Lyden av regnet: en umiskjennelig rytmisk tikking som inngir fred og som gir gjenklang på vindusrutene eller på asfalten i gata. Melodien til den til tider sinte naturens himmel som fornyer seg, er fremfor alt en frekvens som beroliger hjernen. Effekten er forskjellig fra gang til gang, den luller oss og letter søvnen eller vekker fantasien vår.
Henry Beston, en kjent naturforsker og forfatter, sa at få lyder på planeten vår er så elementære som bølgenes brus og regnet som faller over byene våre. I en viss forstand vekker alt som har med vann å gjøre sansene våre og fascinerer oss .
Selvfølgelig er ikke alle av oss pluviofile, ikke alle av oss føler oss lykkelige eller trygge når himmelen er dekket av skyer og lyset blir blyaktig. Det er imidlertid et faktum at det er nok å ta en titt på Youtube eller Spotify for å oppdage at for mange av oss er det ingenting bedre enn lyden av regn
Slik effekt i vår hjerne og i våre sinn skyldes det en rekke svært spesifikke faktorer. La oss se dem sammen.
Lyden av regn lyden av ro
Lyden av bølger som slår mot steinene, en rennende bekk, fallende regn... Mange opplever en behagelig følelse når de hører lyden av vann. Nå mer enn glede eller rolig en nevrolog vil si at det vi føler er en følelse av fravær av trussel.
Noen kan bli overrasket: naturfenomenene forbundet med vann er ikke fri for farer og
Det er imidlertid et spørsmål om å konsentrere seg utelukkende om lyden av vannet: rytmisk, regelmessig, repeterende; når en desibelterskel som lar hjernen vår gå inn i en tilstand av ro.
Tvert imot tolkes hørselsstimuli som overstiger 70 desibel eller er plutselige og uregelmessige av hjernen vår som en trussel. Den samme konklusjonen ble nådd takket være en studio utført i 2012 av Kort sagt er vi fysiologisk strukturert for å reagere på en uventet lyd, et skrik, en voldsom lydstimulus.
Dette forklarer hvorfor den uregelmessige støyen fra trafikken, en gruppe mennesker som roper på gaten og hele spekteret av lyder som befolker den urbane jungelen genererer stress og psykologisk utmattelse. Hjernen vår trenger miljøharmoni ; den akustiske balansen som tilbys av regnet genererer stille. Bare på denne måten belønner hjernen oss med informasjon endorfiner og gir oss den følelsen av velvære som er ideell for å hvile eller gå inn i en rolig tilstand av introspeksjon.
Regnstøy eller akustisk kamuflasje
Det er mange mennesker som bruker lyden av regn til indusere søvn . For de som lider av sporadisk søvnløshet eller de som hovedsakelig er forbundet med stress, kan det være en god strategi. Orfeu Buxton, professor ved Harvard University og ekspert på søvnforstyrrelser, forsikrer at en god del av pasientene hans har nytte av det han kaller akustisk kamuflasje.
Dette begrepet indikerer alle de lydene med ensartede frekvenser som slår av følelsen av trussel i hjernen. Hvis vi lever et liv under press, stress og angst, ender noen hjerneområder opp med å være konstant våkne og defensive.
Med regnstøy eller hvit støy (et akustisk signal som inneholder alle frekvenser med samme effekt) får du en slags kamuflasje . Hjernen tilbys en stimulans som genererer en følelse av kontroll, et repeterende mønster som overbeviser den om fravær av eksterne trusler. At alt er stille.
Lyden av regn trenger ingen oversettelse.
-Alan Watts-
I en verden overveldet av plutselige stimuli, trenger hjernen vår øyeblikk der alt er forutsigbart. Av øyeblikk der ingenting avbryter oss der livet rett og slett flyter og forblir innelukket i et perfekt øyeblikk av harmoni og balanse. Lyden av regnet gjør det. Naturen og dens fenomener gjenforener oss med røttene våre, vår essens fører oss inn i det personlige rommet der vi begrenser oss til å være.
Til slutt, la oss ikke glemme en annen fantastisk effekt av regn: dens lukter den umiskjennelige duften av våt jord. De geosmina som forblir suspendert i luften fanger oss med sin duft, bringer tilbake minner og overfører hyggelige opplevelser.
