Noen ganger får de mange forpliktelsene oss til å glemme at vi trenger å ta vare på oss selv: den eneste personen som vil følge oss gjennom hele livet.
Kanskje tenk på ditt velvære og prioriter deg selv på listen din daglige plikter ser det ut for oss egoistisk men det er det ikke.
Å dedikere våre timer til å ta vare på andre er et initiativ som oppstår fra den mest genuine og dype hengivenhet; Men når denne situasjonen er konstant, er den følelsesmessige kostnaden høy.
Av denne grunn vil vi i denne artikkelen snakke om hvordan du tar vare på deg selv siden det er en grunnleggende og nødvendig evne til å nyte god psykologisk og emosjonell helse.
Det er ingen større tilfredsstillelse enn å se tilbake og innse at du har vokst mht
Hvorfor kan det være så vanskelig å ta vare på seg selv?
Fordi mennesker ofte handler, beveger seg og tar avgjørelser basert på hva de trenger eller hva andre sier; de tenker ikke på behovene deres og glemmer dem.
Med andre ord Hvis vi slutter å lytte til oss selv og ta vare på oss selv, glemmer vi hvordan vi gjør det.
Folk som ikke vet hvordan de skal ta vare på seg selv, går til en terapeut og forklarer at de føler at de er fortapt:
