Livet mitt gir ingen mening: hva gjør jeg?

Livet mitt gir ingen mening. Jeg føler at jeg kommer til å drive uten mål. Jeg vet ikke hva jeg vil, ingenting motiverer meg nok og jeg finner ikke min plass i verden. Du reflekterer mest sannsynlig deg selv i disse ordene siden vi alle har følt dette på et tidspunkt i vår eksistens. Dårlige øyeblikk og eksistensielle kriser er uunngåelige på visse stadier av livet.

Generelt manifesterer eksistensielle kriser seg etter smertefulle situasjoner som slutten av et forhold, døden til en kjær, et svik, tap av jobb...

Det kan være en dyp eksistensiell krise som får oss til å føle oss totalt tapt. Vi tviler på hvem vi er når vi ser på fremtiden med den usikkerhet som er typisk for følelsen av ubestemthet. Jeg føler meg så fortapt at jeg føler at livet mitt er meningsløst og at jeg ikke finner en vei ut.

Hva er meningen med livet?

Meningen med livet har historisk sett vært et tema for uendelig refleksjon og debatt. Mange eksperter (forfattere, vitenskapsmenn, filosofer...) har forsøkt å gi et svar på dette store spørsmålet, selv om ingen av disse svarene noen gang har blitt adoptert som universelle.

Meningen med livet refererer til meningen som hver enkelt av oss gir til våre erfaringer og målene og målene vi har i tankene. Det varierer fra person til person hvorfor hvert individ trenger å finne sin egen mening med livet ved å foreta en indre reise.

Psykiateren og forfatteren Viktor Frankl i sitt arbeid Mann på jakt etter mening han hevder at livet i alle fall har mening fordi selv i tilfelle av lidelse og motgang, hvis en person er i stand til å gi det mening, kan han transformere dramaet sitt til en suksess for å komme videre. I følge Frankl derfor meningen med livet for hver enkelt av oss ligger nettopp i denne ventetiden på å bli funnet.

Hver av oss skriver vår egen historie, bestemmer hvordan vi skal føle oss når vi står overfor bestemte situasjoner og former vår tilværelse dag etter dag.

Livet mitt gir ingen mening, tristhet gjennomsyrer meg

I øyeblikk når du føler at livet ditt er meningsløst, er det vanlig å oppleve visse følelser knyttet til denne tilstanden. Det er viktig å være oppmerksom på advarselsskilt da de indikerer tilstedeværelsen av et problem og det er høyst sannsynlig at det er behov for hjelp fra en profesjonell. Vi kan prøve:

Følelser av tristhet. Vi føler oss apatiske, tristhet gjennomsyrer oss uten å vite nøyaktig hvorfor. Noen mennesker tror også at det ikke er noen grunn til å føle seg slik gitt at de har en god jobb, en familie av venner ... men de føler en tristhet som de ikke kan forklare

Jeg vet ikke hvem jeg er.En løsrivelse fra seg selv spiller inn i form av livet mitt gir ingen mening og jeg føler meg fortapt uten å vite hvem jeg er eller hva jeg vil.

• Anedonia . Du mister interessen for aktiviteter du en gang likte. Vi nyter ingenting, ingenting ser ut til å være givende. Nettopp derfor oppstår en følelse av kjedsomhet med tanke på enhver handling.

Sosial isolering.Tristhet, manglende interesse og frustrasjon møte med misnøye med sitt liv fører til større sosial isolasjon gitt at det er mangel på lyst til å forholde seg til andre.

I tilfelle en eksistensiell krise, ta en reise i deg selv

Ta deg tid til å se inn i deg selv en reise i deg selv . Du trenger sannsynligvis under denne turen still deg selv noen spørsmål: trenger jeg å endre noe i livet mitt? hva føler jeg, hva tenker og vil jeg? Setter jeg meg selv først? Er jeg virkelig den jeg vil være?

Å lete etter svar på disse spørsmålene kan lede oss på veien mot kunnskap om oss ; derfor bak et tap av meningen med livet kan det ligge en lav selvinnsikt om hvem vi er og hva vi ønsker. Det er derfor sannsynlig at for å finne denne meningen er det nødvendig å koble til oss selv, verdsette oss selv og dedikere tiden vi trenger til oss selv.

La oss tenke på det: kan livet vårt virkelig ha mening hvis vi ikke vet hvem vi er? Siden det eksistensielle tomrommet (tap av meningen med livet) innebærer tap av kontakt med seg selv, er det som om litt etter litt tok vi avstand fra oss selv og begynte å være tilskuere av vårt eget liv.

Det som skjer er at mens vi er fokusert på et mål eller en person, tok vi ikke hensyn til hva som skjedde i oss. Av denne grunn, møtt med bekreftelse, gir livet mitt ingen mening Fremfor alt må vi se innover koble sammen med din indre verden med deg selv.

Mennesket blir selvrealisert i det øyeblikket det forplikter seg til å tilfredsstille meningen med livet sitt.

-Viktor Frankl-