Narsissistiske familier: fabrikker med følelsesmessig lidelse

Narsissistiske familier er ekte spindelvev. I dem er en del av medlemmene spesielt barna fanget i trådene av emosjonell lidelse.

I disse dynamikkene er det alltid noen som setter behovene deres foran alt annet, og dermed skaper absolutt makt. Denne makten tjener i mange tilfeller til å boikotte og manipulere med ett enkelt formål: det å bli næret, anerkjent og validert på alle nivåer.

De som vokste opp i et dysfunksjonelt miljø med slike egenskaper er ofte enige om én virkelighet: på utsiden trodde alle familien min var perfekt, men på innsiden levde vi i helvete. Det er ikke lett å komme seg ut av disse situasjonene og selv om disse begrensninger de har ofte sine egne fingeravtrykk og sine egne særegenheter i hovedsak kan det sies at narsissistiske familier deler mange punkter til felles.

Hovedkarakteristikken er utvilsomt eksistensen av et spesifikt sett med uskrevne regler som utvikler seg innenfor disse giftige og fremfor alt patologiske hjemmene. De er regler som dreier seg om en person og som forbyr resten av familien fra noen rettigheter eller anerkjennelse. Det er derfor vanlig at barn som ikke har følelsesmessig tilgang til foreldrene sine blir ignorert og utsatt for en misbruk og konstant.

På den annen side, slikt dynamikken holdes vanligvis stille innenfor grenene til ens slektstre . Når barnet allerede er blitt voksen og endelig er i stand til å forlate dette nedverdigende miljøet, er det vanlig at faren, moren eller begge beskriver ham som den dårlige sønnen som forlot dem for å våge å bryte dette båndet.

For barnet som lever eller har levd i en narsissistisk familie, er det ikke lett å demonstrere overgrepet, den følelsesmessige mangelen eller den psykiske belastningen. I andres øyne var han en perfekt familie...

Narsissistiske familier og syndebukker

Sara er 20 år og studerer psykologi. Han har ikke lenger bodd hos foreldrene sine på et år og prøver nå eksternt å gjenoppbygge livet sitt og dets indre fragmenter for å overvinne forbi og gå videre. Såret hennes fokuserer på den narsissistiske familien hun vokste opp med og hvor styrkespillet begynte og ble delt av begge foreldrene .

Faren led av en personlighetsforstyrrelse. Dette vet han først nå takket være studiene. Men ingen turte å råde ham til å henvende seg til en profesjonell for å få hjelp fordi det var gjort til et funksjonelt verktøy. Årsaken? Moren hans var den instrumentelle parten, men også et offer, en person som ga etter for hver av ektemannens behov og som aldri klarte å sette noen grenser.

Sara var i mellomtiden syndebukken og projeksjonsskjermen til en narsissistisk forelder mottakeren av hans frustrasjoner, hans feil og hans sinne.Storesøsteren hennes var derimot gullbarnet, det vil si figuren som narsissisten bruker til å forme i sitt eget bilde.og som han av en eller annen grunn trodde hun var utstyrt medtalenterbedre enn Sara. Situasjonen påvirket Sara så mye at hun kom til å tenke at det var noe feil med henne.

Det skal også sies at dersom syndebukken har den dårligste rollen innenfor narsissistiske familier, har ikke gullbarnet en bedre posisjon. Det stilles så høye forventninger til ham eller henne at selv i dette tilfellet er lidelse mer enn garantert.

Vanlig dynamikk i narsissistiske familier

Ved å skissere et portrett kan vi anta at det ikke er lett å rømme fra disse miljøene . Det er ikke fordi å vokse opp i dem innebærer å ha absorbert mange mønstre og destruktiv retorikk som skaper en betydelig innvirkning på barnas sinn. Nedenfor avslører vi noen av disse dynamikkene.

Familien din er best å ikke fortelle omverdenen hva som skjer. Narsissistiske familier legger mye vekt på bildet deres. En av de mest gjentatte meldingene er at vi ikke har noen problemer, vi er en perfekt familie.

Foreldredysfunksjon. Hvis foreldrenes mål i en normal familie er å emosjonelt ernære barna sine ved å tilby dem trygghet, hengivenhet og utdanning, har barna i narsissistiske familier bare én forpliktelse: å gi næring til foreldrene.

Mangel på effektiv kommunikasjon. triangulering . Informasjon er med andre ord aldri direkte og passiv-aggressiv atferd blir brukt som er basert på spenning og mistillit. For eksempel, i Saras tilfelle, vil enhver ordre, ønske eller kommentar fra faren nå henne gjennom moren som vil fungere som en mellommann og vil bruke all sin innsats for å sikre at Sara adlyder.

Hvordan komme seg ut av en narsissistisk familie

Mark Twain skrev i sin bok Huckleberry Finn At vi må ikke definere oss selv ut fra sårene våre familiesystemer har påført . I et hjørne av hjertet vårt er det alltid en del av oss selv som forblir optimistisk og vital og som skal tillate oss å bevege oss fra det absolutte intet til lykke .

For å oppnå dette målet og komme ut av det øde og giftige miljøet representert av narsissistiske familier, skader det aldri å reflektere over følgende dimensjoner:

En person med en historie med narsissistisk atferd endres vanligvis ikke lett. Det finnes imidlertid spesifikke terapier selv om få gir etter og innrømmer at de har et problem.

Prøv å ikke føle deg skyldig for holdningene til dine narsissistiske familiemedlemmer.Vi må utstyre oss med nok kognitive beskyttelser til å ikke nå det punktet Sara har nådd og tenke at det er noe galt med oss.

Snakk om ditt eget følelser Det er ubrukelig med en narsissist. Vi kan bli ytterligere skadet. Derfor må vi bare bruke setninger som jeg forstår hva du sier, men jeg vil ikke tillate... Du må forstå at du ikke har rett til... Jeg ber deg om det fra og med nå... Du må sette grenser selvsikkert.

Se etter allierte i din familie eller sosiale miljømennesker som kan forstå og gi oss støtte.

Ta avstand fra den narsissistiske familien. Å sette avstand betyr ikke alltid å bryte alle bånd, heller å være tydelige på hvilke situasjoner vi kan håndtere hva vi kan tolerere eller hvor ofte vi vil se dem.

Avslutningsvis er det verken sunt eller tolerabelt å leve i et miljø der følelsesmessige prinsipper er forvrengt, enda mindre hvis det er barn i denne dysfunksjonelle konteksten. Mest sannsynlig vil de som voksne være ute av stand til å si nei eller forstå at de har all rett til å spørre guder grenser å si høyt hva de vil, hva de trenger og hva de ikke vil tolerere.

La oss derfor ha denne informasjonen i bakhodet.