Å forlate ting halvveis: hvorfor ikke gjøre det

Å la ting være halvferdige er hinsides en

Når vi lar ting være halvferdige, akkumulerer vi kvaler . Hver oppgave eller forpliktelse som ikke er fullført er en syklus som forblir åpen.

Det er ingenting som er så slitsomt som

-William James-

De Det kan være mange ting halvveis . Noen ganger påvirker ytre omstendigheter, men i de fleste tilfeller avhenger det av oss selv. Vi fullfører ikke oppgaven fordi noe kommer i veien, en realitet vi unngår. La oss dykke dypere nedenfor.

Grunner som får oss til å la ting være halvferdige

Det er små og store mål i livene våre. Hos de som velger å la ting ligge halvveis, oppstår det en rift mellom dem mål . Du har som mål å gjøre noe, men dette blir ikke til en konkret handling for å oppnå det.

Det er mange grunner til at dette skjer. Imidlertid det er noen av spesiell betydning . Disse er:

Lav selvtillit . Når du ikke har nok selvkjærlighet, tror du at det du gjør har liten verdi. Det spiller ingen rolle om du gjør det eller ikke. Det er en oppfatning at å slutte å gjøre den oppgaven ikke vil gjøre noen forskjell.

Følelse av. Det tar form av ikke å kunne finne og definere et hvorfor. Som om alt allerede var tapt og ingen innsats var verdt det. Det er en av fasettene ved depresjon.

Følelse av ubrukelig. Det er de som tror at det er bedre å la ting være halvferdige fordi det ville skade dem. Utfallet er fryktet. Ved å la alt være uferdig unngår vi derfor å måtte forholde oss til grensene våre, enten det er ekte eller imaginære.

Distraksjon. Det vises når det er andre aspekter som fullstendig absorberer våre Oppmerksomhet vår interesse eller den mentale energien vi har tilgjengelig. Derfor har vi ikke ytterligere tilgjengelighet for disse faktorene for å dedikere oss til en annen oppgave, og hvis vi gjør det er det bare halvparten fullført.

Overbelastning. Når vi har flere forpliktelser enn tid til å oppfylle dem, er det vanlig at vi lar alt være halvferdig.

Konsekvensene av å la ting være halvferdige

Som vi ser, forårsaker det å forlate ting halvveis flere negative konsekvenser. Det genererer en følelse av angst som kan bli voksende og invasiv . Videre ender det åpenbart opp med å påvirke selvtilliten vår og verdien vi gir oss selv.

De viktigste konsekvensene av å forlate ting halvveis er :

Fremme utseendet til stress konstant. Generer en følelse av stas. Det er som om du blir på samme sted og ikke klarer å komme deg videre. Du kan aldri gi grønt lys til noen fremtidig oppgave fordi du først bør fortsette med nåtiden. Tilstand produktivitet. Det vil være veldig vanskelig å nå viktige mål hvis vi lar alt være halvferdig. Dette gjør oss ineffektive samtidig som vi sløser med energi permanent. Spre oppmerksomheten. Ved å unnlate å lukke løkkene for hver oppgave, vil sinnet vårt tenke på flere ting samtidig. Oppgavene som vi ikke har fullført på den tiden vi trenger for å fullføre dem osv... Hindre oss fra å starte nye prosjekter. Vi føler oss ikke frie til å starte noe nytt.

Hvordan løser man problemet?

Å forlate ting halvveis er en problem som må løses på to ulike nivåer . Den første gjelder å bryte vanen. Dette begynner som en mer eller mindre ubevisst handling og ender opp med å bli en vane.

Tre grunnleggende handlinger må gjennomføres. Den første er realistisk planlegging ved å sette virkelig oppnåelige mål . Den andre består av å dele opp oppgaver i trinn og fullføre dem etter hverandre. Den tredje er å lære å innføre aktive pauser. Dette betyr begrensede hvileøyeblikk for å gjenopprette energien og deretter fortsette.

På den annen side Det er mulig at du gjør noe du hater og at du føler deg i bur eller at det er en inngripende følelse av inkompetanse. Det er også mulig at bakenfor dette ligger en depresjon som tar form. I alle fall er det verdt å utforske det grundig.