Menstruasjon kan gjøre vondt . Det er en monstrøs utvidet og irriterende overveldende invasiv stikkende intens smerte. Dette er absolutt ikke en sjelden eller uvanlig episode, faktisk de aller fleste tilfellene kvinner han led av dem i en viss periode av livet og noen til og med hver måned.
TV presenterer oss for menstruasjonens virkelighet som en mikroverden full av latter, skyer, fantastiske lukter og glede. Til tross for dette ligner ikke dette i det hele tatt på virkeligheten til noen kvinne og enda mindre den til de 50 % som lider av denne kombinasjonen av smerte, irritasjon og ubehag.
Reklame og samfunnet generelt streber etter å dempe smerten knyttet til denne tiden av måneden og ulempene som vi kvinner lider av i disse dager . Til tross for dette er straffen vår ikke begrenset til å vise oss uvirkeligheten av menstruasjon som et rosenrødt eventyrland, men vi må også møte alle de som sier at på de dager er kvinner i dårlig humør. To sider av samme sak.
Vi er ikke i dårlig humør, vi er velsignet: bekjempe fordommer
Over tid har konseptet spredt seg om at det å ha menstruasjon gjør kvinner vanskelige og i dårlig humør, nesten som om å ha menstruasjon var en sykdom. Til tross for dette akkurat som han påpeker Christiane Northrup det er ikke riktig å oppheve assosiasjonen mellom syklusen og det som gjør at vi kan ha det, det vil si vår velsignede og naturlige evne til å unnfange liv.
Dette betyr imidlertid ikke at vi skal fornekte virkeligheten, dvs
Vi har alle måttet lide sarkasmen til de som ikke forstår det som den eneste responsen på smerten og ubehaget som utløses av mensen. Men uten tvil ville ingen noen gang tenke på å gjøre narr av noens smerte hvis den var forårsaket av kolikk eller hjerteinfarkt.
Det faktum at det er en kvinnelig smerte i en vitenskapelig verden som gjennom historien hovedsakelig har bestått av menn og med et sjåvinistisk ståsted, har gjort det vanskelig å forstå behovet for å studere dette aspektet av kvinnekroppen.
Til tross for detSelv om vi fortsatt er i begynnelsen, er det takket være vitenskapen mulig å kaste lyspå smertene som følger med starten av menstruasjonen og som fortsetter i denne perioden selv om med stadig lavere intensitet.
Denne smerten og settet med symptomer som følger med menstruasjon er assosiert med eggløsningssyklusen og reagerer på et innbyrdes forhold mellom fysiologiske og psykososiale faktorer. I tilfelle det ikke er noen fysisk skade som forklarer det (som endometriose) kalles dette settet med symptomer .
Symptomene, selv om de er varierende og forskjellige, kan være følgende:
- Magesmerter.
- Ryggsmerter spesielt i korsryggen.
- Kramper i mage- og lumbalområdet.
- Bensmerter spesielt
- Imponerende og vedvarende generell ubehag.
- Hver og en og svakhet.
- Kvalme, oppkast og mangel på matlyst.
- Mageødem.
- Diaré eller forstoppelse.
- Brystsmerter.
- Dysforiske følelser.
- Flekker i ansiktet og akne.
Siden de negative symptomene knyttet til menstruasjon er så forskjellige, er det vanskelig å definere på en generell og tydelig måte hva de innebærer uten å falle i motsetninger. Til tross for det det er nødvendig å gjøre det klart at disse symptomene er reelle og at noen kvinner er virkelig syke i disse dager.
Dysforiske symptomer: tristhet og irritabilitet før og under menstruasjon
I løpet av dagene før menstruasjonen så vel som i løpet av de første dagene av syklusen, lider kvinner av store svingninger
Av denne grunn, fra sinnstilstandens synspunkt er det mulig å prøve:
- Humørsvingninger: Det er normalt å føle seg trist eller gråte og være mer følsom for avvisning.
- Irritabilitet intens og sint: dette bidrar til at konflikter oppstår.
- Følelser av motløshet og ideer om selvforakt.
- Angst, spenning eller en intens følelse av å ha nervene på kant.
- Interessen for ting som fanger oppmerksomheten vår til andre tider avtar.
- Vanskeligheter med å konsentrere seg.
- Lang søvn, tretthet eller mangel på energi.
- Trenger du å sove mye eller manglende evne til det.
- Intens følelse av tretthet og av å ha ingenting under kontroll.
Dette er det demonstrasjoner fordi de gjør deg til et monster; la oss snakke når mensen er over osv.
Hvilken kvinne har aldri fått en slik kommentar? Ikke bare fra menn, men også fra andre kvinner som ikke forstår det eller har lite takt. Det er viktig å ta hensyn til dette fordi det gir næring til stereotypier om menstruasjon og ubehag og samtidig ikke hjelper å finne
Når vi står overfor disse symptomene er det viktig å vite det den beste måten å bekjempe dem på er å slappe av fordi det hjelper deg å ikke tenke for mye på smerten og å tåle mindre lidelse problemene som følger med denne perioden av måneden.
La oss derfor huske at disse problemene kan oppstå og at det å kjenne og dele dem hjelper oss med å normalisere endringer og Å forstå alt dette er ikke alene
