Vennskap beskytter Det er bevist at isolasjon har stor innvirkning på dødeligheten; faktisk er det studier som sier at mangel på psykologisk støtte kan ha skadelige effekter på helsen vår som røyking, hypertensjon, høye nivåer av dårlig kolesterol, fedme eller mangel på fysisk aktivitet.
Slik sett kan vi si det de nære båndene vi skaper med andre dobler velværet vårt og halverer sorgen vår.
Det er ikke lett å oppnå tilfredsstillende psykologisk intimitet med menneskene rundt oss fordi mange ganger skuffelser de får oss til å foretrekke ensomhet. Uansett, så lenge denne ensomheten ikke går over i isolasjon, er helsen vår ikke kompromittert.
Vennskap: dannelsen av følelsesmessige bånd
Å være omgitt av mennesker som elsker oss gjør oss psykologisk sterke og forhindrer følelsesmessige vanskeligheter som følge av ulike problemer som skilsmisse, økonomisk hindring eller sykdom.
Å ha venner hjelper oss derfor å dele stresset. Det er deilig å kunne ha en fortrolig, en som kan tilby hjelp, råd eller en skulder å gråte på. Bare tilstedeværelsen av kjære i livene våre reduserer virkningen av de vitale tilbakeslagene vi må møte.
Kvaliteten og hyppigheten av vennskapene våre ser ut til å være nøkkelen til å redusere ubehaget og sorgen som noen ganger griper oss. Robins ord i Robin Hood – A Man in Tights ser ut til å illustrere dette for oss :
Snakk fritt og avslør dine sorger for oss. Strømmen av ord beroliger hjertet til de som lider; det er som å åpne slusene når demningen truer med å renne over.
Psykolog og forsker James Pennebaker fremhevet det å snakke om problemene som bekymrer oss mest, har en gunstig effekt på fysisk og psykisk nivå . Snakk med folket vårt venner derfor gir det oss jernhelse.
Forsterke
Når vi snakker om emosjonelle ferdigheter, refererer vi til vår evne til å gjenkjenne, kanalisere og kontrollere personens personlige følelser. empati og følelsene som oppstår i sosiale relasjoner.
Det er da ingen overraskelse at når vi har gode venner rundt oss er vi i stand til å styrke våre emosjonelle ferdigheter. Dette igjen gjør at vi kan være mer disponert
Denne fantastiske følelsen av å ha en emosjonell trygghet som beskytter oss kan ikke sammenlignes med noe. Å føle at du er elsket gir ikke bare håp, men også styrke og vitalitet.
Vet hvem som vil se hvem som vil snakke med oss og hvem som er interessert i menneskene vi elsker så høyt utgjør en svært viktig del av vår livredder.
Slik sett er det på sin plass å minne om et avsnitt fra romanen
nostalgi
Enhet
Det reduserer ikke frykten for å falle, men det gir deg et nytt perspektiv på det
Det er det eneste som kan stoppe en manns fall, det eneste som er kraftig nok til å ugyldiggjøre
Ikke glem det: et smil, en samtale eller et trøstende ord er ekte livreddere som holder oss trygge når vi blir offer for frykt og uro.
Bilder med tillatelse av Kristina Webb Claudia Tremblay
