En av de mest beundrede hjernene de siste årene var forløperen Steve Jobs. Denne mannen er forfatteren av setninger som Du må ha en idé, et problem du vil løse og brenne for, ellers vil du ikke ha utholdenhet til å få det til. Å realisere lidenskapen din kan imidlertid føre til at du blir frilanser, en tilstand som kan være ganske skadelig for helsen din.
Å være frilanser kan sette en stopper for din fysiske og mentale stabilitet. Dette kommer frem av en studie utført ved sykehuset Bellvitge i Barcelona. De over 2 millioner frilanserne i landet vårt har derfor større sjanse for å bli syke i lengre perioder .
Livet til en frilanser
De kaller oss mange ting. Noen ganger frilansere, andre gründere. Til syvende og sist er vi imidlertid mennesker som i en handling av mot prøver å tjene til livets opphold ved å jobbe for oss selv. Hver dag håndterer vi ulike ulemper . Det er sant at vi kan ta en fridag når vi vil og organisere timeplanene våre selv om ikke alle kan gjøre det og ikke alltid.
Like sant er det imidlertid at vi lider av større ustabilitet enn en ansatt. For ikke å snakke om de som overlever på lave tollsatser med høye priser ferie ubetalt inntekt som svinger hver måned ... Alt dette påvirker personens mentale stabilitet og i sin tur påvirker dette helsen. Som noen sier det er et liv i balansen svekket av ulike problemer .
Hva skjer med en frilanser
Ifølge eksperter er den antatte friheten til frilanseren ledsaget av mange problemer. Dårlig tidsstyring, frykt, ustabilitet, stillesittende livsstil, angst eller utsettelse er eksempler på dette. Disse modige selvstendig næringsdrivende ender derfor opp lider i stor grad av sykdommer knyttet til psykisk helse . En av disse er angst som kan gå foran andre mer alvorlige patologier som f.eks schizofreni .
Selv om studier ikke alltid fokuserer på de virkelige eller direkte årsakene til de mentale patologiene til frilansere, tilskriver de fleste eksperter dem til konstant å leve på barberhøvelen. Videre, hvis du må sykemelde deg, ender du opp med å gjøre det når det ikke kan forebygges og situasjonen allerede har forverret seg.
Det er klart vi representerer en ekstrem situasjon. Ikke alle frilansere lider under konsekvensene av ambisjonen om ustabilt arbeid. I alle fall er det riktig det hvis det oppstår problemer, er du mindre beskyttet .
Hva du skal gjøre for å overvinne ondskapen til frilanseren
Hvis du ønsker å dra nytte av friheten som tilbys av Arbeid autonom, men ikke av dens negative aspekter, er det mulige løsninger som hovedsakelig består i å være fornuftig, gjennomtenkt og sunn fornuft.
Gjør det i dag
Som vi sa Et stort problem for frilansere er utsettelse . Å forlate til i morgen det vi kan gjøre i dag, ender opp med å danne den berømte snøballen. I dag lever vi i en verden full av distraksjoner som sosiale nettverk, mobilspill fjernsyn osv. dette fenomenet er mer vanlig: frilanseren bruker dagen på å jobbe, men ytelsen er lav.
Husk at hvis du legger igjen noe for i morgen som du kan gjøre i dag, setter du ditt fremtidige selv i gjeld, og det vil huske sitt tidligere selv med liten hengivenhet. Og hvis han legger igjen noe annet til neste dag, slutter ikke snøballen å vokse før den blir uholdbar.
La oss finne på morgendagen i stedet for å bekymre oss for det som skjedde i går
-Steve Jobs-
Fremtiden er ikke nå
Et annet stort dilemma for frilansere er å overtenke framtid . På denne måten, og bevisst på markeds- og arbeidssvingninger, tilbringer frilanseren derfor kjedelige dager og andre der han ikke stopper opp et øyeblikk, med andre ord stress og ubehag.
Men å tenke for mye på fremtiden fører til at vi aksepterer et overskudd av arbeid som kan gi sterk undertrykkelse. Det er derfor viktig å vite når vi skal delegere og gi opp når vi ikke orker mer eller å slutte å bekymre oss konstant om mobiltelefonen eller e-posten vår for å leve i nåtiden, ikke fremtiden.
