NOEN GANGER BLIR TRISTHET UTTRYKT MED DÅRLIG HUMØR

Det er øyeblikk når håp er preget av pessimisme og den dårlige stemningen blir til den ubehagelige følgesvennen som dekker alt med sin bitre smak. Tristhet har en tendens til å overvinne våre positive følelser for å fengsle dem i form av kronisk apati til en langvarig sykdomsfølelse som i realiteten ligger bak depresjon.

De dystymi eller dysthymisk lidelse . Til tross for dette er symptomene noen ganger så umerkelige at

Det er få ganger vi stopper opp for å forstå hva som kan skjule seg bak den dårlige stemningen, for vanligvis trenger vi bare å unngå personen som lider av det og som projiserer det uten å prøve å forstå hva som skjuler seg bak de nedadvendte leppene og den bitterheten som kanskje skjuler tusen tristheter.

En annen ting vi må forstå tydelig er at ikke alle depresjoner er like . Hver person befinner seg omgitt av en spesifikk virkelighet som vi må være i stand til å individualisere og som vi må rette oppmerksomheten mot. Til tross for dette, når vi snakker om dystymi, vet vi godt at vi står overfor en personlighet der motløshet og bitterhet representerer en veldig reell sykdom.

I dag snakker vi med deg om akkurat dette .

Dystymi: en svært subtil form for depresjon

Et aspekt som må avklares er det tristhet i seg selv er ikke synonymt med depresjon akkurat som et dårlig humør ikke alltid er en refleksjon av en dårlig karakter. Depressive lidelser er preget av svært delikate nyanser, men dystymi er en underkategori som har sine egne egenskaper som må tas i betraktning:

Dysthymic folk klager vanligvis over alt. De lider av kronisk ubehag og anhedoni som hindrer dem i å føle glede eller se

De har mangel på konsentrasjon og søvnforstyrrelser.

De lider av plager

De klarer å opprettholde et arbeid eller profesjonelt engasjement, men ytelsen er vanligvis lav.

De lider i perioder med melankoli tristhet skjult som også reflekterer svekkelse av immunforsvaret som forårsaker en senking av forsvar og sammentrekning av sykdommer.

I motsetning til andre typer depresjon, er dysthymic mennesker funksjonelle, det vil si

Et veldig vanlig aspekt blant dystymiske personer er å observere at selv miljøet rundt dem blir et offer. Den dårlige stemningen til dysthymiske mennesker, langt fra å bli forstått, smitter resten av menneskene som tar beslutningen om å flytte bort og ta den rette avstanden . Litt etter litt går det over i en ond sirkel som øker deres misnøye og ensomhet ytterligere

Når hjernen vår bærer mørket av dårlig humør

Akkurat som DSM ( Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser ) dysthymic lidelse varer vanligvis i en periode på ca 2 år og har også en genetisk faktor . Hvis den ikke blir behandlet hvis den ikke får riktig behandling, kan den bli en depresjon mer alvorlig.

Vi vet at det aldri er lett å sympatisere med det dårlige humøret til den slektningen som vi nå har klassifisert som giftig bare fordi han kritiserer alt positivt i livet vårt. Noen ganger ligger dystymi gjemt hos menneskene nærmest oss og kanskje til og med i oss.

Problemet med dysthymic lidelse er at selv om symptomene er milde, er det en vedvarende sykdom og et liv dominert av apati, melankoli og kontinuerlig frustrasjon mister sin kvalitet og lys. Imidlertid kan dette mørket som dekker hjernen vår jages bort med riktig omsorg.

Hvordan håndtere dystymi

Det er alltid tilrådelig å huske disse aspektene når du arbeider med dystymi:

Når hjernen vår er dominert av dårlig humør, opplever den faktisk en endring i hjernens kjemi: mangelen på drivstoffet som er nødvendig for å føle positive følelser.

En hjerne påvirket av dårlig humør er påvirket av dysfori eller Det er på grunn av en ubalanse av en nevrotransmitter kjent som dopamin som kan rebalanseres ved hjelp av noen medisiner.

Dystymi må behandles med riktige medisiner og psykoterapi. Støtten fra miljøet rundt emnet og hans vilje til å beseire sykdommen er også grunnleggende.

En ting å ta i betraktning er at selv omdysthymic lidelse rammer både menn og kvinner, sistnevnte er de som har en tendens til å søke hjelp og behandlingfordi de er klar over det faktum at ubehag eller dårlig humør endrer deres personlige balanse for mye.

Av denne grunn og som skjer med de fleste lidelser er det viktig å vise følsomhet og intensjon . Dårlig humør er ikke alltid et smittsomt virus. Noen ganger bak den masken er det noen som lider og som trenger støtte og forståelse.