i andres sko og forstå hvordan de har det under omstendighetene de opplever . Uansett er det et flott verktøy som fremmer samarbeid og styrker følelsesmessige bånd og gjensidig hjelp.
For å utvikle intuisjonen din kan du trene deg selv til å være mer empatisk. Hvordan? Når du er i selskap med noen, prøv å gjette hva de tenker eller hvordan de har det . I begynnelsen er det bedre å prøve med folk du kjenner godt for å ha nok selvtillit til å be om bekreftelse.
Det kan være til stor hjelp å analysere ikke-verbalt språk og fremfor alt å legge fornuften til side for å lytte til den sjette sansen, slik at antakelsene dine sikkert vil komme nærmere virkeligheten den andre personen opplever. Det er en virkelig utmerket måte å utvikle intuisjon på .
5. Lek med visualiseringer
Hvis du vil velge noe morsommere, prøv visualiseringer. Selv om det ikke virker som det, vil de faktisk hjelpe deg med å utvikle intuisjonen din. Velg en tid når du er alene, et sted hvor det ikke er støy, du kan slappe av og forberede deg på denne øvelsen.
Begynn med å lukke øynene og se for deg selv i en bestemt setting i et hus eller et hyggelig miljø som du velger. Tanken er å visualisere dette miljøet for å konsentrere seg og føle alt du forestiller deg brisen varmen fra solen en klem alt som kan tiltrekke seg oppmerksomhet. Bruk så mye tid du vil på å visualisere og åpne øynene. Du vil føle deg veldig bra og ha forbedret intuisjonen din.
Som barn lar vi oss styre mer av intuisjon enn av fornuft, men etter hvert som vi vokser opp legger vi større vekt på fornuften. Imidlertid ønsker å se alt fra fornuftens synspunkt mettet vår kognitive kapasitet øker stressnivået vårt og fører til slutt til at vi gjør feil .
Hvis vi derimot lar oss styre av intuisjon, den sjette sansen som vi alle har, men som vi ofte tar for gitt, vil vi føle oss bedre og gi livet vårt den rette meningen. For noen ganger betyr det beste for oss ikke grunner, men noe dypere som får oss til å synke inn i panikk fordi vi ikke forstår det.
