Det er ingen vei tilbake etter å ha åpnet øynene

Det er sår som i stedet for å åpne huden vår, åpner øynene våre. Når dette skjer er det ingen annen mulighet enn å plukke opp de ødelagte bitene av vår tapte lykke for å sette vår verdighet sammen igjen. En egenkjærlighet nødvendig for å komme videre med hodet hevet og blikket festet uten å se tilbake uten å tigge om umulige realiteter...

Denne oppdagelsen eller bevisstheten om en sannhet kommer ikke alltid etter en smertefull hendelse som treffer oss uten å vente og uten narkose. Noen ganger skjer det på en sibyllisk måte etter veldig kort tid som til slutt lager mye som en diskret, men vedvarende støy som til slutt overbeviser oss om noe som vi kanskje allerede hadde mistanke om fra begynnelsen.

Innenfor en mer åndelig oppfatning er det vanlig å snakke om det som er kjent som det tredje øyet. Det er absolutt et interessant og nysgjerrig konsept som i sine røtter har mye å gjøre med den samme ideen vi snakker om. For buddhisme og hinduismen i dette øyet ligger vår samvittighet og den intuisjonen som favoriserer en adekvat personlig oppvåkning. En ny oppmerksomhetstilstand der vi kan oppfatte visse ting som unnslipper oss til andre tider.

Fordi det kanskje handler om folks hovedproblem: vi ser, men vi ser ikke . Noen ganger lar vi oss rive med av rutinen vår til vi forsvinner til misnøye. Det er også vanlig å tillate oss selv å stagnere i visse forhold der vi ikke gir alt uten å innse at det vi får tilbake er lykkens gift.

Å åpne øynene for disse realitetene er ikke en enkel oppvåkning av samvittigheten, det er en handling av personlig ansvar.

Vi ser, men vi ser ikke: det er på tide å åpne øynene

Det var Aristoteles selv som en gang sa at det er sansene våre som er begrenset bare når det er en klar vilje kan vi se virkeligheten fordi det er da sinn hun kommer virkelig i kontakt med omgivelsene og deres avslørende detaljer.

Å oppnå dette er ikke lett fordi det krever intensjonalitet, intuisjon, kritisk sans og fremfor alt mot å se virkelige situasjoner og omstendigheter og ikke slik vi ønsker at de skal være. Å si at mange av oss fortsetter i vår virkelighet med bind for øynene kan virke litt øde, men når folk leter etter en terapeut med mål om å finne årsaken til angsten, trettheten, dårlig humøret og den vitale apatien som fratar dem energi og håp, gjør fagpersonen flere oppdagelser.

En av dem er jernmotstanden mot å se ting slik de virkelig er. Partneren min elsker meg, ja noen ganger behandler han meg dårlig, men når vi løser alt, er han igjen den fantastiske personen som elsker meg så mye. Ja til slutt måtte jeg forlate den jenta fordi foreldrene mine ikke likte henne, men de visste alltid hva som var best for meg...

Vi mennesker nekter ofte å se ting som de er av mange og varierte grunner. I frykt for å se oss selv og oppdage oss selv i frykt for å måtte møte sannheten i frykt for ensomhet å ikke vite hvordan jeg skal reagere... Disse psykologiske motstandene er mentale hindringer : gjerder som fungerer som forsvarsmekanismer som holder lykke unna.

Vi kan ikke glemme at lykke fremfor alt er en ansvarshandling. Hvorfor når vi endelig klarer det når vi klarer å åpne øynene våre er det ingen vei tilbake: det er på tide å handle.

Hvordan lære å åpne øynene

En enkel, praktisk og nyttig måte å lære å åpne øynene våre for sannheten på, er å gi sinnet litt hvile. Vi vet at det kan virke som et paradoks, men det er slett ikke et spørsmål om å dempe det, slå det av eller fjerne nøklene til motoren til våre mentale prosesser. Det er rett og slett et spørsmål om å sette ned farten for på en eller annen måte å skru på dette tredje øyet som buddhister snakker om.

Vi viser deg trinnene du skal følge:

Finn et avslappet sted fritt for stimuli som tiltrekker oppmerksomheten til dine mer fysiske sanser angst eller miljøpress...).

• Når du prøver å roe sinnet, er det vanlig at irriterende automatiske tanker som er påtrengende og mangler nytte umiddelbart utløses: ting vi har gjort, ting vi har sagt, ting som har skjedd oss, ting andre har fortalt oss...

• Hver gang en av disse påtrengende tankene kommer til deg, visualiser en stein som blir kastet i en dam. Se for deg hvordan den treffer overflaten av vannet og deretter forsvinner.

• Etter hvert som vi klarer å kontrollere og legge til side automatiske og ubrukelige tanker, vil det litt etter litt komme andre hvor frykt, irritasjonsmomenter og til og med bilder lagret i vår underbevissthet og som vi ikke har lagt merke til er skrevet inn (et falskt smil, et blikk av forakt...).

• Det er på tide å reflektere over disse følelsene og bildene for å spørre oss selv hvorfor de får oss til å føle oss dårlige. Det viktige aspektet på dette stadiet er unngåelse begrunnelser og raske dommer ( partneren min sa det nedsettende ordet til meg fordi jeg provoserte ham). Vi må se ting som de er selv om de virker grusomme på oss selv om vi oppdager at de er fryktelig vonde.

For at denne øvelsen skal gi resultater og tillate oss å åpne øynene må vi gjøre den hver dag. Før eller siden vil sannheten nå oss for å fjerne bind for øynene på våre hjerter og de boltene som fengslet oss og gjorde oss misfornøyde.

Etterpå vil vi ikke lenger være de samme og vi vil bare ha ett alternativ en utgang og en personlig forpliktelse; ser frem til vår frihet og lykke. Å bli igjen er nå absolutt forbudt.