Hvorfor motsette seg endringer hvis livet består av dem? Endring er den eneste konstanten, den eneste sikkerheten som finnes i universet. I dag er vi ikke den samme personen vi var i går, og vi vil ikke være den samme i morgen uansett hvor hardt vi prøver.
Det er mange omstendigheter som bestemmer endringene vi opplever selv om vi ikke innser det. Dette er grunnen til at det er viktig å beseire frykten for endring. Det finnes sunnere måter å leve livet på enn motsette seg endringer . Hvorfor overbeviser vi oss ofte om at fortiden alltid er bedre?
Idealisering av fortiden er en av våre vaner frukten av tendensen til å glemme negative ting og velge bare positive minner. Dette er grunnen til at vi vanligvis lettere husker glade opplevelser 'barndom . Videre, hvis vi opplever en periode med bekymring eller fortvilelse, er det lett å sammenligne det med lykkelige øyeblikk der det virket lettere å leve.
Minnet er ikke til å stole på, da det endres hele tiden. Minner er faktisk preget av en følsom periode der de kan modifiseres i forhold til nye hendelser. Så vi har en tendens til å myke opp alt vi har opplevd og få det til å dukke opp igjen hver gang noe vondt skjer med oss.
Med dette i bakhodet er det ikke vanskelig å forstå det vår hjerne han er disponert for å frykte endringer enten det er på godt eller vondt. Hjernens hovedmål er å føle seg trygg og holde seg i komfortsonen, i motsetning til det som skjer med endringer. Hvordan kunne han ikke frykte det uventede?
På den annen side blir det overflødige adrenalinet vi genererer for å håndtere endringer ofte forvirret av hjernen med opplevelser som ligner på mangel på selvtillit eller fare. I virkeligheten frigjøres adrenalin for bedre å kunne håndtere nye situasjoner.
Vi går aldri inn i den samme elven to ganger fordi elven alltid renner og vi forandrer oss også hele tiden.
- Heraklit fra Efesos-
La oss finne ut hvorfor selv de mest etterlengtede endringene fører med seg en viss melankoli.
Når muligheten for endring oppstår, gjør det
Forfatteren, poeten og filosofen Henry David Thoreau han kom med en veldig korrekt uttalelse: ting endrer seg ikke, vi endrer. Livets flyt påvirker oss og forvandler oss på en eller annen måte . Jo raskere vi aksepterer det, jo raskere vil vi lære å håndtere endringer. Det er den eneste måten å ikke forbli lenket til fortiden eller til fremtidens illusjoner, men å leve nåtiden bevisst.
Fordi vi ikke er de samme menneskene som i fjor akkurat som menneskene vi elsker ikke er. Likevel er det ekstraordinære at endring ikke betyr å slutte å elske andre eller oss selv.
Hver morgen så jeg meg i speilet og spurte meg selv -Hvis i dag var den siste dagen i livet mitt, ville jeg ville gjøre det jeg skal gjøre i dag?-. Når
-Steve Jobs-
O takle endringer avslører våre svakheter
De mental helse det avhenger av en persons evne til å utvikle seg og tilpasse seg livets omstendigheter. Å forbli fast forankret til primordiale modeller eller mønstre vil bare tjene til å akkumulere angst. Vi må derfor ikke motsette oss erfaringen som lærer oss og forandrer oss.
Å motstå ting styrker dem bare. Der frihet av ånd kommer ikke overens med motstand diktert av frykt.
Å unngå forandring avslører et intimt ønske om å bli på ett sted lenger komfortabel hvor det ikke er frykt å møte. Endring betyr å møte usikkerhet på strak arm og vite at dette vil føre til usikkerhet og angst.
På den annen side å motsette seg endringer kan bety at personen ikke tar ansvar eller se etter årsakene utenfor ved å skylde på andre for sine feil. En desidert enklere rute selv om den er blottet for virkelig tilfredsstillelse.
Når fakta endrer seg, endres mine meninger.
-John Maynard Keynes-
