Jeg vil ikke at du skal elske meg så mye, elsk meg rett

Å elske mye selv om du ikke tror det er ikke alltid synonymt med å elske på den rette måten fordi kvantitet noen ganger ikke går hånd i hånd med ekte emosjonell og relasjonell kvalitet. Kjærlighet er ikke nok hvis det ikke er respekt og en destruktiv og fremmedgjørende lidenskap ikke rettferdiggjør eller tilgir alt .

Aaron T. Beck, en av de mest kjente psykiaterne innen kognitiv-atferdsterapi, forklarer dette konseptet for oss i sin bok Kjærlighet er ikke nok . På hver side ser vi refleksjon av våre tanker og atferd: i hovedsak de fleste av oss forblir forankret i ideen om at kjærlighet overvinner alt at det er en uuttømmelig energikilde som helbreder alt og løser alt.

Kjærlighet gjør paradokset mulig at to mennesker er én uten å slutte å være to.
Erich Fromm

Faktisk er det ganske nedslående å akseptere at det ikke er nok for dem å elske oss så mye for å være lykkelige, det er ingen tvil om det. Det samme gjelder imidlertid på andre områder: talent, for eksempel, er ikke nok for å oppnå suksess penger er ikke nøkkelen eller den direkte måten å oppnå det mye ønsket lykke .

Livet er fullt av nyanser som noen ganger får oss til å fortvile, forvirre oss og ofte plasserer oss i en tilstand av total sårbarhet. Å elske mye er ikke alltid en refleksjon av å elske den rette måten . Vi må forstå dette konseptet så snart som mulig slik at vi kan reagere, legge triste idealiseringer til side og være i stand til å bygge sterkere, mer tilfredsstillende og modne relasjoner.

Når vi elsker mye, men elsker dårlig

Mange velger en bestemt partner overbevist om at den rette personen er den som er mest praktisk og i stand til å gjøre dem lykkelige. Virkeligheten er imidlertid veldig annerledes pga vi vet godt at ingen velger hvem de skal bli forelsket i de. Kjærlighet, som lidenskap, kan ikke velges. Den kommer og overvelder.

Litt etter litt går vi inn i en virvelvind av følelser, sensasjoner og idealiseringer som gjør forholdet nærmest himmelsk. I disse tilfellene vi forteller oss selv og andre at vår Kjærlighet det er magisk, overfylt og skinnende rent . Nesten uten å være klar over det kommer den selvfornektelsen som ikke kjenner noen grenser, jeg lever kun for deg og en lykkelig medavhengighet hvor vi elsker hverandre veldig høyt der min og dine forsvinner for å bli vår der våre respektive identiteter oppløses.

Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at disse angivelig himmelske kjærlighetene som ikke kjenner noen forhold, er de farligste. Hvorfor sann kjærlighet er fremfor alt jordisk og krever at forhold, grenser og grenser respekteres, private rom og harmonier opprettholdes for en tilstrekkelig balanse .

Når kjærlighet gis og kreves i overkant, kan den bli tyrannisk og følgende dynamikk kan oppstå.

De 4 fellene for avhengig og skadelig kjærlighet

Medavhengige kjærligheter fører før eller siden til en rekke holdninger som vi må lære å gjenkjenne for å beskytte oss mot dem og fremfor alt for å unngå å reprodusere dem:

Alt eller ingenting-fellen. Å elske mye og elske dårlig forvandler oss uten at vi er klar over det til profesjonelle lånehaier. Dedikasjon til andre (for mange) må være total og absolutt.

Den skal felle. Det kommer alltid et øyeblikk i paret når en av de to (eller begge partnere) begynner å kontinuerlig tenke på hva den andre personen bør gjøre og ikke gjøre. Hvis han ikke gjør det, er det fordi han egentlig ikke elsker meg. Hvis jeg gjør det for ham/henne burde han/hun gjøre det for meg.

Fellen av skyldfølelse . Denne strategien er utvilsomt den vanligste blant relasjoner. Det er veldig vanlig å projisere skyldfølelsen over på partneren din for å få ham til å føle seg dårlig fordi han forsømmer oss eller for å skade ham uten å være klar over det.

Fellen til den katastrofale fantasien. Tvangsmessig, avhengig og giftig kjærlighet er tilbøyelig til å forestille seg ubegrunnede ting og mistillit til den andre. Frykten for å bli forrådt eller lurt kan bli vedvarende.

Elsk meg på den rette måten fri, men med deg

Det er foreldre som forguder barna sine, de elsker dem vanvittig med grenseløs hengivenhet... De elsker dem mye, men de elsker dem dårlig. De er kvelende kjærligheter som klipper vingene som øker frustrasjonen som slukker drømmer og evnen til å nå en modenhet trygt og lykkelig .

Den som vet hvordan man virkelig elsker vinner alltid.
Hermann Hesse

Det samme skjer på parnivå. Det er ingen grunn til å dø av kjærlighet eller å lide for partneren vår, vi må ikke la egoet og selvfølelsen vår forsvinne til fordel for den andre. Vi må være krevende og si at jeg ikke vil at du skal elske meg så mye, men at du skal elske meg på den rette måten .

På den annen side er et aspekt som vi alle er klar over at få ting er så viktige og samtidig spennende som å vite at man er elsket uten grenser og uten mål. Det er en måte å bekrefte egoet på å føle seg ladet opp med en overfylt energi som begeistrer og fengsler. Imidlertid vi må være forsiktige og alltid ha et klart sinn fordi kjærlighet har grenser og det er vår integritet, vår verdighet og vår lykke som etablerer dem .

Hvis på et gitt tidspunkt en av disse søylene svikter, er det på tide å forlate det gylne fengselet.

Bilder med tillatelse av Kenn Kim