Noen ganger føler vi oss ustemte fanget i en tom og meningsløs hverdag med grå og hvite. Når de spør oss hva som skjer med oss, sier vi at vi er slitne og ikke noe mer. Imidlertid skjuler denne utmattelsen uten form eller grunn tristhet, den negative vennen som setter seg uten tillatelse i sinnet og hjertet for å infisere oss med apati og ensomhet.
La oss innse det, vi har alle havnet i en situasjon som denne. Når tretthet legges til den klissete, sløve og dype følelsen som tristhet, konsulterer vi mange ganger spontant doktor Google på leting etter en mulig diagnose. I det øyeblikket dukker begreper som depresjon, anemi, hypotyreose osv. opp foran oss.
Når tristhet tar tak i oss, oppfatter vi det først som noe galt, en patologi som vi umiddelbart må bli kvitt som en som må fjerne støv eller skitt fra klærne sine. Den fortærer oss, og vi ønsker å forsvare oss mot den uten å stoppe opp for å forstå dens anatomi og fordype oss i dens melankolske bukter for å forstå den på en dypere måte.God morgen tristhet. Du er skrevet i linjene i taket du er skrevet inne i øynene som jeg elsker.
Du er ikke alt som bringer elendighet fordi leppene til de fattigste kunngjør deg med et smil... -Paul Éluard-
Noen ganger glemmer vi det tristhet er ikke en Så lenge denne følelsen ikke varer over tid og ikke kontinuerlig forstyrrer livsstilen vår det er en mulighet så paradoksalt som det kan virke å avansere og vokse.
Å være sliten: tretthet kan skjule noe annet
Noen ganger går vi gjennom perioder som dette hvor vi legger oss trøtte og våkner med det samme. Vi kan gå til legen imidlertid resultatene av analyser de vil fortelle oss at det ikke er noe hormonelt problem, ingen anemi eller annen patologi av organisk opprinnelse.
Legen vil mest sannsynlig forklare oss at noen ganger skyldes denne trettheten sesongmessige endringer og en lett dystymi typisk for høst eller vår. En mild effekt som kan løses med en farmakologisk behandling begrenset over tid.
Likevel er det noen følelsesmessige tilstander som ikke trenger oppmerksomhet i det hele tatt. hjelp av narkotika som skal løses. Men når vi føler deres psykosomatiske innvirkning på kroppen vår er det logisk å skremme oss, og følgelig gjør vi feilen å behandle dette symptomet uten å fokusere på kjernen av problemet: tristhet.
Hvorfor tror vi at vi er slitne når vi er triste?
Hjernemekanismene som støtter vår stater følelser er forskjellige fra hverandre. La oss se det i detalj.
De
Det er interessant å vite det strukturen som tar kontroll i hjernen vår er amygdala
Dette lille hjerneområdet forårsaker denne følelsen av ubehag, latskap, fysisk tretthet... Denne energisenkingen har et spesifikt formål i seg selv: å oppmuntre til introspeksjon.
Tristhet reduserer også vår evne til å ta hensyn til alle ytre stimuli rundt oss. Dette skjer pga hjernen prøver å signalisere til oss at tiden er inne for å stoppe opp og tenke på å reflektere over visse aspekter av livet vårt.
Tingene vi trenger å lære om sporadiske tilstander forbundet med tristhet
Vi må ikke ignorere en og annen tristhet som følger oss i noen dager og gjør oss slitne, utslitte og frakoblet vår virkelighet. Behandling av symptomene løser vårt tretthet å ta vitaminer eller behandle hodepinen med smertestillende midler er til ingen nytte hvis vi ikke kommer til den egentlige roten til problemet.
