I ethvert romantisk forhold er konflikter uunngåelige. Til syvende og sist består et par av to forskjellige mennesker som streber etter å opprettholde et veldig intenst forhold. Problemet oppstår hvis vi ikke vet hvordan vi skal oppføre oss eller håndtere argumenter som et par.
I begynnelsen av et forhold går vi inn i fasen kjent som forelskelse. I denne perioden er alt vakkert, vi føler absolutt lykke og ubeskrivelig velvære. Ingenting bekymrer oss og ingenting kan distrahere oss fra denne fantastiske følelsesmessige tilstanden. Det som kan plage oss med den andre personen overskygges av lyst og tiden vi tilbringer sammen ser aldri ut til å være nok.
Imidlertid vil det komme en tid da denne første fasen gir plass til en mer stabil og mer ekte følelse. Vi begynner dermed å føle det sanneste forholdet, og vi blir også mer bevisste på at den kjære ikke bare har forskjellige dyder, men, som ethvert menneske, også mange skavanker. Videre, hvis vi bor sammen, kommer tiden for forhandlinger for å dele utgifter og lære hvordan håndtere tvister .
Hvorfor oppstår argumenter?
I tillegg til forskjellene til de to partnerne kan det oppstå argumenter pga problemer utenfor forholdet . Faktisk kan familie, jobb, sosiale, økonomiske problemer osv. ha innvirkning. Videre, hvis vi legger til samliv er det logisk at det nå og da skapes visse spenninger som kan gi opphav til argumenter.
Å krangle nå og da er normalt og nødvendig. Det brukes til å avklare seg selv for å finne punkter for enighet og derfor komme videre i forholdet. Hvis dere aldri diskuterer, kanskje en av dere føler seg usikker og ikke har det mot å si sin mening og dette er ikke sunt i det hele tatt. På den annen side, hvis argumentene er hyppige og voldelige, er det et ganske alvorlig problem.
Hvis vi virkelig vil vite hvordan vi skal håndtere pars argumenter og utnytte dem til å forbedre forholdet, må vi gjøre det komme til enighet og redusere uenigheter. La oss se på noen strategier for å oppnå dette.
Hvis du er tålmodig i et øyeblikk av sinne, vil du unngå hundre triste dager.
-Kinesisk ordtak-
Hvordan håndtere pars krangel?
Identifiser problemet og følelsene tydelig
Noen ganger De konflikt det er ikke så mye med den andre personen som med oss selv på grunn av visse ytre forhold. Kanskje har det skjedd noe som får oss til å føle oss dårlige og vi trenger å lufte oss til noen, og kanskje er denne personen vår partner.
Før vi handler på impuls, må vi gjøre en øvelse i introspeksjon og tenke på hvordan vi har det og hvorfor.
Å vite hvordan man uttrykker følelser og følelser
Etter å ha identifisert problemet er det svært viktig å vite hvordan man skal uttrykke det på en adekvat måte. En formel som fungerer veldig bra er erstatte beskyldninger med personalisering. For eksempel i stedet for å si Du er et rot! Hvorfor gjorde du ikke dette? du kan si at jeg blir frustrert når du ikke gjør dette, og det får meg til å føle meg dårlig.
Generelt tenker folk mye bedre når de ikke føler seg angrepet eller beskyldt. På denne måten når en av de to forklarer i første person hvordan han føler om en bestemt situasjon partneren vil være i stand til å forstå og prøve empati . Dermed vil konflikten løses på en positiv måte.
Ikke la deg rive med av sinne og vær respektløs
Noen ganger kan vi føle oss fornærmet eller gå gjennom spesielt vanskelige personlige øyeblikk. Ved disse anledninger kan følelsene ta overhånd. I disse øyeblikkene kan en persons følelsesmessige tilstand være så sterk at uten en god strategi selvkontroll kunne komme til å dominere hans oppførsel. Dette betyr at empatinivået ditt senkes og du kan ende opp med å skade partneren din.
Hvis dette skjer, vil ikke bare en løsning ikke oppnås, men diskusjonene vil bli mer konfliktfylte. Hvis vi vet at vi strever med å beherske oss til bestemte tider, bør vi gå en tur og synge danse gjøre en sport eller noe annet som slapper av oss. Det er bedre takle problemet på et annet tidspunkt med et fritt sinn og mer rolig.
Dialog og komme til enighet
Når vi etablerer en konstruktiv dialog med partneren din ved å forklare problemet rolig kommer vi til enighet. Dette, i tillegg til å styrke forholdet, fremmer veksten av begge.
Å legge stoltheten til side, utvikle empati og positivitet og lære å håndtere argumenter som et par er viktig. Det tjener til å forbedre vårt følelsesmessige og personlige liv og hjelper oss til å være lykkeligere sammen med vår kjære .
