At kunst kan ha en sterk innvirkning på mennesker er et ubestridelig faktum. Selv når det tiltrekker oss på en overfladisk måte, har det kraften til å fungere som en minnestimulus, som fører til at vi husker visse minner og sensasjoner for å behandle dem med vår bevissthet. I denne artikkelen vil vi snakke om effekten av kunst på hjernen.
Uten tvil reagerer alle på forskjellige måter; for noen kan det være et vindu inn i fortiden eller til ukjente og avsidesliggende steder, men ingen kan påstå at kunst ikke har noen innflytelse.
Hjernen vår er i stand til umiddelbart å gjenkjenne formene til et maleri, dets linjer og dets skygger på samme måte vi prøver å få øye på ansikter i nesten alt vi ser. Denne tendensen skyldes det faktum at hjernen er vant til å søke kjennskap til objekter basert på modeller eller former selv når informasjonen den mottar er ufullstendig.
Når vi befinner oss foran et kunstverk, jobber hjernen vår for å gi form og mening til informasjonen vi mottar. Det vil si vi har en medfødt evne til å organisere disse formene og mønstrene på en forståelig måte.
I tillegg til denne viktige observasjonen vet vi med sikkerhet effekten av kunst på hjernen ligner på det du får når du ser på din kjære: en større blodstrøm til hjerneorganet som kan nå opptil ti prosent mer.
Hvordan kunstens effekt på hjernen viser seg
Medfødt erkjennelse
Når du observerer et kunstverk, blir tendensen til å ville plassere deg selv inne i bildet tydelig. Slik er speilnevroner i stand til å forvandle bildene av maleriet til ekte følelser. I dette tilfellet snakker vi om legemliggjort erkjennelse .
Jo mer arbeidet blir analysert, jo mer hjernen vår vil ha en tendens til å lokalisere seg selv inne i den, og oversette budskapet i maleriet til emosjonelle og til og med sensoriske stimuli. Dette er grunnen til at observasjon av et ørkenlandskap til og med kan gi oss følelsen av solens varme på huden vår.
Hjernens kjemi
I en serie banebrytende eksperimenter rettet mot å kartlegge den menneskelige hjernen, professor Semir Zeki, nevrobiolog ved University College London undersøkte hjerneaktiviteten til noen frivillige som ble invitert til å observere 28 forskjellige bilder.
Det ble dermed oppdaget at den delen av hjernen som aktiveres når vi blir forelsket er den samme som stimuleres når man observerer store kunstverk eller bilder av dyp skjønnhet. Når vi beundrer kunst en plutselig økning i dopamin (kjemikaliet som får oss til å føle positive følelser) utløses i den orbitofrontale cortex i hjernen produsere følelser av intens nytelse.
Det er kjent at dopamin og den orbitofrontale cortex er opphavet til følelser som lyst og hengivenhet som fremkaller behagelige opplevelser i hjernen. Dette er en kraftig effekt og ofte forbundet med romantisk kjærlighet eller rekreasjonsbruk av rusmidler.
Skaper kunst
Hvis den enkle handlingen å se på kunst er i stand til å produsere denne responsen i hjernen å være involvert i den kreative prosessen har enda større effekter . Å skape kunst i noen av dens manifestasjoner revitaliserer hjernen på måter som skiller seg fra enkel observasjon.
Studier har fremhevet det effekten av kunst på hjernen er også knyttet til økningen i funksjonell tilkobling i hjernen sammen med en bedre aktivering av den visuelle cortex. Forskere argumenterer for at den kreative prosessen er en ekte øvelse for hjernen og foreslår at akkurat som fysisk aktivitet hjelper kroppen, kan kunst bidra til å opprettholde skarpt og klart sinn i alderdommen.
Slik aktivitet kan også bidra til å håndtere stressende og vanskelige situasjoner som vi møter i dagliglivet og du trenger ikke engang å være en anerkjent artist for å dedikere deg til det. Tvert imot, når den kreative prosessen ikke bringer med seg spesielle forventninger, er det øyeblikket den kan nytes fullstendig.
Kunstterapi og gruppemalekurs
Begge har etablert seg som en voksende trend. De gruppe maletimer for eksempel på lokale kunstneres studioer eller til og med i noen barer lar de deg sosialisere med nye mennesker mens du lager vakre verk. Fargebøker for voksne er også stadig mer populære fordi de bidrar til å frigjøre spenninger og redusere stresset som følge av en travel hverdag.
Videre bør de gunstige effektene av kunst i det terapeutiske feltet ikke undervurderes. Utviklingen av kunstneriske ferdigheter forbedrer oppmerksomheten og forbedrer følelsesmessig kontroll, selverkjennelse og selvtillit.
For ikke å snakke om måten prosessen med kunstnerisk skapelse kan hjelpe oss å konfrontere tidligere problemer som fortsatt har konsekvenser for nåtiden. Denne effekten av kunst på hjernen er ikke å overse når det gjelder mennesker som lider av posttraumatisk stress etter alvorlige hendelser som væpnede konflikter, seksuelle overgrep eller naturkatastrofer. Det er også funnet gunstige effekter hos individer som lider av sykdommer som kreft, demens eller Alzheimers, samt i en rekke psykologiske lidelser som depresjon og angst.
Hjernens reaksjon på de visuelle stimuli til et kunstverk er bare det første trinnet i en flertrinnsprosess. Å forstå hvordan du kan nyte kunst lar deg få mest mulig ut av opplevelsen og holde hjernen aktiv og involvert. Å starte en autonom kreativ prosess er vanligvis neste trinn.
