Frykt for å forbli singel: hvordan overvinne det?

For mange mennesker er det viktig å ha en partner, ja til og med uunnværlig. Det er til det punktet at hvis de forblir singel, leter de desperat etter noen å date. de er redde for å forbli singel .

Det ser ut til at for tiden frykt for å forbli singel dominerer livene til de fleste av oss og fører noen ganger til at vi oppfører oss på en usunn måte.

På et rasjonelt nivå vet vi det Å ikke ha en partner er ikke så ille ; det kan være en mulighet til å bli bedre kjent med hverandre eller til og med en svært givende fase av livet. Så hvor kommer denne frykten for å forbli singel fra? Hva skjuler denne svært vanlige sykdommen?

Hvor kommer frykten for å forbli singel fra?

I vårt samfunn romantisk kjærlighet har fått enorm betydning. For mange av oss representerer det det som gir mening til livet. Vi ser det i filmer, sanger og romaner:

Budskapet som formidles er feil, men svært overbevisende. Tross alt Det er lettere å finne en partner enn å brette opp ermene og endre de ubehagelige sidene ved livene våre.

Å date noen gjør oss ikke alltid lykkelige hvis vi ikke har det bra med oss ​​selv. Det vil si at ekte lykke ikke kommer utenfra og ingen kan gi oss den. Det oppstår i oss fra forholdet vi har til oss selv.

Folk som skynder seg å finne en partner mens de føler seg dårlige med seg selv, ender ofte opp i et mindre tilfredsstillende forhold eller enda verre, et giftig et.

Et av hovedproblemene i denne typen interaksjon er frykten for å forbli singel. De som domineres av denne frykten søker meningen med livet i kjærlighet. ulykkelig .

På den annen side blir dette ønsket om å være sammen med noen forsterket på et sosialt plan. Når vi ser en enkelt person over 30 (og noen ganger enda yngre) ser vi på dem med mistenksomhet. Hvem vet hva som skjedde med henne sier vi til hverandre.

Vi kan ikke tenke oss at noen kan være lykkelige selv alene. Men nylig studier om emnet bekrefter de at for å ha det bra i et forhold er det først nødvendig å føle seg vel med seg selv.

Overvinn frykten for ensomhet

Et av de største paradoksene i samfunnet vårt er det single mennesker har en tendens til å være lykkeligere enn de i et par, enda mer hvis det er et giftig forhold . Målet bør derfor ikke være å prøve å være sammen med noen for enhver pris men heller å jobbe for å bygge et godt forhold eller lære å være alene.

Uansett hvilken strategi du velger kan hjelpe deg med å håndtere frykten for å være singel. Videre de to tingene forsterker hverandre. Hemmeligheten bak et godt forhold er ikke å trenge en partner for å være lykkelig. Dette betyr ikke at du ikke ønsker å være i hans selskap, men at du er klar over at du kan overleve uten den andre.

Det kan virke som en selvmotsigelse, men å opprettholde en viss uavhengighet i et forhold styrker det vanligvis. følelsesmessig avhengighet det er faktisk en av forholdene som mest hindrer et godt parforhold.

Hvordan lære å føle seg bra alene?

Naturlig si at vi må lære å være selvstendig det er lettere enn å gjøre det.

Forbedre selvtilliten.Å være komfortabel med oss ​​selv hjelper oss til å ikke trenge andre for å ha det bra. Hver av oss er begrenset opplag. Oppdag egenskapene dine og fremfor alt hvordan du kan fortsette å vokse.

Husk de gangene du var singel.Var det en tid i livet ditt da du var partnerløs og lykkelig?

Strategi for: frykt å bryte opp med partneren din er veldig stort forestille deg situasjonen i detalj. Først vil du føle deg desperat, men etter noen måneder? Du vil sannsynligvis innse at det ikke var en så forferdelig opplevelse.

Oppretthold litt uavhengighet i forholdet ditt. Å gjøre noe alene selv om du har en partner hjelper deg å føle deg tryggere på din evne til å føle deg bra.

Frykten for å forbli singel er veldig vanlig, men den kan overvinnes. Starter med disse enkle tipsene: på kort tid vil du gjenvinne tilliten til deg selv og livet ditt som par vil gjøre store fremskritt.