Hvor mange minutter kan du ikke se de ulike varslene på telefonen eller nettbrettet? Dette skyldes nok at disse enhetene klarer å utføre mange oppgaver for oss raskere og bedre. I en slik grad at selv om vi sitter ved bordet med en annen person eller på gaten, er det umulig for oss å ikke bruke smarttelefonen for mye .
Å svare på en samtale, sende en lyd på WhatsApp eller sjekke sosiale nettverk er aktiviteter som i dag ser ut til å prioriteres over alt. Selv på verbalt og kroppsspråk eller snakking, berøring og hvorfor ikke kysse. Kan vi fortsatt huske hva det vil si å føre en samtale? Eller kjeder det oss å snakke, og vi foretrekker å unngå problemer av noe slag ved å vende alle ressurser mot distraksjonen og moroa som hele tiden tilbys av online underholdning? Farene ved bruker smarttelefonen for mye Dessverre er de veldig mange for sosialiteten vår.
Den kliniske psykologen og sosiologen Sherry Turkle han utførte dyptgående forskning og deretter publisert i sin vakre bok Den nødvendige samtalen. Kraften til dialog i den digitale tidsalderen (2017) hvor han sier det Dagens tenåringer har redusert deres evne til empati med 40 %, samt deres evne til å delta i dype samtaler. . Årsaken til alt dette? Unødvendig å si at du bruker smarttelefonen for mye.
Nye teknologier har ført med seg en profil hvis hovedmål er å være hyperkoblet til enhver tid, men på et overfladisk nivå. Multitasking er pålagt som en universell og nødvendig lov. Så mange mennesker tror de kaster bort tid når de blir tvunget til å logge av for å gjøre noe i den offline verden.
Ekte kjærlighet er ikke å sjekke telefonen din når du er i nærvær av din kjære.
Alain de Botton
Jeg er enig derfor er jeg det
Det digitale livet vi er fordypet i styres av andre regler enn de vi kjente før vi brukte mobiltelefoner som en forlengelse av våre hender. For øyeblikket foregår en stor del av sosiale og arbeidsmessige interaksjoner gjennom elektroniske midler som datamaskiner, telefoner og nettbrett.
Ansikt-til-ansikt samtaler har tatt en baksete, og noen ser det som bortkastet tid. Hvis du trenger å løse et forretningsproblem, vil du absolutt foretrekke å sende en e-post; hvis du må be om unnskyldning for noe, vil du skrive en WhatsApp-melding med mange uttrykksikoner.
Å håndtere svært følelsesladede situasjoner kan generere angst og nye teknologier gir muligheten til delvis å redusere denne ubehagelige følelsen. De er et justerbart filter som kan modifiseres etter ulike behov.
Unge mennesker rettferdiggjør bruk (eller misbruk) av disse nye kommunikasjonsformene som en enklere og raskere måte å uttrykke sine følelser og tanker. De sier at mobile enheter lar dem forenkle det de vil si ved å rette opp eventuelle feil eller unngå anspente situasjoner de ikke vet hvordan de skal løse personlig.
Problemet er at gjennom skjermer mangler vi en av de mest tilfredsstillende delene av samtalen: ikke-verbalt språk . Gestene, intonasjonene og blikkene som lar deg tolke den andre personens følelser. Ifølge eksperter går 70 % av kommunikasjonen gjennom ikke-verbalt språk som, som nevnt, er helt fraværende på teknologisk støtte.
I stor grad i dag erstatter vi kroppsspråk menneske med meme eller uttrykksikon. Og det blir veldig komplisert å opprettholde samtaler fulle av innhold og følelser i lange perioder.
Ved å gjøre det vi bidrar til å forme et samfunn som har stadig vanskeligere med å håndtere følelsene sine å møte vanskeligheter og løse dem på en ansvarlig måte. Hvis du ikke deler innhold på nettet, er det som om du ikke eksisterer. Hvis du ikke publiserer bilder av en ferie, betyr det enten at du aldri har tatt den turen eller at noe vondt eller upassende har skjedd. Enkelt sagt, det du deler vil være en refleksjon av det du hevder å være. Men det vil aldri være den sanne virkeligheten.
Under disse omstendighetene er det åpenbart mer komplisert å føle empati eller sette seg inn i andres sted og prøve å forstå deres følelser og tanker. Vi snakker om en rent visuell, skiftende og definitivt overfladisk digital verden.
På den annen side det er også stor etterspørsel etter nye og konstante stimuli. For eksempel, hvis kjedsomhet råder på skolen, får mobiltelefoner mye kraft som distraksjoner. Det samme skjer under reklame for en film, en pause eller når du leser en bok. Og alt dette får konsentrasjonsevnen vår til å stupe.
