Det er mulig å finne lykke i de små tingene . Hvem sa at tilfredshet og velvære kun er knyttet til store suksesser og viktige hendelser i livet? Hver dag er verdifull og hver gest har en mening: Uansett hvor vane de er, påvirker de vår måte å se livet på og leve vår eksistens på.
Evnen til finne lykke i de små tingene det er nesten en gave. Vi har det ikke med oss fra fødselen, men vi utvikler det ettersom vi forstår at selv de små tingene får oss til å føle oss bra. Denne evnen krever engasjement og konsistens for å bli et stabilt perspektiv å møte livet med .
Å vente på for stor lykke er et hinder for selve lykken.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Hvis du er oppmerksom, er det i virkeligheten ingen ubetydelige handlinger. Vi anser dem som det fordi de er hverdagslige og vi tror at de ikke har noen effekt eller innflytelse på livene våre. Imidlertid selv måten vi våkner på påvirker det på en eller annen måte liv hver dag og det samme gjelder resten av de såkalte vanehandlingene . Vi må derfor lære å finne lykken i små ting.
Hvordan finne lykke i de små tingene
1. En lykkebeholdning
Før du snakker om måter å finne lykke i små ting, er det viktig å understreke det hver av oss bør lage vår egen inventar det vil si en liste over alle de tingene som virker ubetydelige, men som genererer en følelse av velvære og Glede .
Målet med listen er å gjøre oss oppmerksomme på det faktum at øyeblikk av lykke alltid er innen rekkevidde. Du kan oppleve dem når du trenger dem. Vi snakker om å spise en iskrem se regnet fra vinduet eller stå opp tidlig og nyt den friske morgenluften . Det kan være hva som helst, det spiller ingen rolle. Alle har sin liste over små ting som gjør dem glade.
2. Organiser kast og resirkuler
Det kan virke rart for deg, men å organisere rom og sortere personlige gjenstander gir en følelse av stor velvære. Å rydde opp genererer også en følelse av indre orden som er veldig hyggelig .
Når du føler deg nede på søppelfyllingene er det ingenting bedre enn å rydde opp i dine personlige ting og mellomrom. Ikke ta det for mye til hjertet Ikke fortsett med å ønske å fikse alt på én gang . Bruk disse øyeblikkene til å plukke opp tingene dine og ta vare på dem.
3. Barfot natur
Kontakt med naturen er alltid en fin måte å minne oss på at vi lever og fortjener å være lykkelige. Du trenger ikke å reise eller legge en komplisert plan for å føle det grønne i naturen. Bare gå til parkere og bruke noen øyeblikk på å se deg rundt .
Å gå barbeint på gresset er en skikkelig terapi. Det er en aktivitet som gir energi og er dypt avslappende. Å gå barbeint på alle underlag er alltid en god idé, bedre på gress eller sand .
4. Smil og klem
Vi elsker absolutt familien, partneren og vennene våre veldig mye. Men kanskje vi ikke alltid demonstrerer det på riktig måte. for å finne lykke i små ting trenger vi bare å skape situasjoner for å demonstrere vår kjærlighet tydeligere overfor andre .
Å klemme barnet vårt uten spesiell grunn og fortelle ham at vi elsker ham; gjør det samme med vår partner, foreldre eller personer som er viktige for oss. Det er en fantastisk gest, spesielt hvis den er spontan. La oss ikke glemme å gi minst ett smil om dagen til menneskene vi møter.
5. Gå og få litt oksygen
Vi må aldri glemme den enorme verdien av hvile. Bli vant til å respektere øyeblikk av avslapning som de er avgjørende for fysisk helse og mentalt . Du må hvile flere ganger om dagen.
En original måte å hvile på er å ta en kort spasertur, kanskje når det fortsatt er lyst. Det er en avslappende aktivitet som vil lindre deg for stress og få deg til å føle deg bedre. Det er viktig å puste inn frisk luft og ikke være begrenset til lukkede rom.
Som du kan se, er det mulig å finne lykke i de små tingene. Til syvende og sist er lykke ikke noe mer enn en samling vakre og hyggelige øyeblikk. Du kan adoptere en livsstil der små daglige handlinger inneholder sann og dyp mening . Humøret ditt vil helt sikkert være til nytte, og du vil utstråle livsglede.
