Å leve uten lyst er den globale refleksjonen av apati og demotivasjon mot forventninger om nåtiden og fremtiden . Å våkne opp hver dag i en slik tilstand kan bli en skikkelig prøvelse. En stigning som virker stadig brattere på grunn av tregheten som styrer vår mentale tilstand.
La oss ikke glemme det leve uten lyst det betyr å dedikere tid til aktiviteter selv med følelsen av å ikke ha krefter til å gjennomføre dem. På en viss måte må du gjøre en ekstra innsats på grunn av ballasten for å oppnå rimelige mål (å spise frokost, kle på deg, ta en dusj...). På den annen side er apatien så sterk at det nesten blir umulig å ta initiativ.
Det motsatte av kjærlighet er ikke hat, men apati.
-Leo Buscaglia-
Å leve uten lyst
Apati går ofte ubemerket hen da vi har en tendens til å erstatte mangel på motivasjon med innsats. Familiesammenhengen og vennekretsen til personen som lever i en spiral av apati legger kanskje ikke merke til smerte for en test . Vi tenker kanskje: men hvordan vet vi om hun er plaget av konstant apati hvis hun oppfører seg som vanlig?
Dette er et viktig poeng. Vi legger ofte ikke vekt på den følelsesmessige tilstanden til menneskene rundt oss nettopp på grunn av fraværet av åpenbare signaler. Personen fortsetter å gjøre jobben sin oppfylle familieforpliktelser og sosiale sammenkomster. Vi kan til og med skimte speilbildet av et smil på ansiktet hans; men det eksisterer ikke i henne entusiasme .
Tristhet er også en form for forsvar.
-Ivo Andric-
Når du møter apati, unngå klisjeer
Når noen forteller oss hvordan de har det og hvordan de har det, har vi ofte en tendens til å falle inn i klisjeen om: det er ingenting, du vil se hva som skjer, det skjer med alle, ikke gi det for stor betydning. Selv om intensjonen vår er positiv for personen som lever uten lyst, er det kanskje ikke trøstende å lytte til klassiske motiverende fraser. Tvert imot kan følelsen av å ikke bli forstått få henne til å stenge kommunikasjonskanalen kommunikasjon .
Så hva skal vi gjøre hvis noen forteller oss at de føler en sterk tilstand av apati? Vel den personen kan faktisk trenge vår støtte og aktiv lytting : føler at det er mulig å forstå hva som skjer med henne ved å være der med henne. Det kan være trøstende å uttrykke hva det betyr for deg å leve uten lyst og måtte stole på din vilje til å utføre enhver aktivitet.
Motløshet er steinen du uunngåelig må tråkke på for å krysse elven. Du kan til og med falle, men du kan alltid stå opp og svømme for å komme deg over.
-Anonym-
Utover apati
Å leve uten lyst på en apatisk måte kan ha en fysiologisk komponent som uttalt av en gruppe av forske . Forskere korrelerer demotivasjon og apati til spesifikke hjernekretsløp som i visse tilfeller kan vise funksjonsfeil . Det er sannsynlig at bak apatien ligger det forhold som går langt utover ytre omstendigheter.
I sin tur kan apati skjule underliggende patologier og psykologiske lidelser som alvorlig depresjon eller dystymi . I lys av dette er et av de første trinnene for å overvinne denne tilstanden å utelukke medisinske problemer (hormonelle og organiske årsaksfaktorer) og/eller psykologiske problemer.
Ser man bort fra opprinnelsen til apati, er det viktig å søke støtte. Vi kan henvende oss til familie og venner eller til en spesialisert fagperson lidelse overvelder oss ofte til det punktet at vi trenger ekstern hjelp for å overvinne den.
Hvis du ikke har lært av tristhet, kan du ikke sette pris på lykke.
-Nana Mouskouri-
