Å rope overspenner hjernen og setter oss på vakt og oppmerksomme mot den delikate balansen mellom følelsene våre. Denne irriterende formen for kommunikasjon basert på et stadig hevet tonefall er dessverre vanlig for mange familier. Ubehaget og usynlige aggresjonene har konsekvenser for de ulike medlemmene, og etterlater seg svært dype konsekvenser.
Men hvor merkelig det enn virker, er det mennesker som ikke har til hensikt noen annen form for kommunikasjon enn denne; vi roper for å be om bestikket foran oss for å tiltrekke oppmerksomheten til barnet ved siden av oss eller til og med kommentere TV-programmet vi ser på med resten av familien. Det er mennesker som ikke vet hvordan de skal kommunisere sin egen eller den de projiserer uten angst.
Jeg kan ikke la være at de rettferdiggjør seg selv. Å unngå å heve stemmen er utenfor deres kontroll fordi det er klangen og tonen de har hørt fra en tidlig alder fordi de alltid har ropt for å bli lagt merke til for å markere territoriet ved å svinge sin autoritet og også hvorfor ikke å kanalisere sinne frustrasjon og ego inneholdt på jakt etter avlastningsventiler.
Ved å heve stemmen vil de ikke høre oss bedre, vi vet det, men vi trenger ofte å rope fordi det er den eneste frekvensen vi kjenner til å kommunisere, den eneste kanalen for å visualisere oss selv foran andre. Vi vet imidlertid ikke at den andre mest sannsynlig vil reagere på samme måte, og dermed gi form til en uordnet og tvangsmessig relasjonsdynamikk.
En situasjon som dessverre finnes i mange familier...
Å rope stille ødelegger relasjonene våre
Ropet har et veldig spesifikt formål i sin natur hos mennesker så vel som i resten av verden dyr : sikre sin egen og gruppens overlevelse i møte med fare. La oss ta et enkelt eksempel. Vi er i en skog vi går, vi nyter denne naturlige balansen. Plutselig hører du et skrik, det er en kapusinape som sender ut et høyt skrik som fester seg i hjernen din.
Dette ropet er en enkel alarm for å advare sine medmennesker. De fleste dyr som tilhører den konteksten, reagerer akkurat som oss med frykt med forventning. Det er en forsvarsmekanisme som aktiverer en veldig spesifikk hjernestruktur: amygdala. Alt som trengs er å høre en høy lyd eller en høy stemme for at dette lille hjerneområdet umiddelbart skal tolke det som en trussel a og aktivere det sympatiske nervesystemet for å utløse rømning.
Når vi vet dette og forstår dette biologiske og instinktive grunnlaget, kan vi utlede at det å vokse opp i et miljø der det florerer av rop og hvor kommunikasjon alltid produseres med et høyt tonefall opprettholder hjerne i en evig beredskapstilstand. Adrenalin er alltid tilstede, følelsen av å måtte forsvare deg mot noe fordyper deg i en tilstand av kronisk stress av permanent, virkelig nervøs angst.
På den annen side, det som forsterker denne virkeligheten enda mer er det faktum at Når man står overfor en aggressiv kommunikasjonsstil, er det vanlig å generere defensive reaksjoner med samme emosjonelle ladning med samme offensive komponent. På denne måten faller vi, bevisst eller ubevisst, inn i en ond sirkel og en svært destruktiv dynamikk. Vi akkumulerer følgetilstander i denne komplekse skogen av menneskelige relasjoner der kvaliteten på kommunikasjonen er alt.
Familier som kommuniserer ved å rope
Laura er 18 år og har nettopp innsett noe hun ikke hadde lagt merke til før nå. Snakk i et veldig høyt tonefall. Klassekameratene hennes på universitetet forteller henne ofte at stemmen som høres mest i klassen er hennes, og at når de er i grupper er måten å kommunisere på er litt truende.
Laura ønsker å kontrollere dette aspektet av sin person. Han vet at det ikke blir lett, for hjemme kommuniserer foreldrene og søsknene hans alltid på denne måten: de roper. Det er ikke nødvendig at en diskusjon oppstår, det er rett og slett tonen i stemmen hun vokste opp med og alltid har vært vant til. Det vet han også i hans hjem blir alle som roper hørt, og det er nødvendig å heve stemmen fordi fjernsyn den er alltid på fordi alle er fokusert på sine egne aktiviteter og fordi... det ikke er mye harmoni.
I dette tilfellet må Laura forstå at det ikke er mulig å endre en familiedynamikk over natten. Hun kan ikke forandre andre eller foreldrene eller søsknene hennes, men hun kan forandre seg selv. Det du kan og må gjøre er å bevisst kontrollere din personlige verbale stil for å forstå at de som roper er aggressive, at det ikke er behov for å heve stemmen din for å bli hørt og at en rolig og rolig tone ofte hjelper deg å samhandle mye bedre med andre.
Med dette enkle eksemplet ønsker vi å gjøre et veldig viktig aspekt klart: noen ganger kan vi ikke endre hvem som utdannet oss, vi kan ikke endre vår forbi heller ikke avbryte familiedynamikken der gråten alltid er tilstede selv om det bare er for å spørre oss hva klokken er eller hvordan eksamen gikk.
Vi kan ikke endre fortiden, men vi kan forhindre at denne kommunikasjonsstilen preger oss i vår nåtid i vårt vennskap eller kjærlighetsforhold hjemme. Det må vi huske fornuften blir ikke sterkere fordi den kommer til uttrykk gjennom rop noen ganger er den som vet hvordan han skal tie og lytter mer intelligent, og den som vet hvordan og på hvilken måte han skal kommunisere er klokere.
