Effektene av stress på kroppen er kraftigere enn du kanskje tror. Den spenningen og mentale tilstanden som er typisk for stress, hvis den opprettholdes over lang tid, undergraver helsen vår og spinner et edderkoppnett i livene våre der vi forblir fanget. De kumulative effektene av kronisk stress tar tak i oss til vi svekkes og ender opp med å bli knust av hverdagens virvel.
Stress er stikkordet når vi ikke når målene våre. Når dagen er for kort og våre forpliktelser er mange. Når hver enkelt det blir uutholdelig og de ventende oppgavene er uendelige. Alle på en eller annen måte kan beskrive denne følelsen uro denne svært vanlige fienden til mennesket.
Det er flere og flere bevis som bekrefter at stress kompromitterer nervesystemet: infeksjonssykdommer som influensa, forkjølelse og herpes øker...
-Bruce McEwen psykolog ved Yale University-
Langt utenfor sensasjoner er det interne realiteter, effekter og konsekvenser. La oss snakke om virkningen denne lidelsen har på kroppen, fungerer som en invasiv tilstedeværelse, endrer en rekke grunnleggende funksjoner.
Først av alt, et faktum hjerne . Når denne tilstanden opprettholdes permanent, svekkes hukommelsen, visse strukturer degenererer, kognitiv svikt vises og det er også større risiko for å lide av depresjon.
Vi snakker ikke om en ufarlig situasjon. Stress er mer enn et moteord, det er en lidelse det er en realitet som etterlater en bulk i kroppen og tar bort vitalitet, energi og selvfølgelig helse.
Effekter av stress på kroppen
Effektene av stress på kroppen er orkestrert av en hjernestruktur: hypothalamus.
Stilt overfor denne informasjonen lastet med en alarmtone, aktiverer kroppen en utrolig kompleks reaksjon. hypofysen og binyrebarken skiller ut stresshormoner . kortisol .
Det må sies at glukokortikoider har fordeler og ulemper. Hvis de blir utskilt i et bestemt øyeblikk og begrenset i tid, hjelper de oss å reagere på mer passende måter, og alltid få frem det beste i oss selv i en gitt situasjon. Men hvis de kontinuerlig skilles ut dag etter dag, vil effekten av stress på kroppen være enorm .
Luftveis- og hjertesymptomer
Stresshormoner virker på luftveiene og det kardiovaskulære systemet.
Et annet fenomen forekommer også: Blodårene trekker seg sammen for å bringe mer oksygen til musklene slik at de kan unnslippe disse antatte truslene. Dette innebærer det Hjerte e hjernen vil få mindre tilførsel av oksygen og næringsstoffer.
Effekter på fordøyelsessystemet
En annen effekt av stress på kroppen finnes på fordøyelsesnivået. Dette er følgende forhold:
- Vondt i magen.
- Utseende av sår.
- Dårlig fordøyelse.
- Gastrisk refluks.
- Diaré eller forstoppelse.
- Kvalme og oppkast.
- Stress tvinger leveren til å produsere mer blodsukker (glukose) for å få mer energi. Dette betyr en høyere risiko når du har diabetes.
- Kolitt og tarmbetennelse.
Overvekt eller vekttap
Det er en effekt som vanligvis varierer veldig fra person til person.
Hårtap
Hårtap på grunn av stress er vanlig.
Endringer i menstruasjonssyklusen
Kronisk stress har vanligvis alvorlige effekter på hormonsystemet. Et av de mest åpenbare symptomene hos kvinner er derfor en svært uregelmessig menstruasjonssyklus. Forsinkelser eller amenoré også flyten menstruasjon kan være mindreårig.
Svakere immunsystem
Effektene av stress på kroppen påvirker spesielt immunsystemet. Følelsesmessig stress undergraver forsvaret vårt . Hvis den ikke administreres og vedlikeholdes riktig
- Feber og forkjølelse.
- Herpes
- Allergier
- Hudforhold.
- Langsom helbredelse.
For å konkludere effekten av stress på kroppen er enorm.
Diabetes kan avhenge av kronisk stress; bak tilbakevendende hodepine, søvnløshet eller den allergien hvis årsak vi ikke forstår, kan denne kjente, men ikke oppfattede eller tatt i betraktning fienden lurer. La oss tenke på det.
