Bli den personen du ønsker å være

Selvstendig og selvsikker astronomgründer, videregående lærer, influencer, sportstrener, en gladere og mer oppfylt person. Hver av oss maler lerretet av drømmene våre med farger og tegn som er uforståelige for andre. Men Hvordan blir du den personen du vil være? Hvor skal jeg begynne?

Livsmål som eksistensielle ønsker manifesterer seg ikke foran oss med et enkelt knips med fingrene eller å si noen magiske ord. Vi vet godt at alt krever en vei for vekst og personlig forbedring som ikke alle er klare for. Fordi for å oppnå visse mål er den klassiske formelen ikke nok, stol på deg selv og du vil finne veien.

Å bli den personen du ønsker å være, endelig å leve det lenge drømte om livet og vise den ønskede personligheten krever en indre transformasjon som er en del av en prosess. En transformasjon som forutsetter gradvis endring til den beste versjonen av deg selv dukker opp .

Evnen til å erobre det du vil uten å gi opp eller gi opp og fortsette å jobbe for dine ønsker dag etter dag. Vi er født og må utvikle oss for å forvandle oss til menneskene vi ønsker å være. Tiden er inne for å gjøre det.

Viktige aspekter for å bli den personen du ønsker å være

Carl Rogers han var en av de mest innflytelsesrike psykologene på 1900-tallet. Hans humanistiske tilnærming ga feltet personlig utvikling nye perspektiver og verktøy som fortsatt er aktuelle i dag. Ifølge Rogers hver av oss over tid og nesten uten å merke den bærer flere masker .

Disse maskene er ankere for sosial anerkjennelse. Gjennom dem uttrykker vi vårt ønske om å bli akseptert, integrert og til og med verdsatt. Men det kommer en tid da så mange masker overlapper hverandre at vi sliter med å gjenkjenne hverandre. Fordi vi har levd våre ideelle verdier, drømmer og ønsker, projisert mot andre og ikke mot oss selv.

Vi brukte så mye tid adskilt fra vår egen indre stemme at det er nødvendig å foreta en reise tilbake mot seg selv. Bare på denne måten er det mulig å starte en transformasjonsprosess som den har ikke til hensikt å forme et nytt ego, men heller å få frem den mest autentiske essensen den som vi har stilnet for lenge.

Å være tydelig på hvem vi vil være (glemme hvem vi burde være)

Vi bruker halvparten av livet på å bygge en versjon av oss selv som ikke alltid er lik våre verdier. Med andre ord vi fokuserer ofte mer på den personen vi burde være i stedet for den vi egentlig ønsker å være .

• Tenk deg om hvordan vil du se deg selv om fem år? . Vær spesifikk om hvordan du ser deg selv, hvilke aktiviteter du engasjerer deg i, og hvem eller hva som dreier seg rundt deg.

• Prøv å forstå hvorfor du ønsker å være en slik person. Er det ditt ønske eller er du betinget av noe? Den fremtidige, ettertraktede versjonen av deg samsvarer med verdiene dine ?

Gjenkjenne potensialet ditt ved å identifisere grenser og mangler

Spør deg selv hva ditt potensial og dine mangler er. Har du ferdighetene og kompetansen til å forme din fremtidige versjon? Hvis ja, gi dem behørig anerkjennelse og begynn å utvikle dem.

På den annen side er det like viktig å erkjenne sine grenser og mangler. Du må kvitte deg med alt masker bak som vi gjemte oss . Ved å gjøre det er det sannsynlig at det i noen tilfeller vil dukke opp frykt og usikkerhet.

Faktisk vil de som har ventet for lenge på andres anerkjennelse og aksept trenge mer tid til å helbrede og styrke sin indre kraft. Bare på denne måten kan du bli den personen du ønsker å være.

Vekk opp dine psykologiske styrker

Følelser, tanker og handlinger må alltid være i harmoni med hverandre for å nå våre mål. Hele vårt vesen må være orientert mot de livsmålene som ivaretar vår lykke.

En måte å gjøre dette på for å føle seg mer selvsikker og oppnå en optimal sinnstilstand er aktivere det psykologene Christopher Peterson og Martin Seligman definerte i 2004 som styrker .

Entusiasme: det er motoren og energien som beveger tankene mot en hensikt, og kombinerer kreativitet, selvtillit og også en viss dose optimisme.

jeg forplikter meg: Å utvikle en fast forpliktelse til oss selv og våre mål er en bro til suksess.

Betydning: alt vi gjør, tenker og føler må ha en mening og hensikt. Ingenting vi gjør skal noen gang være tilfeldig.

Transcendens. Å bruke transcendens betyr å ha en hensikt og strebe etter fortreffelighet. Dette konseptet er knyttet til det toppmøtet han snakket om Abraham Maslow i hans teori om menneskelige behov den der selvrealisering etterstrebes.

Aksepter frykt ettersom de er en del av transformasjonsreisen

Et annet kritisk aspekt ved veien til å bli den personen du ønsker å være, er anerkjenne og akseptere sine egne frykt det er ingen grunn til å skjule eller fornekte dem. Ingen begynner det viktigste eventyret i livet uten å ta med seg en bagasje av frykt; de er til syvende og sist en ubestridelig del av vår essens av menneskets natur.

Hemmeligheten er å gå videre til tross for frykt, ta risiko til tross for snublet, hoppe over hindringer for å bevise for oss selv at det alltid er mulig å forbedre seg.

For å bli den personen du ønsker å være, må du velge den beste veien for deg selv hver dag

Å utvikle seg, forbedre deg selv, forvandle deg selv til en bedre versjon av deg selv krever å vite hvordan du velger den beste veien å følge hver dag. Hvis vi våkner overveldet av motløshet og frustrasjon, må vi velge den beste sinnstilstanden for oss: forsakelse eller forbedring?

Hvis imidlertid to alternativer presenterer seg for oss, som å velge den enkle måten, det vil si å tilpasse seg hva andre forventer av oss eller fortsette å jobbe alene med det vi ønsker, så må vi finne motet til å velge å reflektere over hva som er det beste valget.

Vi kan ikke se bort fra at velvære og lykke alltid forutsetter et valg . Å gjøre det modig i tråd med våre ønsker, verdier og forventninger er alltid det beste alternativet. La oss ikke glemme det.