Frykt i hjernen: hvordan produseres det?

Vi kaller frykt følelsen av angst vi føler når vi står overfor en reell eller imaginær situasjon med fare eller trussel. De frykt i hjernen det er et resultat av aktiveringen av et adaptivt alarmsystem når det står overfor en fare som utløser fysiologiske, atferdsmessige og kognitive endringer rettet mot overlevelse.

Nevrovitenskapelig forskning har alltid knyttet frykt til en hjernestruktur kalt amygdala. Denne befinner seg i det limbiske systemet og spiller en avgjørende rolle i søket etter og gjenkjennelse av faresignaler samt å være knyttet til andre følelser. Amygdala er vanligvis inaktiv, men aktiveres i tilfelle en trussel.

Nylig har det blitt funnet at frykt aktiverer andre strukturer og nettverk i hjernen vår som sammen forbereder kroppen vår til å møte trusselen. En fersk metaanalyse fant at amygdala ikke er det viktigste fryktrelaterte området i hjernen. La oss finne ut mer!

Lære om frykt

Selv om frykt oppstår naturlig mennesker lærer det meste av frykten sin. Dette fenomenet kalles fryktkondisjonering og kan oppstå med vilje.

Slik type læring pavloviano er generert av sammenkobling av en nøytral stimulus (f.eks. firkantet) og en fiendtlig stimulus (f.eks. høy støy).

Den nøytrale stimulansen som i utgangspunktet ikke forårsaket noen reaksjon, ender opp med å forårsake en betinget respons i dette tilfellet med å dekke ørene.

Fryktlæring dukker opp ved lidelser der personen i utgangspunktet ikke opplevde noen negative følelser som respons på en hendelse . For eksempel en person som pleide å ta offentlig transport lett, men som etter noen panikkanfall og den påfølgende følelsen av å dø, er livredd for å ta bussen igjen.

Frykt i hjernen og involverte områder

Frykt i hjernen aktiverer hjerneområder oppsummert nedenfor: insulær cortex, dorsal anterior cingulate cortex og dorsal prefrontal cortex.

Insulær cortex:det finnes på begge sider av hjernen. Det er en region som integrerer kognitiv og fysiologisk informasjon det er knyttet til formuleringen av spådommer om hva som kan skje . Det er også ansvarlig for å integrere følelser som kommer fra amygdala og sansene, og gir opphav til tolkninger av trussel. Endelig er det knyttet til aversiv kondisjonering det vil si å forutse konsekvenser.

Dorsal anterior cingulate cortex: spiller en grunnleggende rolle i å lære frykt og i unngåelsesadferd så vel som i den subjektive opplevelsen av angst. Fungerer som mekler i konfliktsituasjoner bestemme betydningen av stimuli ved å rette oppmerksomheten vår og bringe rasjonalitet. Jo mer aktiv den er, jo mer er vi i stand til å ta hensyn. og derfor større frykt.

Prefrontal cortex:tilhører den dorsolaterale regionen den emosjonelle reguleringen av frykt og uttrykk for relaterte fysiologiske responser. På den annen side lar den ventromediale regionen oss skille truende stimuli fra trygge.

Uttrykk av frykt i oppførsel

Når vi føler frykt hjernen vår reagerer raskt og ufrivillig. Det setter i gang et komplekst nettverk som driver kroppen vår til å flykte fra denne situasjonen.

Etter aktiviteten til insulin begynner vi å svette, hjerteslagene akselererer, forbereder oss på å rømme og bena blir aktive. Det utløser derfor fysiologiske responser for å forberede kroppen vår til å løpe. Den fremre cingulate cortex fokuserer vår oppmerksomhet på fare, og aktiverer de kognitive mekanismene som er nødvendige for å håndtere situasjonen (for eksempel å velge om vi skal be om hjelp eller løpe). I et nøtteskall De hjerne lar oss overleve.

Imidlertid hvis rømningsreaksjonen eller tankene er overdrevne, kan det oppstå et mistilpasset atferdsmønster som tidligere nevnt. For eksempel når vi ikke lenger kan forlate huset.

I disse tilfellene er det insulaen som tolker en stimulus som truende som i virkeligheten ikke er det, eller cingulate cortex som får oss til å konsentrere oss om nøytrale stimuli; akkurat som vi har en tendens til å unnslippe eller unngå en ikke-truende stimulans under påvirkning av den prefrontale cortex. Skaden er med andre ord visualisert på forhånd i en ufarlig situasjon forvandler frykt til patologi .