Hvert individ bør utvikle evnen til å være alene uten å gjøre noe. Men denne hellige tiden har sakte blitt tatt fra oss av smarttelefonene våre. Evnen til å bare sitte der. Dette er akkurat hva det vil si å være en person.
Louis C.K.
Folk som snakker om en art i fare for utryddelse
Rom som tidligere ble presentert som en mulighet til å delta i samtale, oppfyller ikke lenger denne funksjonen. Selv på offentlig transport bruker mange tid på å stirre på mobilskjermen . I supermarkeder og butikkkøer bruker de hodetelefoner for å høre på musikk mens de sjekker sosiale nettverk.
Folk snakker ikke lenger med hverandre, eller hvis de gjør det, snakker de om hva som skjer på telefonene deres. Mennesker har blitt lydisolerte maskiner som ikke bryr seg om hva som skjer rundt dem de snakker ikke med fremmede de tar heller ikke hensyn til hva som skjer bare noen få skritt unna. Vi hopper alle fra en applikasjon til en annen og prøver å drepe taushetens kjedsomhet. Dette er hva det betyr å bruke smarttelefonen for mye.
Vi har tusenvis av kontakter tilgjengelig på nettet som vi utveksler likes eller chatter med, men etter noen minutter blir alt kjedelig. Det er ikke nok, det er ikke nok, det er ikke det vi ser etter: en evig misnøye som ikke er i stand til å skape autentiske relasjoner . Hvordan kan vi fortsatt snakke om empati hvis vi ikke lenger er i stand til å lytte til den andre?
De fleste av de gode ideene vi kjenner i dag ble født fra samtaler mellom forskjellige mennesker og sinn.
Noel Clarasó Daudí
Å bruke smarttelefonen for mye betyr at du slutter å høre
Mennesket har gått inn i et frenetisk livstempo basert på hyperkobling og multitasking . Mens vi svarer sjefen på mail, sjekker vi en venns siste innlegg på Facebook og sjekker værmeldingen for helgen. Vi leser en bok, men holder telefonen i nærheten for å svare umiddelbart på den første WhatsApp vi mottar. Eller er det ikke slik?
Vi ber barna våre om å ikke bruke smarttelefonen ved bordet, men hvis de ringer oss svarer vi umiddelbart . Vi er ivrige etter å være konstant tilgjengelig på nettet, men med frykt for å være offline for lenge.
Noen selskaper ser ut til å måle graden av konkurranse basert på tilgjengeligheten og operasjonene som arbeidere dedikerer til sitt arbeidsnettverk. Sjefen kan sparke oss hvis vi ikke svarer på en e-post selv klokken 23.00. Og i vennskapsforhold vil vi åpenbart reagere først på de som interesserer oss mest som i et slags følelseshierarki.
Når vi ser en person på nettet som er treg til å svare, føler vi oss frustrerte og sjalusi . Men så: er vi sikre på at å bruke smarttelefonen for mye er virkelig den beste måten å samhandle med andre på? Er de som svarer oss virkelig mer knyttet til oss med en gang? Hastighet og kvantitet tar plassen for kvalitet og verdi.
Hvis innholdet er konge, er samtalen dronning.
John Munsell
Snakk mer uten å bruke smarttelefonen for mye
Små øyeblikk av ensomhet er nok til å stoppe støyen av hyper-tilkobling og tillate oss å lytte til våre egne tanker. Det handler om å bygge et rom for å snakke og lytte, men virkelig ufiltrert uten noen visning i mellom. La oss gi oss selv litt tid til å prøve uten å begrense nivåene og intensiteten i samtalen med teknologiske verktøy.
Det er nettopp i samtaler ansikt til ansikt at sosiale relasjoner bygges og styrkes . Vi kan forstå hvordan den andre personen føler ved å lytte til ideene deres og tolke sensasjoner og bekymringer. Bare på denne måten vil vi kunne være empatisk : gleder og lidelser vil komme til live foran øynene våre.
Dype, personlige samtaler vekker følelsene i våre hjerter. De vil gi oss en eldgammel dimensjon der vi kan åpne opp og slippe ut damp der vi kan bli lyttet til og respektert. Fysisk samtale med andre vil gi oss muligheten til å generere og utveksle nye ideer selv når vi snakker om tilsynelatende meningsløse emner.
Ekte forbindelser, konkrete tanker og delte følelser er det som virkelig lar mennesker få kontakt med hverandre på en autentisk måte.
