BNP-testen for å vurdere meningen med livet

Meningen med livet representerer et av de sentrale punktene i logoterapi. I følge denne disiplinen er det ethvert menneskes opprinnelige behov. Et aspekt som er nært knyttet til motivasjonen vi føler for vår eksistens. Dagens BNP-test-tema er et spørreskjema som tar sikte på å evaluere oppnåelsen av meningen med livet .

Det var psykiateren Viktor Frankl som grunnla og utvikle logoterapi . Etter å ha tilbrakt flere år som fange i nazistiske konsentrasjonsleirer, oppdaget denne forfatteren at meningen som hver enkelt av oss gir livet presser oss til å gå videre til tross for de mest ugunstige omstendighetene.

Dette er et primært behov da det er det som får oss til å oppfatte livet som rikt på verdi og som får oss til å møte enhver ugunstig situasjon. Nettopp denne bevisstheten om meningen med livet det er dette som fremmes av BNP-testen.

BNP-testen: et livsmål

PIL-testen (Purpose in Life Test) er et vurderingsverktøy som består av 20 gjenstander . Pasienten reagerer på en Likert-skala fra 1 til 7 i stigende progresjon.

Poengsummene for hvert utsagn blir deretter lagt til, og identifiserer vekten av hver persons mening med livet. Testen analyserer 4 hovedfaktorer:

• Oppfatningen av mening. Den måler individets vurdering av livet og i hvilken grad han finner grunner til å leve det.

Opplev meningen med livet.Vurder om personen opplever livet som fullt av gode ting.

• Mål og mål: analyserer den enkeltes målsettinger og personlig ansvar mot disse.

Skjebnedialektikk/frihet.Analyserer holdningen til døden som oppleves som noe fryktelig og ukontrollerbart.

Elementer i BNP-testevalueringsspørreskjemaet

1. Jeg føler meg vanligvis: 1 (absolutt lei) til 7 (begeistret spent)
2. Livet mitt virker for meg: fra 1 (absolutt monotont) til 7 (alltid spennende)
3. I livet har jeg: fra 1 (ingen mål eller mål) til 7 (mange definerte mål og mål)
4. Mitt personlige liv er: 1 (meningsløst og uten mål) til 7 (fullt av mening og mål)
5. Hver dag er: 1 (nøyaktig det samme som den forrige) til 7 (alltid ny og annerledes)
6. Hvis jeg kunne velge: 1 (jeg ville aldri blitt født) til 7 (jeg ville hatt ni andre liv akkurat som dette)
7. Når jeg ble pensjonist: 1 (jeg la meg hele dagen) til 7 (jeg ville gjøre de spennende tingene jeg alltid har ønsket å gjøre)
8. Når det gjelder livsmålene mine: 1 (jeg har ikke gjort noen fremgang) til 7 (føler meg absolutt fornøyd)
9. Livet mitt er: fra 1 (tom og full av desperasjon ) til 7 (et sett med vakre og spennende arrangementer)
10. Hvis jeg døde i dag, ville jeg si at livet mitt var: 1 (en total katastrofe) til 7 (full av verdi)

Andre del av BNP-testen:

1. Tenker på livet mitt: fra 1 (jeg lurer ofte på hvorfor jeg ble født) til 7 (jeg finner alltid en gyldig grunn til å leve)
2. Slik jeg ser verden i forhold til livet mitt: 1 (forvirrer meg fullstendig) til 7 (passer betraktelig til livet mitt)
3. Jeg anser meg selv: 1 (en uansvarlig person) til 7 (en veldig ansvarlig person)
4. Når det gjelder friheten vi har til å ta våre valg, tror jeg at mennesket er: fra 1 (absolutt slave av tradisjonens og kontekstens grenser) til 7 (absolutt fritt til å ta sine egne livsvalg)
5. Når det gjelder døden er de: fra 1 (jeg er ikke forberedt og det skremmer meg) til 7 (jeg føler meg forberedt og jeg er ikke redd)
6. Sammenlignet med selvmord: 1 (jeg vurderte det seriøst for å komme meg ut av situasjonen min) til 7 (jeg kastet aldri bort et øyeblikk på å tenke på det)
7. Jeg tror min evne til å finne mening og formål med livet er: 1 (praktisk talt ingen) til 7 (veldig sterk)

Og til slutt…

1. Livet mitt er: fra 1 (utenfor min kontroll og avhengig av eksterne faktorer) til 7 (i mine hender og under min kontroll)
2. For meg representerer det å håndtere mine daglige plikter: 1 (en smertefull og kjedelig opplevelse) til 7 (en kilde til glede og tilfredshet)
3. Jeg fant: 1 (ingen oppdrag eller livsformål) til 7 (klare mål og et mål som gir meg et tilfredsstillende liv)

Tolking av resultater

Tatt i betraktning maksimalt 140 poeng konkluderes det med at de som oppnår en skåre lavere enn 90 opplever en total tilstand av eksistensiell tomhet. På den annen side viser de som oppnår en poengsum fra 90 til 105 at de har et ubestemt begrep om meningen med livet . Og til slutt de som består scoren på 105 i BNP-testen, regner med klare mål og evnen til å gi mening til livet.

Sistnevnte er unik og personlig for hver enkelt av oss og endrer seg gjennom livet. Det er vår oppgave å oppdage på en helt personlig måte den motivasjonen som gir mening til dagene våre.