La tårene komme ut, la vannet og saltet omslutte sårene dine og la alt som gjør deg vondt og plager deg forsvinne med hver dråpe. La kroppen din føle og følelsene dine oversvømme deg slik at du kan gå videre slik at du kan leve ditt liv fullstendig.
Ikke gjem deg når du gråter, ikke vær redd for å vise deg selv sårbar, for å vise andre hva du føler dypt nede i sjelen og at du ikke er redd for å uttrykke det. Noen ganger er det nødvendig med tårer, de kan ikke holdes tilbake fordi før eller siden vil de komme ut så la dem flyte og la freden invadere deg.
Når vi endelig uttrykker følelsene våre får de oss til å gråte, det er rett og slett det.
-John Lennon-
Lær å gråte og la tårene renne
Tårer skal ikke få oss til å føle oss dårlige, men snarere tvert imot . Hvis vi tenker på hvordan vi har det etter å ha gråt, vil vi forstå at vi føler oss lettet, trøstet og at vi nå kan gå tilbake til smil .
Det er derfor viktig å lære å la tårene renne ved å gå utover fordommer og frykt av det
Tårer hjelper oss å bli kjent med oss selv
Når vi gråter tårer hjelper oss til å reflektere over det som bekymrer oss om hvem vi er og årsaken til vår sorg. Likevel hjelper de oss også med å få et nytt perspektiv på hva som virkelig betyr noe utover det
Vi vet alle hva kvaler og det er mange måter å få det frem: å snakke, gå, reflektere, skrive våre dypeste følelser... Til syvende og sist handler det bare om å ikke være redd for å uttrykke dem .
Tårer er en måte å be om hjelp på
Å gråte kan være en måte å tiltrekke seg . Kanskje tiden er inne for noen til å lytte til oss og få oss til å se alt fra et annet synspunkt, eller kanskje vi bare trenger en flott klem .
E hvis tristheten vedvarer og tårene ikke stopper, må du kanskje be om hjelp fra en profesjonell for å kunne overvinne denne sinnstilstanden.
Ingen fortjener tårene dine, og de som fortjener dem vil ikke få deg til å gråte.
-Gabriel García Márquez-
Tårer slipper stress
Tårer hjelper oss å slippe stress. Hvorfor føler vi oss bedre etter å ha grått? Fordi gråt er en måte å slippe spenninger og slippe ut alt som får oss til å føle oss presset.
Føl hvordan tårene nærmer seg øyekrokene og la dem komme ut for å befri deg fra all angst slik at
De som ikke kan gråte av hele sitt hjerte, kan ikke engang le
-Golda Meir-
Tårer lar oss få kontakt med andre mennesker
Når vi gråter viser vi oss selv sårbare og selv om noen kanskje tror at gråt er et tegn på svakhet, er det faktisk et symbol på mot av mot til å vise oss som vi er med alle våre mangler og med alle våre dyder.
Når vi gråter føler vi at andre, til og med mennesker vi ikke kjenner, er nærmere og mer kjærlige. Tårer bringer oss nærmere og hjelper oss å få kontakt med andre mennesker for å få oss til å føle oss mer menneskelige .
Fri deg fra fordommer om tårer
Å gråte er ikke for de svake, det er menneskelig og det er modig. Fordommen blir ofte holdt om at menn ikke skal gråte fordi dette viser deres svakhet, men i virkeligheten det de viser med tårer er motet til å få frem
Kvinner, derimot, blir noen ganger sett på som for følsomme og har derfor en tendens til å undertrykke tårer for ikke å demonstrere følsomhet og følelser på overflaten.
Imidlertid vi må starte fra det faktum at du viser din egen følelser på den måten vi anser nødvendig er bra og det er avgjørende for vår fysiske og mentale helse.
Faktisk kan det å ikke slippe bekymringene våre være kilden til dypt ubehag. Derfor anbefaler vi deg å slippe tårene ut å fordampe sårene dine og lukke dem med hver dråpe som renner nedover ansiktet ditt. Ikke vær redd for gråten din .
Tårene som ikke gråtes venter
-Pablo Neruda-
