Hver endring er en utfordring, et eventyr som vi mange ganger går helt blinde inn i. Enten til det bedre eller til det verre, tvinger endring oss til å møte usikkerheten om hva som vil skje og til å forlate alle visshetene vi er vant til. Selv å endre til det bedre er derfor ikke smertefritt.
Å ta en ukjent vei som aldri har vært før er en prøve på mot og ofte også på intelligens. Enten det er en ny jobb hvor vi har mer ansvar enn å starte et nytt forhold eller trene regelmessig for å holde oss i form, er det alltid vanskelig å begi seg inn på ukjent territorium selv når vi vet at vi gjør det med en god grunn.
Hver endring, selv om den kan være en kilde til forbedring, er fortsatt en prosess og innebærer som sådan å overvinne en rekke stadier som forskjellige følelsesmessige tilstander tilsvarer. Vi må også vurdere at vårt sinn foretrekker kontinuitet, stabilitet og følelsen av sikkerhet som bare kjente ting kan gi oss, og av denne grunn spiller det noen ganger oss et puss ved å skape tvil i oss og få oss til å føle oss nostalgiske for å hindre oss i å forandre oss.
Av denne grunn får noen endringer oss til å føle oss dårlige, selv om de er den eneste måten å oppnå det vi ønsker mest. I en viss forstand betyr endring å si farvel til det som har vært en del av livet vårt frem til det punktet, det være seg vaner, mennesker eller situasjoner. Hvordan kan vi unngå å føle oss tapt i møte med endringer?
Når forandringens vind blåser
-Kinesisk ordtak
Endre til det bedre: å si farvel er et av de vanskeligste trinnene
Å starte en ny vei betyr å forlate den forrige og bare hvis sistnevnte virkelig har konkludert, vil vi virkelig være klare til å ønske endringen velkommen. Det vil si at det er best å ikke la spørsmål stå ubesvart eller vente på svar. Det er nødvendig å vite om dette si farvel men det er ikke alltid lett å oppnå dette krever mye mot og en klar visjon om hva vi ønsker for fremtiden vår. Men selv om vi ikke mangler mot, er det alltid komplisert å si farvel.
Å kunne si farvel til våre følelser og vaner For eksempel, hvis vi bestemmer oss for å skilles fordi vi tror det er det beste for oss og at vi på denne måten vil føle oss bedre, må vi også være klare til å håndtere tristheten som kommer over oss når vi avslutter forholdet med den andre personen. Til syvende og sist vil det bety å endre seg til det bedre, men en slik endring gjør fortsatt vondt.
Hvis vi ikke kan håndtere følelsene våre, vil de hindre transformasjonsprosessen vår det vil si at de vil føre oss til å utsette ved å utsette avslutningen av situasjonen vi befinner oss i. Det som kan hindre oss er frykt ubesluttsomhet eller frykt for hva andre vil tenke. Poenget er at hvis vi ikke tar kontroll over følelsene våre vil vi forbli fanget. Av denne grunn er det godt å forstå at det å føle tristhet, frykt og til og med sinne ikke betyr at vi endrer oss til det verre.
For å hjelpe oss med å avklare bør vi spørre oss selv: Hvorfor skal jeg forbli i denne situasjonen? Hva venter meg hvis jeg finner motet til å endre meg? Hva er jeg redd for å miste? Svarene vi gir på disse spørsmålene vil hjelpe oss å rydde tankene våre og ikke bli overveldet av følelser, men fremfor alt vil de minne oss om grunnen som presset oss til å ønske å endre.
Etter å ha fjernet all tvil, er alt vi trenger å gjøre å akseptere smerte og innse det, etterlate livet vårt som larver og til slutt forvandle oss selv til sommerfugler. Vi må ikke glemme at endring ikke bare er å miste den vi var i fortiden, det er også å få den vi vil være i fremtiden ved å gå gjennom det viktigste stadiet: vårt nåværende selv. For dette er det viktig å vurdere hva vi gir opp og mulighetene endring kan gi oss.
Livet er ikke et problem som skal løses. Det er et mysterium å oppleve.
- S. Kierkegaard
Endre til det bedre og møte nye ting på en ansvarlig måte
Å si farvel til vårt tidligere liv er ikke det siste stadiet på endringsreisen og heller ikke det siste avsnittet i et langt kapittel. Når den forrige fasen er avsluttet, er alt vi trenger å gjøre å omfavne den nye virkeligheten ved å endre vanene våre. En virkelighet laget av usikkerheter som vil kreve, utover den endringen vi forestilte oss, en lang prosess med tilpasning til konsekvensene.
Endring konfronterer oss med et univers av muligheter der vår holdning fungerer som et kompass. Måten vi bestemmer oss for å håndtere endring på kan være avgjørende for fremtiden vår. Selv i denne fasen er det viktig å kunne håndtere følelsene sine: i dette tilfellet er det veldig viktig å holde seg rolig ved å huske øyeblikkene der vi følte oss fortapt, men hvor vi klarte å finne oss selv til slutt.
I vår nye situasjon vil det være noen positive aspekter, noen negative og til og med noen som vi fortsatt ignorerer. Vårt ansvar kombinert med vår vilje vil utgjøre forskjellen å bli der. Hemmeligheten er ikke å gå seg vill på denne nye veien.
Selv å endre seg til det bedre kan være smertefullt fordi det fortsatt betyr å si farvel til en del av historien vår. De forsakelse det er prisen vi betaler for å kunne sette oss inn i et nytt eventyr.
Jeg har lært at det er ingen vei tilbake at essensen av livet er å gå fremover.
-Agatha Christie-
