Å ELSKE FOR MYE ØDELEGGER OSS

Når vi snakker om kjærlighet ser det alltid ut til at mer er synonymt med bedre, men å tro denne løgnen er som å svelge en giftig pille forkledd som godteri. Hvis vi analyserer øyeblikkene levd sammen med menneskene vi elsker og innser at mange av dem er preget av lidelse, betyr det at det er noe galt... Vi har blitt til ofre for det de kaller kjærlighet.

Å elske er ikke å lide, det er ikke å konstant ofre seg selv og alltid kaste seg inn i blinde. Å elske er ikke å lukke øynene, det er ikke å rettferdiggjøre selv det usigelige eller å tilgi noe av medlidenhet . Å elske er ikke å være avhengig, det er ikke å utvikle en navlestreng som lenker oss til partneren vår.

Å elske er ikke bare et spørsmål om kvantitet, men om kvalitet. Å elske er det ikke overbeskytte det er ikke å løpe etter en person som løser alle problemene sine eller bygger en defensiv såpeboble rundt et barn fanget i en voksens kropp. Og selvfølgelig betyr ikke å elske å ende opp med å bli ødelagt på et fysisk og mentalt nivå: hvis forholdet vårt negativt påvirker vår følelsesmessige balanse eller til og med vår helse og fysiske integritet, elsker vi absolutt for mye.

Ideen om at ekte kjærlighet ikke vil ha noe tilbake er en oppfinnelse av den underdanige: hvis du gir vil du motta. Gjensidighet er naturlig.

-Walter Riso-

Maskene i paret

Det ser ut til å være en stor kløft mellom menn og kvinner som skiller deres måte å oppfatte og håndtere relasjoner på. Kulturelle verdier, utdanningen man har fått, familiemiljøet man vokste opp i og til og med biologien i seg selv spiller en grunnleggende rolle i dette problemet.

Barndomserfaringer med våre referansefigurer, spesielt foreldrene våre, har en grunnleggende innflytelse på måten vi forholder oss til andre gjennom livet. Smertefulle og vanskelige situasjoner, følelsesmessige mangler, fravær av viktige figurer eller mangel på grenser er bare noen av faktorene som markerer vår måte å søke og gi hengivenhet på.

På den ene siden har noen kvinner en tendens til å håndtere kjærlighet ved å utvikle et sterkt forhold avhengighet eller besettelse av den andre personen. Denne elven av følelser oppleves på en veldig intens måte og kommer til uttrykk gjennom behovet for omsorg og forståelse fra den andres side, som de ofte tar på seg rollen som frelsere. . Av denne grunn kan det hende at noen kvinner reagerer med enorm medfølelse på partnerens feil og nekter å se smerten i sitt eget liv.

Hvis et individ er i stand til å elske produktivt, elsker han også seg selv; hvis han bare vet hvordan han skal elske andre, vet han ikke hvordan han skal elske i det hele tatt.

-Erick Fromm-

På den annen side unngår mange menn i stedet følelser gjennom fremmedgjørende strategier, for eksempel ved å utvikle en besettelse av arbeid, konsumere rusmidler eller investere all fritiden sin i hobbyer som gir lite tid til å tenke. Dette er nesten alltid strategier rettet mot å blokkere følelser og generert av manglende evne til å håndtere og forstå dem . Generert av ønsket om ikke å møte ubehag eller problemer fordi de representerer en overveldende uhåndterlig byrde som gir opphav til følelser av skam eller skyldfølelse som er best å unngå.

Denne atferden kan forekomme hos både menn og kvinner. Generelt kan vi imidlertid si at førstnevnte har en tendens til å utvikle holdninger med overdreven omsorg og ofre som en strategi for å søke og tilby hengivenhet, mens sistnevnte prøver å beskytte seg selv og unngå lidelse ved å fokusere på mål som er mer ytre enn indre, mer upersonlige enn personlige.

Når blir mye for mye?

Svært ofte er vi ikke fornøyd med et forhold, men vi benekter virkeligheten ved å fortelle oss selv at vi bare går gjennom en dårlig tid. Vi rettferdiggjør den opplevelsen ved å tenke at alle kjærlighetshistorier er så lidenskapelige i begynnelsen og deretter turbulente til slutten.

Vi tilgir andres handlinger ved å overbevise oss selv om at de vil endre seg I sannhet, bak alt dette er det ingenting annet enn vår frykt for lidelse : vi har frykt for å være alene

Hvem har aldri blitt forelsket og ikke blitt gjengjeldt? Eller av

De sentimentale situasjonene vi kan oppleve er de mest forskjellige og av denne grunn også feilene vi gjør og strategiene vi bruker for å lure oss selv og som vi finner på for å dempe smerten.

Skyld, skam og frykt er hovedmotivene for å lyve.

-Daniel Goleman-

Kanskje hvis vi stoppet for å analysere atferden vår når vi er sammen med noen og partneren vår når han er med oss, kunne vi finne lignende episoder som gjentar seg flere ganger selv når folk endrer seg. Kjærlighet kommer inn og ut av livene våre, men vi snubler alltid over de samme hindringene.

Det kommer en tid da vi befinner oss i en ond sirkel som ikke gjør annet enn å gjenta seg selv. Vi klarer ikke å komme oss ut av det, og vi vet ikke engang hvordan vi kom dit. Igjen den samme dramatiske melodien, de samme bitre akkordene... Problemet er at uansett hvor mye orkesteret har endret seg, er regissøren fortsatt deg. Selv om personen er annerledes, selv om øyeblikket du opplever er annerledes, selv om du lovet deg selv å ikke gjøre de samme feilene, er du der igjen. Her elsker du igjen for mye og for dårlig.

Fortidens fotspor

Hvorfor skjer dette med oss? Atferden vi lærer når vi er små og begynner å forholde oss til andre, forblir fast i oss og vi fortsetter å implementere dem gjennom hele livet. Av denne grunn er det en stor utfordring å forlate eller endre dem, og det virker alltid vanskelig og farlig for oss. Men enda vanskeligere er det å bli klar over det og se situasjonen for hva det er for å kunne se tydelig alt som skjer.

Hemmeligheten er å starte forstå oss lurer på hvorfor vi kontinuerlig ser etter noen å ta vare på eller beskytte

Hvis vår måte å oppleve kjærlighet på sårer oss eller sårer personen ved siden av oss, men vi ikke gjør noe for å forstå og forandre livet vårt, vil det aldri være en vei for vekst, men en kamp for å overleve. Hvis det å elske er smertefullt, er det på tide å elske oss selv for å stoppe den smerten.