Forakt tar ofte form av ord som sårer og demoraliserer . Det kan også være en gest, posisjonen til leppene eller øyenbrynene som gjenspeiler avvisning av det vi sier eller gjør. Få atferd er så skadelig for psykologisk integritet som de som gradvis avslutter et forhold eller for alltid markerer utviklingen til et barn.
Kanskje vi er mer vant til å snakke eller lese refleksjoner som angår hat eller likegyldighet, men det forakt det er en av de dødeligste følelsene. Det er et ødeleggelsesvåpen med sofistikerte aspekter . Så mens sinne eller likegyldighet kan være umiddelbare og midlertidige reaksjoner, er forakt en mer subtil og mørk følelse.
De som forakter har den nøyaktige hensikten å ydmyke. Prøv å latterliggjøre, minimere eller til og med avbryte den andre på en åpen og åpenbar måte. Han gjør det ved å lete etter den rette muligheten og han lykkes litt hver dag til han etterlater seg et sår i psyken som river sinnet i stykker. selvkjærlighet
Fedre, mødre, partnere, kolleger... Forakt uttrykt åpent eller på en diskret og kryptisk måte. Uansett metode, viser de som forakter den typen feighet som lever av harme og mangel på emosjonell modenhet .
Hvis du klarer å ikke forakte noen, vil du ha sluppet unna faren for mange svakheter.
-Charles Dickens-
Den daglige forakten som dreper forhold
Hvem som helst kan bære med seg minnet om en situasjon der de ble påført foraktens sår . Kanskje i barndommen da noen ikke forsto hvor mye innsats vi hadde lagt ned i den tegningen, var det et øyeblikk da vi følte oss kritisert og latterliggjort. Det er også mulig at en av foreldrene våre har den spesielle evnen til å forakte alt vi gjør, for eksempel ønsker.
Noen vil ha hatt en kjærlighetshistorie med en partner som hadde for vane å gjøre et ansikt ved hver kommentar, kritisere smak, forakte meninger, gjøre narr av hver bagatell, ting som er gjort eller ikke gjort. Det er ingen tilfeldighet at John Gottmann, psykolog og ekspert i parforhold, erklærte etter en forske som varte i nesten førti år Forakt er utvilsomt en av hovedfaktorene som fører til et forholdsbrudd.
La oss derfor se hvilke dimensjoner som definerer handlingen å forakte.
Foraktens anatomi
Forakt er det motsatte av empati. Mens sistnevnte er evnen til å åpne oss for andre og koble til deres virkelighet og deres behov, gjør forakt det motsatte. Først reiser han en vegg og posisjonerer seg deretter på den i en holdning som nedverdiger og forringer den andre.
Barn som vokser opp i miljøer preget av forakt og ydmykelse har større sannsynlighet for å utvikle lav selvtillit skyldfølelse e skam stress- og angstlidelser.
På den annen side har folk som er vant til å forakte ofte noen poeng til felles. De aksepterer ikke de som er uenige og tar ikke hensyn til andres behov. Deres manglende evne til å kommunisere er også typisk, så de tyr til å grimasere og sukke, og viser oss deres dype forakt med sin holdning og blikk.
Disse profilene skjuler vanligvis presise psykologiske dimensjoner. De er fulle av folk frustrasjon og til og med sinne. Utøvelse av forakt tjener til å projisere og helle ut ens negative følelser og ens personlige misnøye over på andre.
Forakt og psykisk skade
Kontinuerlig forakt genererer ikke bare psykisk skade, men påvirker også helsen . University of Pennsylvania gjennomførte en interessant studie på skoler studio om det. Det første elementet som dukket opp var utvilsomt effekten på selvfølelsen: alle elevene som hadde vært utsatt for ydmykelse og forakt hadde et svakere og mer negativt syn på seg selv.
Likeledes har forakt for stressende situasjoner og konstant vold en alvorlig effekt på immunforsvaret vårt. Dette betyr at du er mer sannsynlig å lide av forkjølelse, allergier, fordøyelsesproblemer, infeksjoner osv.
Alt dette tvinger oss nesten til å utvikle den samme defekten i oss selv, tendensen til å håne med ord eller latterliggjøring .
Det er viktig å vite at forakt er den mest skadelige dimensjonen vi kan motta og tilby andre . Det er den sikreste måten å utslette er en absolutt mangel på medfølelse og empati, det forårsaker smerte og får spirene til angst og frykt til å spire. Den samme dimensjonen som ender opp med å ødelegge våre følelsesmessige relasjoner og som får et barn til å vokse opp med frykt og en fragmentert og svak selvoppfatning.
Vi avslutter med en setning av Honoré de Balzac: Uhelbredelige sår er de som påføres av tungen, øynene, hån og forakt.
