I tider med stress er ensomhet positivt mens det er mer negativt enn noen gang når vi endelig vil snakke og tvilen vår hoper seg opp. Når vi ønsker å gi stemme til det vi trenger, det vi ønsker og ønsker, våre dummeste innfall og det er ingen ved siden av oss. Vi påberoper oss nærværet til noen fordi verken sofaen eller teppet eller den for kalde isen i karet fungerer som en livredder for oss . Vi prøvde å konfrontere dem, men ingen ga klarhet i spørsmålene våre.
Så vi ser på kontaktlisten på mobilen vår og tenker på hvem vi skal ringe og hvem vi skal lufte til. Etter hvert som navnene dukker opp, dukker også svarene opp. For de fleste av dem kan vi gjette hva de vil fortelle oss om andre vi allerede vet at de ikke vil svare oss at de ikke vil ha tid til å dele en kaffe varme eller at de ikke vil høre på oss mens de mentalt lager en liste over klær de skal ta med på vaskeriet.
Jeg snakker til deg slik at du lytter til meg
Jeg forteller deg dette slik at du kan gi meg varme så du forstår at jeg går gjennom en dårlig tid. Slik at du vet at dette faktum gjør meg så sint at det gjør meg så sint at jeg vil gråte i det skjulte og krølle meg sammen i lakenet selv om det er sol ute. Jeg trenger ikke at du forteller meg at jeg fortalte deg, jeg vet allerede at siden du er smart, ville du aldri ha satt deg selv i denne situasjonen.
Men du har ikke min frykt demoner mine forhåpninger og mine kvaliteter disse elementene er alle personlige og ikke-overførbare du er ikke sjefen for mitt liv. Jeg er meg selv om jeg noen ganger benekter denne essensen min og gjerne vil kaste den ut av vinduet. Ikke ta meg for en idiot: selv om jeg har en humørfylt karakter, leker jeg ikke med viktige ting, tvert imot blir jeg veldig seriøs med dem. Jeg hadde aldri gjort det hvis jeg ikke trodde det var best for målene mine, selv om jeg havnet i dilemmaet som nå forårsaker tårene mine.
Jeg trenger ikke dine bebreidelser, jeg har allerede en personlig Jiminy Cricket som jeg ikke kan tauset selv ved å true ham kraftig: han roper så høyt at det er umulig å ignorere ham. Han er utholdende, sta og utrettelig. Det er tydelig at det ble født av meg. Og ikke le, det er ikke morsomt. Hvis du tror at på denne måten kan du bagatellisere fakta, tar du feil: alt du gjør er å få meg til å føle meg ubetydelig når jeg allerede føler nok dum .
Empati ligger i evnen til å være tilstede uten å si din mening.
(Marshall Rosengberg)
Jeg vil ikke vite hva du ville gjort
Jeg vil ikke engang vite hva du ville gjort i mitt sted, dette er ikke et konklave for å finne løsninger. I hvert fall ikke før du forsikrer meg om at du lyttet til meg at du setter deg i mine sko og at du er villig til å ta på deg vanskeligheten som følger med det. Da kan du kanskje hjelpe meg med å vurdere alternativene, men uten å føle meg som en hovedperson.
Og ikke tro at jeg følger rådene dine bare fordi jeg har tatt feil tidligere. Dette faktum gjør ikke kriteriet ditt mer gyldig enn mitt. Ikke glem at jeg alltid har tatt ansvar for det som skjedde eller det som skjer. Dette er uavhengige avgjørelser. Ja kanskje du må være vitne til mine feil igjen, men gjør jeg ikke det samme for deg?
Klem meg. Nå virker det som om jeg må fortelle deg alt du bør og ikke bør gjøre, beklager, det er ikke sånn, dette er bare et produkt av sinnstilstanden min. Men du kan klem meg det samme vil roe meg veldig ned. Og siden du har båret byrden min en stund, kom tilbake til stedet ditt og fortell meg hva som bekymrer deg, hva som plager deg og om du er sulten. Og så har jeg litt is til overs, vil du ha det?
