Kjære meg, la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss

Kjære meg, la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss. La oss gå videre for aldri å skade oss selv igjen med en kjærlighet med for mange kontraindikasjoner. La oss fylle våre hjerter med verdighet og utrydde dette følelsesmessige diktaturet, slik at vi modig kan si at jeg forlater deg fordi jeg elsker meg selv.

Vi vet at det ikke er lett. Vi er klar over at inne i hjernen vår er det ingen RESTART-knapp, ingen nødutgang eller ikke noe vindu som kan åpnes for å slippe inn frisk luft slik at fengselet for våre smerter blir oksygenert. De hjerne han er sta, metodisk og utholdende. Det er en enhet som kjemper og klamrer seg til for å opprettholde emosjonelle minner fordi de til syvende og sist er det som gir et godt preg på identiteten vår.

For å glemme en kjærlighet er det ikke noe bedre middel enn en annen kjærlighet eller et landområde som skiller de to angrende.

(Lope de Vega)

De sier at å elske uten å bli elsket er som å prøve å tenne et lys med en slukket fyrstikk. Sannheten er at vi egentlig ikke vet hvorfor vi gjør dette fordi vi forplikter oss til å idolisere noen som ikke elsker oss. Vi vedvarer og motstår og fortsetter å si at hvis jeg forteller ham dette kanskje... kanskje hvis jeg endrer dette aspektet av meg selv...; som om vi oppnådde noe ved å gjøre det.

Kjærlighet er imidlertid ikke en salgsautomat. Det er ikke nok å sette inn en mynt og trykke på en knapp for å få det vi ønsker. Noen ganger er det ikke noe annet middel enn å ta det avgjørende skrittet: drepe falske forhåpninger og slutte å pinse etter de som går i andre retninger med en annen bedrift .

Skyggen av de som ikke elsker oss er vanskelig å jage vekk fra hjernen vår

Der

I noen dager har vi hatt den totale følelsen av å ha det bra. Vi beveger oss forbi det ødelagte. Men på en gitt ettermiddag kommer vi over en person som bruker samme parfyme som oss eks . Uten å vite hvordan lidelse angriper oss igjen til det punktet at det immobiliserer oss og fører oss igjen til tårenes drift.

Antoine Bechara er en kjent nevrobiolog fra University of California som ga en definisjon av den såkalte cerebrale konflikten. Når en person blir avvist, forblir hjernen knyttet til visse stimuli, bilder og minner. Nevronnettverket som er ansvarlig for å bygge dette intime og kraftige forholdet er lokalisert mellom to svært spesifikke områder: hippocampus og amygdala .

Vi kan ikke glemme at disse strukturene støtter og styrer alt minnet som er intimt forbundet med følelser . Som hver erfaring levd med den spesielle personen har blitt brent inn i oss og er forankret til visse stimuli som fungerer som spredere eller gjenkallere av minnet.

Av denne grunn, når vi lukter en parfyme, ser et bestemt klesplagg, et fotografi eller går til en restaurant hvor vi spiste middag i helgen, aktiveres nevrotransmitterne våre til det punktet at de forvandler oss til sanne rusavhengige av den umulige kjærligheten.

Det er ikke så lett å bryte det båndet og forene den cerebrale konflikten.

Kjære meg, åpne øynene og helbred ditt hjerte

Anatomien til avvisning og forlatelse er rå, dyp og kompleks. Vi vet at motstanden vår mot å gå videre ikke alltid er frivillig hjernen vår mater også denne onde og biokjemiske syklusen og fordømmer seg selv.

Jeg har lært at jeg ikke kan kreve noens kjærlighet. Bare jeg kan gi gode grunner til å bli elsket og ha tålmodighet for livet til å gjøre resten.

(William Shakespeare)

Nevrobiologer forklarer oss også at tidsfaktoren ender opp med å redusere aktiviteten deres minner bundet. Hjerneforbindelsene som favoriserer disse negative følelsene mister gradvis styrke til de blir ekkoet av en trist og fjern melodi som vi ender opp med å fremkalle med mindre smerte.

Hvis vi bruker noen tilstrekkelige psykologiske strategier for å slutte å gi næring til kulten til de som ikke elsker oss, vil vi etter hvert som månedene går, være i stand til å avansere mer rolig. Nå skal vi fortelle deg hvilke strategier som kan hjelpe deg.

Strategier for å overvinne følelsesmessig avvisning

Kjære meg, hvis de ikke elsker deg, husk å elske deg først og fremfor alt. Dette er absolutt hovedpremisset som må huskes og brukes. Men det er tydelig at de ikke lærte oss det heller gi avkall på Vi finner det heller ikke veldig vanskelig å eliminere bånd av denne typen av denne grunn.

Du må forstå at å elske ikke betyr å ofre. Uttrykkene, kanskje hvis jeg slutter å gjøre dette, vil han elske meg, eller hvis jeg endrer meg i dette aspektet, vil han like meg mer, er totalt ubrukelige. Ikke gjør det. Ikke begynn følelsesmessige selvmord, ikke ydmyk deg selv, ikke ødelegg det eneste som gir deg styrke: selvtilliten din.

Hvis han sårer deg, elsker han deg ikke.Det er veldig enkelt. Hvis du er usynlige vesener i hans karusell av utroskap, egoisme og banneord, flytt unna. Hvorfor bli offer for dette følelsesmessige torturrommet der du har gjort deg selv til fange? Løp bort; til slutt vil du innse at frihet er den beste medisinen og at ensomhet er et hyggelig tilfluktssted.

Den første tingen å tape i umulige kjærligheter det er håp. Det er forhold som er født med utløpsdatoen allerede brent inn i dem. Hvis du er fullstendig klar over at ingenting du ønsker vil gå i oppfyllelse, gå ut inngangsdøren. Med verdighet, hodet hevet og hjertet intakt.

Å elske noen som ikke elsker oss er uendelig smertefullt, men det er enda mer smertefullt å slutte å elske oss selv for å følge noen som ikke fortjener oss. Handle med integritet og visdom, alltid klar over at du bare må elske de som er verdig til å bli elsket.