Det er ti av dem. Ti energityver som ifølge Dalai Lama de kidnapper oss og lar oss stå tomme. Vi skjønner det ikke, men vi lever så oppmerksomme på banaliteter at vi ikke legger merke til de virkelig viktige tingene.
Å ta avstand og gå bort fra nytteløshet hjelper oss å forbedre helsen på alle områder . Vanskeligheten ligger i å forstå hva som er skadelig å rette oss mot
La oss se i detalj hva de er.
1 – Folk er i konstant klagemodus
Gi slipp på folk som kommer nær bare for å dele klager, problemer, tragiske historier, frykt og dommer om andre. Hvis noen leter etter en søppelkasse å kaste søppelet sitt i, ikke la dem finne det i tankene dine.
Folk som er vant til automatisk protest sliter ut oss og sliter oss ut. Å gi all vår energi til å sløve andre menneskers egosentrisme ødelegger oss. Til Skille livet ditt fra alt som tar deg bort fra deg selv og ikke la deg rive med av snøstormer
2 – Godt utført regnskap
Betal regningene dine i tide. Be om det du har krav på fra de som skylder deg eller velg å la det gå hvis du ser at det er umulig å få det. Å holde regnskapet klart betyr å ha vissheten om å ikke skylde noe til noen og ikke stå i gjeld til noen.
Tvilen angriper vår rolig . Av denne grunn er det veldig viktig å ikke ha så vi slipper å gjemme oss eller skamme oss over å ikke ha respektert en forpliktelse vi hadde
3 – Løftet
Hvis du ikke har holdt et løfte, spør deg selv hvorfor du gjør motstand. Du har alltid rett til å endre mening, be om unnskyldning, gjøre opp, reforhandle og foreslå et alternativ til et brutt løfte, men du kan ikke
Å være tro mot ditt ord er en av de mest verdsatte og verdsatte egenskapene i markedet for mellommenneskelige relasjoner. Dette er utvilsomt en spesiell egenskap da den reflekterer gode intensjoner og omtanke overfor andre.
4 – Ikke lytt til våre interesser
Eliminer alt du kan og deleger oppgavene du foretrekker å unngå; bruk tiden din på ting du virkelig liker.
Ikke deleger det som er tyngende, f.eks negativitet ubrukelig.
Noen ganger er du rett og slett ikke i posisjon til å gjøre jobben. Det er også mulig at noen andre kan gjøre det bedre eller er mer villige til å gjøre det. Dette gjelder både på arbeidsplassen og hjemme; det er sikkert forskjellige
5 – Ikke hvil og ikke handle samtidig
Gi deg selv tillatelse til å hvile hvis du trenger det akkurat nå, og gi deg selv tillatelse til å handle hvis du har en mulighet foran deg.
Alle har sitt eget tempo, men det er viktig å vite hvordan man hviler og gjenvinner kreftene. Å ikke gjøre det når vi trenger det betyr å kaste bort energien vår og begå tåpelige ting som ville blitt angrer.
6 – Uorden
Kast, flytt og organiser. Ingenting suger energi ut av deg mer enn et rotete rom fullt av ting fra fortiden som du ikke lenger trenger.
Det er uorden og lidelse . Noen er mer katastrofale enn andre, men til syvende og sist må vi alle ta initiativet
7 – Ikke ta vare på helsen din
Prioriter helsen din uten at kroppens maskineri fungerer på det maksimale du ikke kunne kommet langt. Hvil deg litt.
Det er ingen vits i å ha så mye arbeid for å tjene så mye penger og samle så mye rikdom hvis du ikke klarer å ta vare på det som støtter deg: kroppen din. Det er viktig å skjære ut
8 – Vanskelige situasjoner
Konfronter de giftige situasjonene du utholder. Tilgi en venn eller et familiemedlem eller stopp de negative holdningene til partneren eller gruppen din. Gjør det som er riktig.
Vanskelige situasjoner hjelper deg med å lage strategier hvis du tar kontroll over situasjonen og prøver å løse dem. Å utsette eller ignorere fakta kan føre til stress og dermed undergrave stabiliteten din.
9 – Ikke godta
Akseptere. Det handler ikke om resignasjon, men ingenting får deg til å miste mer energi enn å gjøre motstand og kjempe mot en situasjon du ikke kan endre.
Den eneste måten å bli kvitt guder på monstre det er å akseptere deres eksistens. Å akseptere at det er ting som ikke kan endres er et viktig skritt mot oppnåelse av følelsesmessig velvære.
10 – Ikke tilgi
Tilgi og gi slipp på en situasjon som forårsaker deg smerte. Du kan alltid velge å løsrive deg fra hukommelsens smerte.
Tilgivelse er en behagelig pute. Kanskje livet har satt deg på prøve, så det er viktig å ikke bære nag. Hvis du gjør dette vil du dø sakte.
Å holde nag er veldig menneskelig, men det er også å tilgi og gjøre feil. De sier at de som ikke elsker, ikke tilgir. Og faktisk er det nettopp kjærligheten som er skaperen av tilgivelse, kjærlighet til andre, mot livet, mot verden, mot seg selv.
