I dag er jeg ikke der for noen fordi de trenger meg . Men mange mennesker forstår ikke dette valget. Antisosial, merkelig, egoistisk er noen av ordene jeg måtte lytte til og som stilte spørsmål ved beslutningen min om å søke tilflukt til meg selv.
Å slå av mobiltelefonen til å tilbringe tid alene og tilbringe en hel dag uten å gå ut ... til slutt å lukke dørene for alle og omfavne tid alene er atferd som
Mange blir sinte når vi ikke er tilgjengelig 24 timer i døgnet. De tror at å koble fra verden er en egoistisk holdning. Jeg liker å kalle det selvkjærlighet.
Jeg har nådd grensen jeg trenger meg
Mer enn jeg ønsker, frustrasjon dukker opp i livet mitt sammen med irritabilitet og utålmodighet . Det er som om jeg forblir i en tilstand av konstant spenning . Jeg vet ikke hvor det kommer fra, så jeg vet ikke hvordan jeg kan bli kvitt det. Men når jeg stopper for å analysere situasjonen oppdager jeg at de er advarselstegn som forteller meg at jeg må bremse ned. Jeg hviler ikke lenger godt selv om jeg sover 8 timer i natt.
Noen ganger er de tegn på frustrasjon som skriker til meg at jeg har gitt for mye til det punktet at jeg glemmer å prioritere meg selv. Andre er tegn på irritabilitet som har kraften til å få meg til å miste besinnelsen selv over den minste bagatell, og som ikke er mer enn et tegn på at jeg er mett. Atter andre er kanskje tegn på apati som fører til at jeg lever på autopilot og som gjenspeiler hvor oppgitt jeg er under vekten av det ansvaret jeg har tatt på meg.
Faktum er at når alle disse tegnene manifesterer seg og jeg når grensen, våkner det en kraft inni meg som kjemper for å få meg ut av denne situasjonen. Kanskje det ville vært lettere å ikke gå så langt, men noen ganger nekter jeg å se hva som skjer. Bare de tidligere beskrevne signalene er i stand til å gjøre meg våkne opp og la meg se at det er mange øyeblikk når jeg trenger meg selv.
Mange ganger trenger jeg å være med meg selv, men frykten for å være alene og for å bli dømt får meg til å ignorere advarselsskiltene.
Å være alene gjør meg ikke til en egoistisk person
Jeg trenger meg selv, og jeg vet at det ikke gjør meg til en person egoistisk til tross for at samfunnet og spesielt de rundt meg noen ganger får meg til å tvile på dette og til slutt ender jeg opp med å sette meg selv i bakgrunnen. Når jeg ikke gjør det, vet jeg at jeg ikke handler i henhold til mine ønsker, men basert på hva andre forventer av meg.
Å gi deg selv prioritet er uglesett, og når du gjør det risikerer du å bli beskyldt for å være en selvsentrert person. Å være alene med deg selv kan til og med få andre til å tro at du avviser kontakt med dem. De forstår ikke at vi alltid henger sammen ved å delta i sosiale arrangementer, ta oss av småoppgaver, lytte og støtte andre i deres problemer... de forstår ikke at det å glemme seg selv er en svak fordel for selvfølelsen og trivselen som i det lange løp har ringvirkninger på relasjoner.
Å dedikere tid til deg selv er å praktisere selvkjærlighet
Over tid bringer alt dette meg til grensen fordi det stjeler energien min. energi . Og' energi som jeg trenger for å gjenopprette ved å tilbringe tid alene uten at andre trenger å dømme meg for dette. Jeg trenger å ta vare på meg selv, elske meg selv og få dekket behovene mine. Til syvende og sist må jeg praktisere selvkjærlighet for å føle meg bra.
Når jeg trenger meg selv og jeg gir meg selv det, innser jeg også at det å være med meg selv ikke bare lader meg opp, men også lar meg reetablere min selvkontroll og forbedre relasjonene mine. Selv om det kan virke kontraintuitivt, klarer jeg ved å gi meg selv tid å relativisere de daglige gnisningene og små argumentene som jeg noen ganger stempler som svært alvorlige og som i virkeligheten er dumme ting.
Og hjernen min kan koble fra det jeg har nevroner de setter absolutt pris på det. Å gi meg selv tid alene hjelper meg å tømme hodet og tenke klarere. Men det jeg liker best og det jeg drar mest nytte av er å kunne koble til meg selv. Etabler denne forbindelsen med mitt indre for å kjenne meg selv bedre, vite hva jeg vil og hvordan jeg er .
Jeg trenger meg selv og i dag er jeg ikke flau over å innrømme det. Jeg bestemte meg for å prioritere meg selv.
På denne måten, når jeg føler meg utslitt eller merker at jeg ikke nyter livet, tar jeg avstand fra det daglige mas og gir meg selv tid til å være med meg selv. Og hvis det er veldig vanskelig for meg, prøver jeg med noen minutter eller en time om dagen.
Vi trenger ikke alltid dedikere all vår tid til andre ansvar . Vi er også viktige. Hvis vi ikke tar vare på oss selv, hvis vi ikke prioriterer oss selv, hvem skal da gjøre det?
Bilder med tillatelse av Akira Kusaka
