Skjult depresjon er en tilstand der en person ikke har symptomer som er typiske for denne lidelsen men andre tegn og egenskaper som fungerer som en maske. Den første personen som ikke legger merke til denne situasjonen er personen som lider av den. Hovedvanskeligheten ligger nettopp i å holde avstand til ubehag.
Forsøk på å skjule eller maskere symptomene på skjult depresjon er ubevisst eller førbevisst. Det betyr ikke at personen bevisst utgir seg for å være noe de ikke er eller føler. Fortielse er en form for forsvar mot lidelse som kanskje den berørte personen ikke føler seg i stand til å møte.
Å skjule dette problemet for andre og deg selv er ikke en god teknikk for å løse det. Tvert imot, noen ganger blir det kronisk. Hvordan gjenkjenner du en person som sannsynligvis lider av skjult depresjon? Nedenfor finner du de 5 tegnene som lider overfører.
Fortell meg min venn: er livet trist eller er jeg trist?
- Kjære nerve-
Symptomer på skjult depresjon
1. Vær obsessivt sosial
Personer med skjult depresjon har vanskelig for å være alene. De andre er et slags påskudd fordi de er redde for å være alene med seg selv. Hvis de ikke har andre mennesker rundt, dukker de sterke lettere opp følelser av tristhet .
Dette er grunnen til at de har en tendens til å være obsessivt omgjengelige. De prøver kontinuerlig å organisere utflukter med venner, sosiale arrangementer eller lignende påskudd. Hvis de ikke kan, ringer de familie, venner, kolleger osv. på telefon. De vil ikke se ensomhet ikke engang langveis fra, ellers ville det fungere som et speil som får dem til å reflektere.
2. Overvekt ditt velvære
Det hender ofte at overdreven oppførsel avslører et forsøk på å kompensere for den helt motsatte følelsen man opplever. Det hender derfor at personer med skjult depresjon har en tendens til å bagatellisere sin antatte tilstand av velvære. Hvis de blir spurt om hvordan de har det, vil de ikke si bra, men bra eller veldig bra.
Som påpekt er dette en ubevisst form for kompensasjon. Det er nesten et forsøk på å overbevise seg selv og overbevise andre. Røyk i øynene for å avverge ideen om ubehag og derfor holde avstand fra depresjon.
3. Snakk alltid om fortiden
Ved skjult depresjon så vel som i andre former for depressiv tilstand fortiden spiller en grunnleggende rolle. Av denne grunn kommer tidligere hendelser veldig ofte til overflaten i samtaler med mennesker som opplever denne typen depresjon. De kan referere til disse hendelsene på spøk, men de refererer til dem ofte.
Å ikke kunne løsrive seg fra fortiden indikerer at det er uavklarte hendelser. Fortiden kan ha vært positiv eller negativ, det spiller ingen rolle. Det som er relevant er at en person fortsetter å gjenoppleve det som allerede har skjedd gjennom re-enactment. Dette innebærer tilstedeværelsen av sterke bånd med fortiden og at det ikke var mulig å plassere seg selv i nåtiden.
4. Uregulerte matvaner
I spiseforstyrrelser de er alltid tegn på følelsesmessig nød; spesielt depresjon. Spesielt hvis endringene i appetitten ikke er forbigående, men har en tendens til å bli permanente og til og med bli mer og mer uttalte. Disse vanene inkluderer å spise mindre enn normalt, mer enn normalt, eller å gjøre det på en uberegnelig eller merkelig måte.
Svært ofte involverer en av uttrykksformene for skjult depresjon sult. Noen ganger slutter ikke den berørte personen å spise eller spiser mer, men viser avsky for visse matvarer eller har svært hyppige fordøyelsesproblemer. I noen tilfeller utvikler du en reell besettelse av en bestemt mat eller å gjøre det på en bestemt måte.
5. Ikke å kunne sove rolig
Søvn er en annen faktor som gjør følelsesmessig nød synlig. Som i tilfellet med ernæring, kan det i disse tilfellene bemerkes at det er en slags anomali som kan være av forskjellige typer. Generelt sover vi for lite eller for mye.
I noen tilfeller annen atferd som f.eks søvngjengeri søvnvansker, periodiske drømmer, etc. Enhver av disse klart utilstrekkelige hvileformene kan være et symptom på skjult depresjon.
Naturligvis må alle disse indikatorene evalueres nøye. Depresjon går utover tilstanden av tristhet eller skjult fornektelse og har ingenting å gjøre med en midlertidig tilstand av forvirring. Dette er en tilstand som må vurderes av kvalifisert personell i feltet.
