Arbeidstrøtthet: de forskjellige årsakene

Arbeidstrøtthet antar de mest varierte former, hvorav noen ikke bare er knyttet til øyeblikket . Det er derfor viktig å kjenne og forstå de forskjellige manifestasjonene av denne tilstanden. Noen av dem kan til og med være irreversible. Problemet er at vi ofte er så oppslukt i arbeid at vi neglisjerer dem.

Fatigue er definert som det midlertidige tap av evne til å utføre arbeid som oppstår etter at arbeidet har blitt utført over en lengre periode. I alle former for tretthet er det organiske emosjonelle og intellektuelle komponenter.

L’ arbeidstretthet forutsetter ulike årsaker og intensitetsnivåer. Dette har gitt opphav til ulike klassifiseringer både etter det aktuelle området og i forhold til deres opprinnelse. Slike manifestasjoner kan derfor være tilnærmet fra flere synsvinkler . I de neste linjene vil vi se de viktigste.

Sykdom gjør helse, sult, metthet, tretthet og hvile behagelig og god.

- Heraklit fra Efesos-

Arbeidstrøtthet: klassifisering basert på årsak

Opprinnelsen til tretthet er blant de mest forskjellige . Noen ganger har det et fysisk grunnlag som ved motoriske aktiviteter. Andre ganger stammer det fra intellektuelle aktiviteter eller som forårsaker en viss grad av stress osv. Når det gjelder årsakene til arbeidstretthet, kan disse klassifiseres som følger:

Fysisk tretthet. Dette er hvordan tretthet forårsaket av overdreven psykomotorisk innsats defineres. Det kan oppstå på grunn av overdreven vekt eller bevegelser, langvarig feil holdning over tid, allerede eksisterende skader eller feil utførelse av enkelte bevegelser.

Mental tretthet. Dette er en av manifestasjonene av arbeidstretthet som oftest går ubemerket hen. Det stammer fra intellektuell overbelastning eller overdreven monotoni i arbeidet. Denne typen tretthet forårsaker ofte helseproblemer.

Manuell tretthet. Det er forårsaket av å utføre altfor mekaniske oppgaver utført uten mye variasjon og over en lengre periode. I dette tilfellet er det kognitiv og sensorisk understimulering.

Sensorisk tretthet. Den produseres etter hyperstimulering av en eller flere sanser . Det er vanlig i jobber som gjøres foran en skjerm.

Nervøs tretthet.Det er relatert til automatiske jobber som inkluderer mange prosedyrer.

Utmattelse psykologisk . Det er vanlig hos personer som utfører svært ansvarlige jobber der de må ta raske og viktige beslutninger. Dette er for eksempel tilfelle for leger eller flygeledere.

Kognitiv tretthet. Det manifesterer seg i jobber som krever håndtering av et datavolum som overstiger evnen til å behandle og assimilere dem riktig.

Emosjonell tretthet. Det er assosiert med jobber der følelsesmessig etterspørsel er høy. Det dreier seg hovedsakelig om lærere, sykepleiere etc. Denne type arbeidstretthet forårsaker de fryktede syndrom av utbrenthet.

Intensiteten av arbeidstretthet

De forskjellige manifestasjonene kan også klassifiseres etter deres intensitet eller konsekvensene de produserer. Denne kategoriseringen er mer teknisk i det refererer direkte til effekter på både fysisk og psykisk helse.

Fra dette perspektivet er det to hovedtyper av arbeidstretthet. Den første er den fysiologiske, det vil si den normale trettheten som oppstår etter å ha utført langvarig innsats over tid; det løses ganske enkelt med hvile . Den andre er av en patologisk type som gjenvinning av energi ikke skjer selv med hvile.

Patologisk tretthet har i sin tur variasjoner. Disse er:

Akutt tretthet. Det er en tilstand av ekstrem tretthet forårsaket av en større fysisk, intellektuell eller følelsesmessig etterspørsel enn forventet. Det kan ikke løses med enkel hvile, men det trengs mer tid for å gjenvinne energi.

• Utmattelse kronisk . Det er akkumulert tretthet som hvile praktisk talt ikke har noen effekt på. Det kreves en tilstrekkelig lang hvileperiode for at dette skal løse seg. Mangel på hvile kan til og med føre til døden.

Mental tretthet.Det er den mest alvorlige formen for tretthet. Det er en kronisk tretthet hvor viktige fysiske og psykiske symptomer viser seg. Denne typen tretthet er irreversibel og gjør at motivet ikke kan jobbe.

Konklusjoner

Som du har sett, er det mange manifestasjoner av arbeidstretthet. Av denne grunn det er viktig å være oppmerksom på det . De tretthet det er et signal fra kroppen som ikke bør ignoreres. Du vil ikke bli en bedre arbeider ved å øke innsatsen over evne og dermed sette helsen din i fare.