Å leve med partneren din kan være vanskelig, spesielt i noen situasjoner. Noen ganger når en eller begge går gjennom en periode med stress eller det er en endring i parets rutine, kan forholdet bli påvirket. Det er av denne grunn vi vil gi deg en rekke tips for å forbedre livet som par under karantene.
For tiden på grunn av epidemien fra COVID-19 Vi befinner oss i en eksepsjonell situasjon: vi må være hjemme i en periode hvis slutten er ukjent. Denne situasjonen har utviklet seg uventet og mange mennesker er ikke forberedt på å takle den.
Usikkerheten ved å tvangsbruke mye tid sammen kan forårsake noen problemer. Men selv om vi befinner oss i eksepsjonelle forhold, er det ideelle å styrke sameksistensstrategier som fortsatt vil bli anbefalt når som helst.
Karantene som et par
I tillegg til de vanlige problemene som kan oppstå under sameksistens i denne karantenen, er et av aspektene som må tas mest i betraktning den fysiske plassen du har tilgjengelig.
Par som bor i et stort hus vil sannsynligvis ikke ha de samme problemene som de som bor i en liten leilighet. Å bo i et mindre hjem kan øke følelsen av å være fanget, og gjøre det vanskeligere stressmestring .
Mange par har også eller vil få økonomiske problemer. Gitt omstendighetene er det mange som mister jobben eller tjener mye mindre. Økonomiske bekymringer er alltid en kilde til ubehag som, lagt til generell angst, bruker mange mentale og emosjonelle ressurser.
Et annet problem som kan bekymre paret under karantene er sexliv . Mange hevder at denne situasjonen vil føre til en økning i fødsler, andre antar tvert imot at seksuallivet til par vil bli redusert.
På den ene siden kan frykten for smitte føre til fysisk distansering samt en mental disposisjon som ikke er tilstrekkelig avslappet til å ha seksuell omgang. På den annen side er det kanskje ikke forholdene for å nyte fredelig intimitet gitt tilstedeværelsen av barn eller andre familiemedlemmer å ta vare på.
Tips for å forbedre ditt pars liv under karantene
Først av alt må du prøve å ikke endre rutinen din mer enn det som allerede har skjedd. Det er viktig så mye som mulig å fortsette å gjøre de samme aktivitetene sammen eller hver for seg.
Likeså hemmeligheten bak å forbedre livet som et par i karantene ligger i å holde seg organisert, ha tålmodighet og være fleksibel . Legger du til dette en god disposisjon bør det ikke være noen problemer.
Vær pragmatisk
Hvis det oppstår et problem, må du være rolig og finne en måte å løse det på. Det er på tide å være pragmatisk. Det hjelper ikke deg å skylde på partneren din, du bør i stedet prøve å takle problemene sammen.
Hvis noe ved partneren din plager deg, må du si det høflig og uten å vente lenge.
Vær tolerant
Aldri mer enn i disse øyeblikkene må du akseptere det faktum at partneren din ikke er perfekt, at du kan gjøre feil og at du ikke alltid har rett. Hvis det oppstår problemer må du ta din del av ansvaret og fremfor alt be om unnskyldning til partneren din og prøv å ikke gjenta den samme feilen .
Hvordan forbedre parlivet under karantene: ta vare på kommunikasjonen
Det er viktig og givende å finne i løpet av dagen tid til å snakke . På denne måten vil du vite hvordan partneren din har det og hvordan han eller hun opplever denne nye situasjonen.
Bare på denne måten er det mulig å hjelpe hverandre i disse vanskelige tider. Utover det du kan dra nytte av situasjonen til å snakke om emner du vanligvis ikke tar opp. Og du kan også oppdage noe om partneren din som du ikke visste ennå. Du finner garantert noe!
Tilbring tid alene
I et forhold er det viktig at hver person har sitt eget rom og opprettholder sitt individuelle selv. Hvis du gjør noe alene som du liker og liker når du ser partneren din igjen, vil du være mer avslappet og du vil ha noe å dele.
I karantene kan ett alternativ være å tilbringe tid i separate rom eller bytte på å tilbringe timer alene i ett område av huset.
Dette er den ideelle tiden å koble fra. Du kan lese snakke på telefon med andre mennesker eller bare slappe av.
Ha daglige rutiner
Når du tilbringer tid sammen er det veldig nyttig å ha felles vaner. Dette bringer mennesker sammen og lar dem ha samtaler og intime øyeblikk som er umulige ved andre anledninger.
Gitt dagens omstendigheter derfor paret kan velge å legge seg samtidig eller bestemme en tid på dagen for å gjøre noe sammen (se en film lage mat osv.).
Slik forbedrer du parets liv under karantene: hold gnisten i live
Det må arbeides for å skape og opprettholde et behagelig klima. Vær glad, smil og ta vare på partneren din. Rutinen tvunget av karantene kan forverre forholdet, men hvis du anstrenger deg litt, vil denne perioden gå lettere.
Prøv å vise din takknemlighet, hengivenhet og vennlighet hver dag. tiltrekning som du føler mot partneren din. For dette formålet er det viktig, og det kan også være morsomt å komplimentere partneren din ved å overraske ham/henne med en klem, et kyss eller flørte med ham/henne.
Når skal det hele ta slutt...
Når de infiserte begynner å avta, vil vi sakte gå tilbake til normaliteten og endre rutinen vår. Forbedre ditt pars liv under karantene du trenger det for å implementere strategier som vil bidra til å styrke båndet selv etter denne ubehagelige perioden.
Utvilsomt, å møte ekstreme situasjoner etterlater ingen likegyldige og forårsaker endringer i hver enkelt av oss. Denne perioden kan være en gylden mulighet til å forbedre parforholdet og sette pris på det som gikk tapt i karanteneperioden.
